Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Gold Cup Sütlü Cappuccino Kaç Kalori?
Süt tozu içeren hazır cappuccino karışımı; besin değerleri kuru karışım için tahminidir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Gold Cup Sütlü Cappuccino (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 12.4 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 2.4 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Gold Cup Sütlü Cappuccino Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 18 g
77
KCAL / 18G
Karbonhidrat
12.4g
· 5% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 7% · Yağ 28%
Gold Cup Sütlü Cappuccino besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.44 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 12.4 g | 5% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Gold Cup Sütlü Cappuccino Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 17 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 43 kcal |
| 1 paket (küçük) | 15 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 20 g | 86 kcal |
| 1 paket (büyük) | 22 g | 95 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 774 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gold Cup Sütlü Cappuccino Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gold Cup sütlü cappuccino nasıl hazırlanır?
Gold Cup sütlü cappuccino, hazır karışımın sıcak suda çözündürülmesiyle hazırlanır. Topaklanmayı azaltmak için tozu fincana koyup sıcak suyu ekleyerek iyice karıştırın; kullanılacak su miktarı için paketin üzerindeki tarifi izleyin.
Gold Cup sütlü cappuccino içinde neler var?
Gold Cup sütlü cappuccino, süt tozu içeren hazır bir cappuccino karışımıdır. Kahve ve köpük oluşturan bileşenler bu tür karışımlarda yaygındır; ancak tam içerik ve oranlar ürün formülüne göre değişebileceğinden paketin içerik listesine bakın.
Gold Cup sütlü cappuccino kafein içerir mi?
Evet, Gold Cup sütlü cappuccino kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafein miktarı burada belirtilmediğinden, kahveye hassas olanlar veya kafein tüketimini sınırlayanlar bunu gün içindeki diğer kahve ve çaylarla birlikte değerlendirmelidir.
Gold Cup sütlü cappuccino normal cappuccino'dan nasıl farklıdır?
Gold Cup sütlü cappuccino, süt tozu içeren hazır bir karışımdır; geleneksel cappuccino ise espresso ve buharda köpürtülmüş sütle hazırlanır. Bu nedenle hazır içecek daha kolay hazırlanır, ancak kahve tadı ve köpük yapısı kafedeki cappuccino ile aynı olmayabilir.
Gold Cup sütlü cappuccino sütle mi suyla mı hazırlanır?
Gold Cup sütlü cappuccino, içindeki süt tozu nedeniyle sıcak suyla hazırlanabilen bir karışımdır. Sütle hazırlamak da mümkündür; ancak içecek daha yoğun ve kremamsı olur. Tozun çözünmesi için sıvıyı eklerken iyice karıştırın.
Gold Cup sütlü cappuccino şeker içerir mi?
Gold Cup sütlü cappuccino karışımında karbonhidrat bulunur, ancak bu bilgi karbonhidratın ne kadarının şeker olduğunu tek başına göstermez. Şeker miktarını öğrenmek için paketin besin değerleri tablosundaki şeker satırını kontrol edin.
Gold Cup sütlü cappuccino soğuk hazırlanabilir mi?
Evet, Gold Cup sütlü cappuccino soğuk içecek olarak da hazırlanabilir; ancak toz soğuk sıvıda daha zor çözünebilir. Önce az miktarda ılık suyla pürüzsüz hale getirip ardından soğuk süt veya su ve buz ekleyin.
Gold Cup sütlü cappuccino akşam içilir mi?
Gold Cup sütlü cappuccino kafein içerdiği için akşam içildiğinde bazı kişilerin uykuya dalmasını zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız yatmaya yakın saatlerde içmeyin; günün ilerleyen saatlerinde kafeinsiz bir içecek tercih edebilirsiniz.
Açılmış Gold Cup sütlü cappuccino nasıl saklanır?
Açılmış Gold Cup sütlü cappuccino karışımını nemden ve ısıdan uzak, ağzı sıkıca kapalı bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve hazırlanmasının zorlaşmasına yol açabilir; paketin üzerinde belirtilen saklama süresini de izleyin.
Gold Cup sütlü cappuccino çocuklar için uygun mu?
Gold Cup sütlü cappuccino kafein içerdiğinden çocuklara düzenli içecek olarak sunmak uygun değildir. Çocukların kafein tüketimini sınırlamak gerekir; sıcak servis ediyorsanız yanma riskine karşı içeceğin soğumasını bekleyin.
Gold Cup Sütlü Cappuccino Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
32mg · 5% GDV
Kalsiyum
40mg · 4% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
76mg · 2% GDV
Gold Cup Sütlü Cappuccino Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gold Cup Sütlü Cappuccino Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gold Cup Sütlü Cappuccino Nedir?
Gold Cup sütlü cappuccino, kahve, şeker ve süt tozu içeren, sıcak suyla hazırlanan hazır bir içecek karışımıdır. Evde ya da işte kısa sürede fincana hazırlanması için tasarlanmıştır; taze demlenmiş espressoyla yapılan cappuccinodan farklı olarak kahve ve süt bileşenleri toz karışımda bir aradadır.
Sıcak suyla karıştırıldığında tatlı, sütlü ve hafif kahveli bir içim sunar; üstünde ince bir köpük oluşabilir. Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde pratik bir sıcak içecek olarak tercih edilebilir. Besin değerleri kuru karışım içindir; karışımın büyük bölümü karbonhidratlardan gelir ve bir miktar yağ ile protein de içerir. Daha az tatlı bir fincan için paketi daha fazla sıcak suyla hazırlayabilir, yanında sade bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz.
Gold Cup Sütlü Cappuccino Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gold Cup Sütlü Cappuccino İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gold Cup Sütlü Cappuccino Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gold Cup Sütlü Cappuccino Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gold Cup Sütlü Cappuccino Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.67g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Gold Cup Sütlü Cappuccino ile Karşılaştır
Gold Cup Sütlü Cappuccino Gibi Besinler
Gold Cup Sütlü Cappuccino hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.