Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Golf Bravo Beyaz Çikolatalı Dondurma Kaç Kalori?
Beyaz çikolata kaplamalı kremalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Golf Bravo Beyaz Çikolatalı Dondurma (70 g) 238 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 25.5 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 13.9 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 78.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 57 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Golf Bravo Beyaz Çikolatalı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
238
KCAL / 70G
Karbonhidrat
25.5g
· 9% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
13.9g
· 18% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Golf Bravo Beyaz Çikolatalı Dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 238 kcal | |
| Yağ | 13.9 g | 18% |
| Doymuş yağ | 8.47 g | 42% |
| Trans yağ | 0.24 g | |
| Sodyum | 64 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 25.5 g | 9% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Golf Bravo Beyaz Çikolatalı Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 238 kcal |
| ½ adet (yarım) | 35 g | 119 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 153 kcal |
| 1 paket (orta) | 70 g | 238 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 306 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 110 g | 374 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 476 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Golf Bravo Beyaz Çikolatalı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Golf Bravo beyaz çikolatalı dondurma nedir?
Golf Bravo beyaz çikolatalı dondurma, kremalı dondurmanın beyaz çikolata kaplamasıyla sunulduğu paketli bir dondurmadır. Ürünün ayırt edici özelliği, soğuk ve yumuşak dondurma içiyle tatlı beyaz çikolata kaplamasının bir arada olmasıdır.
Golf Bravo beyaz çikolatalı dondurmanın içinde ne var?
Golf Bravo beyaz çikolatalı dondurma, kremalı dondurma ve beyaz çikolata kaplamasından oluşur. Ürünün tam içerik listesi ve oranları ambalaja göre kontrol edilmelidir; ürün adı, dondurma içinin vanilyalı olduğunu ya da başka bir ek malzeme içerdiğini tek başına doğrulamaz.
Golf Bravo beyaz çikolatalı dondurmanın içi vanilyalı mı?
Ürün adından iç kısmının vanilyalı olduğu kesinleşmez; bilinen özelliği kremalı dondurma içi ve beyaz çikolata kaplamasıdır. Vanilya aroması içerip içermediğini öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini okuyun.
Golf Bravo beyaz çikolatalı dondurmanın kaplaması gerçekten beyaz çikolata mı?
Evet, ürün beyaz çikolata kaplamalı olarak tanımlanır. Ancak kaplamadaki kakao yağı ve diğer bileşenlerin oranı ürün tanımından anlaşılmaz; bu ayrıntı gerekiyorsa paketin içerik bilgisine bakın.
Golf Bravo beyaz çikolatalı dondurma diğer Golf Bravo çeşitlerinden nasıl farklı?
En belirgin farkı beyaz çikolata kaplamasıdır; bu kaplama klasik çikolata kaplamasından daha tatlı ve farklı bir kakao tadı sunar. İç dondurmanın aroması veya diğer çeşitlerle içerik farkı, seçtiğiniz ürünün ambalaj bilgisine göre değişebilir.
Golf Bravo beyaz çikolatalı dondurma nasıl saklanır?
Golf Bravo beyaz çikolatalı dondurmayı dondurucuda, ambalajında ve servis edene kadar donmuş halde saklayın. Sık sık oda sıcaklığında bekletmek dondurmanın eriyip yeniden donmasına ve dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Golf Bravo beyaz çikolatalı dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, Golf Bravo beyaz çikolatalı dondurma tamamen eridiyse tekrar dondurmanız önerilmez. Yeniden dondurma dokusunu bozabilir; ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa gıda güvenliği açısından tüketmeyin.
Golf Bravo beyaz çikolatalı dondurma servis etmeden önce bekletilmeli mi?
Golf Bravo beyaz çikolatalı dondurmayı genellikle dondurucudan çıkarıp doğrudan yiyebilirsiniz. Çok sert geldiyse kısa süre bekletmek daha kolay ısırılmasını sağlar; kaplamanın ve dondurmanın eriyip akmasına izin vermeyin.
Golf Bravo beyaz çikolatalı dondurma tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Golf Bravo beyaz çikolatalı dondurmayı parçalayarak kek, waffle veya meyveli tatlıların yanında sunabilirsiniz. Dondurmayı servis anında ekleyin; sıcak tatlıya önceden koyarsanız hızla erir ve kaplaması yumuşar.
Diyabeti olanlar Golf Bravo beyaz çikolatalı dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Golf Bravo beyaz çikolatalı dondurmayı porsiyon ve öğün planlarını hesaba katarak tüketmelidir; dondurma ve çikolata kaplamasındaki karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Golf Bravo Beyaz Çikolatalı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
A Vitamini
73.5µg · 8% GDV
B5
0.27mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Selenyum
2.66µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Sodyum
64mg · 3% GDV
Golf Bravo Beyaz Çikolatalı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Golf Bravo Beyaz Çikolatalı Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 238 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Golf Bravo Beyaz Çikolatalı Dondurma Nedir?
Golf Bravo Beyaz Çikolatalı Dondurma, içi kremamsı dondurma ve dışı beyaz çikolata kaplamasından oluşan paketli bir tatlıdır. Tek porsiyonluk çubuk biçimiyle pratik bir atıştırmalık olarak sunulur.
Tatlı ve sütlü tadı, yumuşak iç dokusuyla çıtır kaplamanın kontrastına dayanır. Türkiye’de genellikle yazın serinlemek için, çay veya kahvenin yanında ya da öğün sonrasında tercih edilir; dondurucudan çıkarıp kısa süre bekletmek, daha kolay ısırılmasını sağlar.
Enerjisi ve yağı görece yüksek, proteini ise sınırlı bir tatlıdır; 100 gramında 340 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek porsiyonla yetinip yanında taze meyve sunabilirsiniz.
Golf Bravo Beyaz Çikolatalı Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Golf Bravo Beyaz Çikolatalı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Golf Bravo Beyaz Çikolatalı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Golf Bravo Beyaz Çikolatalı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Golf Bravo Beyaz Çikolatalı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.47g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.98g
Omega 6:3 oranı 14.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).
Golf Bravo Beyaz Çikolatalı Dondurma ile Karşılaştır
Golf Bravo Beyaz Çikolatalı Dondurma Gibi Besinler
Golf Bravo Beyaz Çikolatalı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.