Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥭
Gold Bravo Meyveli Mango Dondurma Kaç Kalori?
Mango aromalı meyveli dondurma
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Gold Bravo Meyveli Mango Dondurma (70 g) 151 kaloridir. 100 gramında 215 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 6.6 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 47.6 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Gold Bravo Meyveli Mango Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
151
KCAL / 70G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 4% · Yağ 39%
Gold Bravo Meyveli Mango Dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 4.06 g | 20% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 41 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Gold Bravo Meyveli Mango Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 151 kcal |
| ½ adet (yarım) | 35 g | 75 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 97 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 129 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 194 kcal |
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 120 g | 258 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 301 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 215 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gold Bravo Meyveli Mango Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gold Bravo meyveli mango dondurmasının içinde neler var?
Gold Bravo meyveli mango dondurması, mango aromalı meyveli bir dondurmadır ve süt ürünü içerir. Tam içerik listesi burada verilmediği için kullanılan yağ, tatlandırıcı ve aroma türlerini öğrenmek için ambalajdaki güncel içindekiler bölümüne bakın.
Gold Bravo meyveli mango dondurmasında gerçek mango var mı?
Ürün adı, gerçek mango miktarını veya mango püresi içerip içermediğini tek başına göstermez. Mango ya da mango püresinin içerik listesinde bulunup bulunmadığını kontrol edin; varsa içerik sırasındaki yeri, üründeki göreli miktarı hakkında fikir verir.
Gold Bravo meyveli mango dondurması sorbe mi?
Hayır, sorbe değildir; Gold Bravo meyveli mango dondurması süt ürünü içerir. Sorbeler genellikle süt ürünü kullanılmadan hazırlanır; bu nedenle mango aromalı olsa da bu ürünü süt içermeyen bir meyve sorbesiyle aynı kabul etmeyin.
Gold Bravo meyveli mango dondurması nasıl saklanmalı?
Gold Bravo meyveli mango dondurmasını dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Satın aldıktan sonra çözülmesini önlemek için dondurucuya geciktirmeden koyun; saklama koşulları veya son tüketim tarihi için paketin üzerindeki talimatları izleyin.
Gold Bravo meyveli mango dondurması çözülünce tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen çözülmüş Gold Bravo meyveli mango dondurmasını yeniden dondurmayın. Yeniden dondurma dokusunu bozabilir ve ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa güvenliğini olumsuz etkileyebilir; çözülmüş ürünü tüketmek konusunda emin değilseniz atın.
Gold Bravo meyveli mango dondurmasında neden buz kristalleri oluşur?
Buz kristalleri genellikle Gold Bravo meyveli mango dondurmasının saklama sırasında ısınıp yeniden soğumasıyla oluşur. Dondurucunun kapağında değil, sıcaklığın daha sabit olduğu bir bölümde tutmak ve ambalajı kapalı saklamak kristalleşmeyi azaltmaya yardımcı olur.
Gold Bravo meyveli mango dondurması her gün yenir mi?
Gold Bravo meyveli mango dondurmasını günlük bir alışkanlık yerine ara sıra tüketilen bir tatlı olarak düşünmek daha uygundur. Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için temel beslenmenin yerini almamalı; porsiyonu ambalajdaki sunum ölçüsüne göre belirleyebilirsiniz.
Gold Bravo meyveli mango dondurması yemeden önce yumuşatılmalı mı?
Evet, Gold Bravo meyveli mango dondurmasını servis etmeden önce kısa süre yumuşatmak daha rahat yenmesini sağlar. Dondurucudan çıkardıktan sonra yalnızca kolayca tüketilecek kıvama gelmesini bekleyin; tamamen erimesine izin vermeyin.
Gold Bravo meyveli mango dondurması çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Gold Bravo meyveli mango dondurmasını ara sıra tatlı olarak yiyebilir. Mango aromalı olması onu meyvenin yerine geçirmez; küçük çocuklara verirken eriyip akmasına ve çocuğun rahatça yiyebileceği kıvamda olmasına dikkat edin.
Gold Bravo meyveli mango dondurması neyle servis edilir?
Gold Bravo meyveli mango dondurması taze mango parçaları veya sade meyvelerle servis edilebilir. Mango tadını öne çıkarmak için üzerine yoğun sos eklemek yerine meyveyi yanında sunun; böylece dondurmanın kendi aromasını da alabilirsiniz.
Gold Bravo Meyveli Mango Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
A Vitamini
50.4µg · 6% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
48mg · 7% GDV
Kalsiyum
57mg · 6% GDV
İyot
7.7µg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
102mg · 3% GDV
Sodyum
41mg · 2% GDV
Gold Bravo Meyveli Mango Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gold Bravo Meyveli Mango Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gold Bravo Meyveli Mango Dondurma Nedir?
Gold Bravo Meyveli Mango Dondurma, mango tadı taşıyan paketli, sütlü bir dondurulmuş tatlıdır. Kaşıkla yenebilen dondurma, meyvemsi aroması ve soğuk, yumuşak dokusuyla özellikle sıcak havalarda tercih edilir. Türkiye’de ara öğünde ya da yemeğin ardından tatlı niyetine servis edebilir, yanında sade kahve veya çay sunabilirsiniz.
Besleyici yönüyle daha çok karbonhidrat ve yağ içeren bir tatlıdır; 100 gramı 215 kcal sağlar. Daha hafif bir porsiyon için küçük miktarda tüketebilir, taze mango veya başka meyvelerle eşleştirebilirsiniz.
Gold Bravo Meyveli Mango Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gold Bravo Meyveli Mango Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gold Bravo Meyveli Mango Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gold Bravo Meyveli Mango Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gold Bravo Meyveli Mango Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Gold Bravo Meyveli Mango Dondurma ile Karşılaştır
Gold Bravo Meyveli Mango Dondurma Gibi Besinler
Gold Bravo Meyveli Mango Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.