Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Gofrik bitter çikolatalı gofret Kaç Kalori?

Bitter çikolatalı gofret

KALORİ

515kcal

58orta

POTASYUM

240mg

LİF

4.5g

Gofrik bitter çikolatalı gofret Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

515

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61g

· 48%

Protein

6.5g

· 5%

Yağ

26g

· 47%

Lif

4.5g

Gofrik bitter çikolatalı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.8mg · 12% GDV

0.12mg · 10% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

135mg · 19% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Magnezyum

48mg · 11% GDV

Gofrik bitter çikolatalı gofret Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Gofrik bitter çikolatalı gofret İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Gofrik bitter çikolatalı gofret Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Gofrik bitter çikolatalı gofret Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Gofrik bitter çikolatalı gofret Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 106.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (106.7:1).

Gofrik bitter çikolatalı gofret Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Gofrik bitter çikolatalı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular

Gofrik bitter çikolatalı gofret kaç kalori?

Gofrik bitter çikolatalı gofretin 100 gramı 515 kaloridir. 100 gramında 26 g yağ ve 61 g karbonhidrat bulunur.

Gofrik bitter çikolatalı gofretin glisemik indeksi kaçtır?

Bu ürünün glisemik indeksi 58'dir. Gluten, süt ürünleri ve soya içerir; vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Gofrik bitter çikolatalı gofret hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.