Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma Kaç Kalori?
Beyaz çikolata kaplamalı, küçük porsiyonlu dondurma; enerji ve doymuş yağ içeriği yüksektir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma (50 g) 143 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 14.3 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 8.6 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 50 g
143
KCAL / 50G
Karbonhidrat
14.3g
· 5% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 5% · Yağ 55%
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 143 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.4 g | 27% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14.3 g | 5% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 50 g | 143 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 43 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28.4 g | 81 kcal |
| 1 adet (mini) | 35 g | 100 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 143 kcal |
| 1 adet (orta) | 65 g | 185 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 228 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 371 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma nedir?
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma, beyaz çikolata kaplamalı küçük bir dondurmalı tatlıdır. Dondurmanın soğuk ve yumuşak dokusunu kaplamanın tatlı, yoğun tadıyla bir araya getirir.
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurmanın içinde ne var?
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma, dondurma ve beyaz çikolata kaplamasından oluşur. Bu ürünün ayrıntılı bileşen listesi burada yer almadığından, belirli yağların veya tatlandırıcıların kullanılıp kullanılmadığı ambalajındaki içerik bilgisinden anlaşılır.
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma nasıl saklanır?
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma dondurucuda saklanmalıdır. Kaplamasının ve dondurmasının dokusunu korumak için paketin üzerindeki saklama talimatlarını izleyin ve ürünü servis edeceğiniz zaman dondurucudan çıkarın.
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma tamamen eridiyse tekrar dondurmayın. Yeniden dondurmak dondurmanın dokusunu bozabilir; ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa güvenlik açısından tüketmemek daha doğru olur.
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurmanın kaplaması neden çatlayabilir?
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurmanın kaplaması, sıcaklık değişimleri ve dondurucuda ezilme nedeniyle çatlayabilir. Ürünü paketi içinde, dondurucuda düz bir yerde saklamak kaplamanın zarar görme olasılığını azaltır.
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma çocuklara verilir mi?
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Şekerli bir dondurma olduğu için günlük bir atıştırmalık yerine düşünmeyin; küçük çocukların yerken oturmasına ve kaplamayı rahatça çiğnemesine dikkat edin.
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurmanın beyaz çikolata kaplaması normal çikolatadan nasıl farklıdır?
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurmanın kaplaması beyaz çikolatadır; sütlü veya bitter çikolata gibi kakao katı maddeleri içermez ve tadı daha sütlü, tatlıdır. Kaplamanın üründeki kesin bileşimi için ambalaj bilgisine bakın.
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma diyabeti olanlar için uygun mudur?
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma karbonhidrat içerir ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonun ve öğünün geri kalanının kan şekeri planınıza nasıl uyduğunu doktorunuzla veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma oda sıcaklığında bekletilir mi?
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma servis edilene kadar dondurucuda kalmalıdır. Oda sıcaklığında bekledikçe dondurma erir ve beyaz çikolata kaplaması yumuşayabilir; bu nedenle yiyeceğiniz zaman çıkarın.
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurmayı daha hafif bir tatlı olarak nasıl yiyebilirsiniz?
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurmayı tek başına küçük bir tatlı porsiyonu olarak tercih edebilirsiniz. Yanında meyve sunmak farklı bir doku ve lezzet katar; ürünü daha hafif hâle getirmek için ekstra sos veya kaplama eklemeyin.
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
43mg · 6% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Kalsiyum
53mg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
73mg · 2% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (50 g) için alınan 143 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma Nedir?
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma, Golf Bravo’nun beyaz çikolata tabakasıyla kaplanmış küçük porsiyonlu dondurmasıdır. İçindeki dondurmanın tadı ve kaplamanın tatlılığı, her lokmada birlikte hissedilir.
Türkiye’de bu tür dondurmalar özellikle sıcak günlerde serinlemek için, evde ya da dışarıda ara sıra tercih edilir; küçük boyu tek başına atıştırmalık veya yemeğin ardından tatlı olarak uygundur. Bir adet yaklaşık 50 gramdır. Porsiyonu küçük olsa da enerji ve doymuş yağ bakımından görece yoğundur; daha hafif bir tatlı istediğinizde tek parçayla yetinip yanında su veya şekersiz çay içebilirsiniz.
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma ile Karşılaştır
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma Gibi Besinler
Golf Bravo beyaz çikolata kaplı küçük dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.