Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Golf Karamelli Kornet Dondurma Kaç Kalori?
Karamel soslu ve külahlı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Golf Karamelli Kornet Dondurma (70 g) 217 kaloridir. 100 gramında 310 kalori vardır. İçinde 28 g karbonhidrat, 3 g protein, 10.1 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Golf Karamelli Kornet Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
217
KCAL / 70G
Karbonhidrat
28g
· 10% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
10.1g
· 13% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 6% · Yağ 42%
Golf Karamelli Kornet Dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 217 kcal | |
| Yağ | 10.1 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.23 g | 31% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 28 g | 10% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Golf Karamelli Kornet Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 217 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 217 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 279 kcal |
| 100 g | 100 g | 310 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 110 g | 341 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 434 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 310 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Golf Karamelli Kornet Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Golf karamelli kornet dondurmanın içinde ne var?
Golf karamelli kornet dondurma, karamel aromalı dondurmanın gofret külahında sunulduğu paketli bir üründür. Süt ürünü, gluten ve soya içerir; ayrı bir karamel sos ya da dolgu bulunduğu bilgisi ürün tanımında belirtilmiyor.
Golf karamelli kornet dondurmanın içinde ayrıca karamel sos var mı?
Golf karamelli kornet dondurmanın karamel aromalı olduğu biliniyor, ancak içinde ayrı bir karamel sos dolgusu bulunduğu kesin değil. Ürünü yalnızca külahın içindeki karamel aromalı dondurma olarak düşünmek daha doğru olur.
Golf karamelli kornet dondurma nasıl saklanır?
Golf karamelli kornet dondurmayı dondurucuda, ambalajı kapalı ve dik duracak şekilde saklayın. Külahın ezilmesini önlemek için üzerine ağır ürünler koymayın; servis etmeden hemen önce çıkarın.
Golf karamelli kornet dondurmanın külahı neden yumuşar?
Golf karamelli kornet dondurmanın külahı, dondurma eridikçe içindeki nem gofrete geçtiği için yumuşar. Külahın kıtır kalması için ürünü dondurucudan çıkardıktan sonra bekletmeden tüketin.
Golf karamelli kornet dondurma dondurucudan çıkar çıkmaz yenir mi?
Evet, Golf karamelli kornet dondurma dondurucudan çıkar çıkmaz yenebilir. Biraz yumuşamasını beklerseniz dondurması daha kolay yenir, ancak uzun süre dışarıda bırakmak külahı ıslatıp dondurmanın erimesine yol açar.
Golf karamelli kornet dondurma kapta satılan dondurmadan nasıl farklıdır?
Golf karamelli kornet dondurma, dondurmayı gofret külahıyla birlikte sunar; kapta satılan dondurmada ise külah bulunmaz ve porsiyonu kendiniz alırsınız. Bu ürünün karamel aroması ve külahı tek bir hazır atıştırmalıkta birleştirilmiştir.
Eriyen Golf karamelli kornet dondurma tekrar dondurulur mu?
Hayır, erimiş Golf karamelli kornet dondurmayı tekrar dondurmak iyi bir fikir değildir. Yeniden donma dondurmanın dokusunu bozabilir; ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa tüketmeyin.
Golf karamelli kornet dondurma kahve yanında servis edilir mi?
Evet, Golf karamelli kornet dondurma kahve yanında servis edilebilir; kahvenin acı tadı karamelin tatlılığıyla iyi bir karşıtlık oluşturur. Külahın yumuşamaması için dondurmayı kahveyi hazırladıktan hemen sonra çıkarın.
Diyabeti olanlar Golf karamelli kornet dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Golf karamelli kornet dondurmayı porsiyon ve öğün planlarına göre tüketebilir; tatlı dondurma kan şekerini etkileyebilir. Kan şekeri yönetiminiz için uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Golf karamelli kornet dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, Golf karamelli kornet dondurma çocuklara verilebilir; ancak eriyen dondurma ve gofret külahı küçük çocuklarda dağınıklığa, sertleşmiş külah parçaları ise yutma güçlüğüne yol açabilir. Küçük çocukları yerken gözetin.
Golf Karamelli Kornet Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.27µg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
73.5µg · 8% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Golf Karamelli Kornet Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Golf Karamelli Kornet Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 217 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Golf Karamelli Kornet Dondurma Nedir?
Golf karamelli kornet dondurma, karamelli dondurmanın çıtır bir külah içinde sunulduğu, tek porsiyonluk paketli bir tatlıdır. Karamelin belirgin tatlılığı, soğuk ve yumuşak dondurmayla; külahın hafif gevrek dokusuyla birleşir. Türkiye’de genellikle dondurucudan çıkar çıkmaz ara öğün ya da yemek sonrası tatlı olarak yenir; sıcak havalarda çay yerine soğuk bir eşlikçi aradığınızda da tercih edebilirsiniz.
Besin değeri bakımından protein kaynağından çok, karbonhidrat ve yağ içeren enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramı 310 kcal sağlar. Daha hafif bir tatlı istediğinizde tamamını tek seferde yemek yerine paylaşabilir, sade kahveyle birlikte sunabilirsiniz.
Golf Karamelli Kornet Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Golf Karamelli Kornet Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Golf Karamelli Kornet Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Golf Karamelli Kornet Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Golf Karamelli Kornet Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.23g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.49g
Omega 6:3 oranı 7.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.2:1).
Golf Karamelli Kornet Dondurma ile Karşılaştır
Golf Karamelli Kornet Dondurma Gibi Besinler
Golf Karamelli Kornet Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.