Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Gökçeada Kurabiyesi Kaç Kalori?

Gökçeada'nın geleneksel tereyağlı kurabiyesi, bademli ve gevrek

KALORİ

480kcal

65yüksek

POTASYUM

85mg

LİF

2.5g

Gökçeada Kurabiyesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

480

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 52%

Protein

· 6%

Yağ

22g

· 42%

Lif

2.5g

Gökçeada Kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.6mg · 11% GDV

0.13mg · 10% GDV

0.09mg · 8% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

6µg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Sodyum

180mg · 8% GDV

Gökçeada Kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Gökçeada Kurabiyesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Gökçeada Kurabiyesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Gökçeada Kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Gökçeada Kurabiyesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Gökçeada Kurabiyesi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Gökçeada Kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Gökçeada Kurabiyesi kaç kalori içerir?

Gökçeada Kurabiyesi 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 7 g protein, 62 g karbonhidrat ve 22 g yağ bulunur.

Gökçeada Kurabiyesi diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 65 olduğu için kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebilir.

Gökçeada Kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.