Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Golf Fantasia Ring dondurma Kaç Kalori?
Halka formda markalı dondurma ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Golf Fantasia Ring dondurma (70 g) 173 kaloridir. 100 gramında 247 kalori vardır. İçinde 21.7 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 8.8 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Golf Fantasia Ring dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
173
KCAL / 70G
Karbonhidrat
21.7g
· 8% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
8.8g
· 11% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 3% · Yağ 46%
Golf Fantasia Ring dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 173 kcal | |
| Yağ | 8.8 g | 11% |
| Doymuş yağ | 6.02 g | 30% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 55 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 21.7 g | 8% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Golf Fantasia Ring dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 173 kcal |
| ½ adet (yarım) | 35 g | 86 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 111 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 173 kcal |
| 1 paket (mini) | 70 g | 173 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 222 kcal |
| 100 g | 100 g | 247 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 346 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 247 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Golf Fantasia Ring dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Golf Fantasia Ring dondurma nedir?
Golf Fantasia Ring dondurma, Golf markasının halka biçiminde sunulan paketli dondurma ürünüdür. Şekli onu klasik çubuk dondurmalardan ayırır; tam içeriği ve aroması ürün ambalajındaki bilgilere göre değerlendirilmelidir.
Golf Fantasia Ring dondurma neden halka şeklindedir?
Golf Fantasia Ring dondurmanın halka şekli ürün tasarımının bir parçasıdır; dondurmanın besin değerini veya tadını tek başına değiştirmez. Şekli, ürünü elde tutmayı ve farklı bir sunum yapmayı sağlar.
Golf Fantasia Ring dondurma nasıl üretilir?
Golf Fantasia Ring dondurma ev yapımı değil, fabrikada hazırlanan ultra işlenmiş bir üründür. Dondurma karışımı endüstriyel yöntemlerle hazırlanıp dondurulur ve halka biçimi verilir; kullanılan bileşenler için paketteki içerik listesi esas alınır.
Golf Fantasia Ring dondurma hangi aromadadır?
Golf Fantasia Ring dondurmanın aroması, satın aldığınız ürünün ambalajında belirtilir; yalnızca “Ring” adı bir aroma söylemez. Ürün adı ve ambalaj tasarımı aromayı kesin olarak belirlemeye yetmediğinden, pakette yazan aroma bilgisini esas alın.
Golf Fantasia Ring dondurma nasıl saklanmalıdır?
Golf Fantasia Ring dondurmayı dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Dondurucunun kapısında değil, sıcaklığın daha sabit kaldığı bir bölümde tutmak erime ve yeniden donma riskini azaltır.
Golf Fantasia Ring dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, belirgin biçimde erimiş Golf Fantasia Ring dondurmayı yeniden dondurup yemek güvenli bir tercih değildir. Erime sırasında ürün ısınabilir ve tekrar dondurmak gıda güvenliği riskini ortadan kaldırmaz.
Golf Fantasia Ring dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Golf Fantasia Ring dondurmayı ara sıra tüketebilir; ancak bunu günlük bir atıştırmalık yerine tatlı olarak sunun. Küçük çocuklara verirken halka biçiminin yemeyi zorlaştırmadığından emin olun ve başında bulunun.
Golf Fantasia Ring dondurma her gün yenir mi?
Golf Fantasia Ring dondurmayı her gün yemek yerine ara sıra tüketmek daha uygundur. Paketli tatlıları sık tüketmek günlük beslenmede daha besleyici yiyeceklere ayrılan yeri azaltabilir; porsiyonu tek ürünle sınırlayın.
Golf Fantasia Ring dondurma servis etmeden önce ne kadar bekletilmelidir?
Golf Fantasia Ring dondurmayı servis etmeden önce uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin. Dondurucudan çıkardıktan sonra kısa süre içinde sunmak halka biçiminin korunmasına ve ürünün eriyip akmamasına yardımcı olur.
Golf Fantasia Ring dondurma tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Golf Fantasia Ring dondurmayı tabakta servis edebilir veya doğranmış meyvenin yanında sunabilirsiniz. Ürün zaten tatlı ve soğuk olduğundan, tarifte kullanırken eklenen sos ve şeker miktarını azaltmak iyi bir denge sağlar.
Golf Fantasia Ring dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.27µg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
82.6µg · 9% GDV
Biotin
1.47µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
67mg · 10% GDV
Kalsiyum
83mg · 8% GDV
İyot
5.6µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
123mg · 4% GDV
Sodyum
55mg · 2% GDV
Golf Fantasia Ring dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Golf Fantasia Ring dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 173 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Golf Fantasia Ring dondurma Nedir?
Golf Fantasia Ring dondurma, halka biçiminde sunulan, ambalajlı bir dondurma ürünüdür. Dondurmanın temel özelliği soğuk ve tatlı olmasıdır; bu ürünün halka şekli de onu tek porsiyonluk bir atıştırmalık olarak kolayca servis edilir hâle getirir.
Türkiye’de ara öğünde, sıcak günlerde serinlemek için ya da çay sohbetlerinin yanında tercih edilebilir; genellikle ambalajından çıkarılıp donmuş hâlde yenir. Kremamsı dokusu ve belirgin tatlılığı, onu hafif bir tatlıdan çok keyif amaçlı bir seçenek yapar. 100 gramında 247 kalori bulunur. Daha küçük bir porsiyon isterseniz tek seferde tamamını yemek yerine paylaşabilir, yanında meyve gibi daha ferah bir eşlikçi sunabilirsiniz.
Golf Fantasia Ring dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Golf Fantasia Ring dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Golf Fantasia Ring dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Golf Fantasia Ring dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Golf Fantasia Ring dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 9.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.7:1).
Golf Fantasia Ring dondurma ile Karşılaştır
Golf Fantasia Ring dondurma Gibi Besinler
Golf Fantasia Ring dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.