Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Golf Bravo Bademli Dondurma Kaç Kalori?
Badem parçalı/almalı dondurma tarzı, şekerli ve süt bazlı tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Golf Bravo Bademli Dondurma (70 g) 165 kaloridir. 100 gramında 235 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 9.1 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 80.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Golf Bravo Bademli Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 70 g
165
KCAL / 70G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
9.1g
· 12% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 7% · Yağ 50%
Golf Bravo Bademli Dondurma besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | |
| Yağ | 9.1 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.67 g | 28% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 49 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Golf Bravo Bademli Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 165 kcal |
| 2 yemek kaşığı (küçük) | 30 g | 71 kcal |
| 1 adet (mini) | 35 g | 82 kcal |
| 4 yemek kaşığı (orta) | 60 g | 141 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 65 g | 153 kcal |
| 1 paket (bütün) | 70 g | 165 kcal |
| 100 g | 100 g | 235 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 235 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 130 g | 306 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 235 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Golf Bravo Bademli Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Golf Bravo Bademli Dondurma nedir?
Golf Bravo Bademli Dondurma, badem parçaları içeren, çikolata kaplı çubuk dondurmadır. Soğuk servis edilen bu tatlıda yumuşak dondurma dokusu, çikolata kaplaması ve bademlerin kıtırlığı bir araya gelir.
Golf Bravo Bademli Dondurma’nın içinde gerçek badem parçaları var mı?
Evet, Golf Bravo Bademli Dondurma’nın dışındaki çikolata kaplamada badem parçaları bulunur. Parçalar ürüne kıtır bir doku katar; badem alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Golf Bravo Bademli Dondurma sütlü çikolata kaplı mı?
Evet, Golf Bravo Bademli Dondurma sütlü çikolata kaplamalıdır. Kaplama badem parçalarıyla birlikte dondurmanın çevresinde ince, kıtır bir katman oluşturur.
Golf Bravo Bademli Dondurma’nın tadı ve dokusu nasıldır?
Golf Bravo Bademli Dondurma tatlı, kremamsı bir dondurma ile çikolatanın ve bademin tadını birleştirir. Dondurma yumuşak, dış kaplama ise badem parçaları sayesinde daha kıtır bir doku verir.
Golf Bravo Bademli Dondurma buzlukta nasıl saklanır?
Golf Bravo Bademli Dondurma buzlukta, ambalajı kapalı şekilde saklanmalıdır. Dondurucudan çıkarıldıktan sonra erimesini önlemek için uzun süre dışarıda bırakmayın; açılmış ambalajı da yeniden sıkıca kapatın.
Golf Bravo Bademli Dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Golf Bravo Bademli Dondurma’yı tekrar dondurmak önerilmez. Çözünüp yeniden donması hem dokusunu bozabilir hem de güvenli saklama koşullarını riske atabilir; eridiyse tüketmeyin.
Golf Bravo Bademli Dondurma yemeden önce bekletilmeli mi?
Hayır, Golf Bravo Bademli Dondurma’yı yemeden önce bekletmeniz gerekmez; doğrudan buzlukta çıkarıp yiyebilirsiniz. Çok sert gelirse kısa süre bekletmek dondurmayı yumuşatır, ancak eriyene kadar dışarıda tutmayın.
Golf Bravo Bademli Dondurma ile milkshake yapılır mı?
Evet, Golf Bravo Bademli Dondurma’yı sütle blenderdan geçirerek milkshake yapabilirsiniz. Çikolata ve badem parçaları içeceğe tat ve doku katar; daha yoğun kıtırlık istiyorsanız parçaları tamamen ezmeden karıştırın.
Golf Bravo Bademli Dondurma çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Golf Bravo Bademli Dondurma’yı yiyebilir; ancak ürün tatlıdır ve badem parçaları içerir. Küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı yaşını ve çiğneme becerisini göz önünde bulundurun.
Diyabeti olanlar Golf Bravo Bademli Dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Golf Bravo Bademli Dondurma’yı tüketebilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katın; ilaç veya insülin kullanıyorsanız size uygun miktarı sağlık uzmanınıza danışın.
Golf Bravo Bademli Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.24µg · 10% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
77µg · 9% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
81mg · 12% GDV
Kalsiyum
98mg · 10% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
133mg · 4% GDV
Sodyum
49mg · 2% GDV
Golf Bravo Bademli Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Golf Bravo Bademli Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (70 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Golf Bravo Bademli Dondurma Nedir?
Golf Bravo bademli dondurma, çubukta sunulan sütlü bir dondurma tatlısıdır; içi yumuşak dondurma, dışı sütlü çikolata kaplaması ve küçük badem parçalarıyla hazırlanır. Dondurucudan çıkarıp kısa süre beklettikten sonra yiyebilirsiniz; çıtır kaplama, kremamsı iç dokuyla hoş bir karşıtlık oluşturur.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde serinlemek için, öğün sonrasında ya da çay veya kahve yanında tercih edilir. Tatlı ve doyurucu karakteriyle ara öğün gibi de tüketilebilir. Sütlü dondurma, çikolata ve badem birleşimiyle karbonhidrat ve yağ ağırlıklı bir seçenektir; protein miktarı daha sınırlıdır. Daha hafif bir tatlı istediğinizde bir çubukla yetinip yanında şekersiz kahve tercih edebilirsiniz.
Golf Bravo Bademli Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Golf Bravo Bademli Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Golf Bravo Bademli Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Golf Bravo Bademli Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Golf Bravo Bademli Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.67g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.49g
Omega 6:3 oranı 19.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.5:1).
Golf Bravo Bademli Dondurma ile Karşılaştır
Golf Bravo Bademli Dondurma Gibi Besinler
Golf Bravo Bademli Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.