🍬
Goiabada Kaç Kalori?
Yüksek şekerli guava ezmesi tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Goiabada Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
286
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74g
· 99%
Protein
0.6g
· 1%
Yağ
0.2g
· 0%
Lif
3.7g
Goiabada Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
A Vitamini
31µg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Goiabada Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Goiabada İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Goiabada Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Goiabada Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Goiabada Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Goiabada Gibi Besinler
Goiabada Hakkında Sık Sorulan Sorular
Goiabada kaç kalori içerir?
Goiabada 100 gramda 286 kalori içerir. Aynı miktarda 74 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Goiabada vegan ve glutensiz mi?
Evet, goiabada vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir tatlıdır ve glisemik indeksi 68'dir.
Goiabada hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.