Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Golf Bravo Badem Kaç Kalori?
Bademli dondurma, tatlı, sütlü, popüler atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Golf Bravo Badem (70 g) 168 kaloridir. 100 gramında 240 kalori vardır. İçinde 18.9 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 8.4 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Golf Bravo Badem Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
168
KCAL / 70G
Karbonhidrat
18.9g
· 7% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
8.4g
· 11% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 7% · Yağ 47%
Golf Bravo Badem besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 8.4 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.15 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 46 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 18.9 g | 7% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Golf Bravo Badem Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 168 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 168 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 240 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 336 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 210 g | 504 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 240 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Golf Bravo Badem Hakkında Sık Sorulan Sorular
Golf Bravo badem nedir?
Golf Bravo badem, bademli dondurma içeren paketli bir tatlıdır. Soğuk servis edilir ve tek başına atıştırmalık olarak yenebilir.
Golf Bravo bademin içinde neler var?
Golf Bravo bademin temelinde bademli dondurma bulunur; ürün süt ve badem içerir. Kaplama ve diğer bileşenler ürünün güncel ambalajındaki içerik listesinde belirtilir.
Golf Bravo badem çikolata kaplı mı?
Golf Bravo badem, bademli dondurma lezzetiyle sunulur; kaplamasının türü veya içeriği ürüne göre değişebilir. Satın aldığınız paketin üzerindeki ürün açıklaması en doğru bilgiyi verir.
Golf Bravo bademde gerçek badem var mı?
Evet, Golf Bravo badem badem içerir; badem ürünün temel lezzetlerinden biridir. Badem parçalarının miktarı ve biçimi ambalajdaki ürün açıklamasına göre değişebilir.
Golf Bravo bademin tadı ve dokusu nasıldır?
Golf Bravo badem tatlı, kremalı ve badem aromalıdır. Dondurmanın soğuk ve yumuşak dokusu, badem lezzetiyle birleşerek onu kaşıkla yenen dondurmalardan farklı bir atıştırmalık hâline getirir.
Golf Bravo badem nasıl saklanır?
Golf Bravo bademi dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Servisten hemen önce çıkarın; uzun süre oda sıcaklığında bırakmak ürünün erimesine ve dokusunun bozulmasına yol açar.
Eriyen Golf Bravo badem yeniden dondurulur mu?
Hayır, erimiş Golf Bravo bademi yeniden dondurmak önerilmez. Çözünüp tekrar donması dokusunu bozabilir; ayrıca erimiş ürünü uzun süre oda sıcaklığında bekletmek güvenli değildir.
Golf Bravo badem, Maraş dondurmasından nasıl farklıdır?
Golf Bravo badem paketli ve bademli bir dondurma tatlısıdır; geleneksel Maraş dondurması ise kendine özgü yoğun ve uzayan dokusuyla bilinir. Bu nedenle tatları ve dokuları aynı değildir.
Golf Bravo badem yemeden önce bekletilmeli mi?
Golf Bravo badem genellikle doğrudan dondurucudan çıkarılıp yenebilir. Çok sert gelirse kısa süre bekletmek yumuşamasını sağlar; tamamen erimesini beklemeyin, çünkü yapısı ve dokusu değişebilir.
Golf Bravo badem çocuklar için uygun mu?
Golf Bravo badem çocuklar tarafından yenebilir, ancak tatlı bir dondurma atıştırmalığıdır. Küçük çocuklara verirken badem parçalarına karşı dikkatli olun ve ürünü yaşlarına uygun şekilde sunun.
Golf Bravo Badem Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.24µg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
84mg · 8% GDV
Fosfor
56mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Çinko
0.49mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Sodyum
46mg · 2% GDV
Golf Bravo Badem Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Golf Bravo Badem Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Golf Bravo Badem Nedir?
Golf Bravo Badem, badem aroması ve parçalarıyla hazırlanan, tatlı ve kremamsı bir dondurma ürünüdür. Soğuk servis edilir; tek başına atıştırmalık ya da yemeğin ardından küçük bir tatlı olarak tercih edilebilir. Türkiye’de özellikle sıcak günlerde, yürüyüş veya okul çıkışı gibi kısa molalarda dondurma keyfine eşlik eder; evde çay ya da kahvenin yanında da sunabilirsiniz.
Besin değeri bakımından karbonhidrat ve yağ içeren, enerji sağlayan bir tatlıdır; 100 gramında 240 kalori bulunur. Porsiyonu hafif tutmak isterseniz tek bir orta boy parçayla yetinebilir, daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.
Golf Bravo Badem Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Golf Bravo Badem İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Golf Bravo Badem Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Golf Bravo Badem Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Golf Bravo Badem Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.77g
Omega 6:3 oranı 24.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.5:1).
Golf Bravo Badem ile Karşılaştır
Golf Bravo Badem Gibi Besinler
Golf Bravo Badem hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.