Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Gofrik Mini Fıstıklı Gofret Kaç Kalori?

Fıstıklı mini gofret, tatlı atıştırmalık

KALORİ

525kcal

62orta

POTASYUM

220mg

LİF

2.8g

Gofrik Mini Fıstıklı Gofret Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

525

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58g

· 45%

Protein

8.5g

· 7%

Yağ

28g

· 48%

Lif

2.8g

Gofrik Mini Fıstıklı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.4mg · 16% GDV

0.18mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

145mg · 21% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

42mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Gofrik Mini Fıstıklı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Gofrik Mini Fıstıklı Gofret İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Gofrik Mini Fıstıklı Gofret Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Gofrik Mini Fıstıklı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Gofrik Mini Fıstıklı Gofret Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 193.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (193.3:1).

Gofrik Mini Fıstıklı Gofret Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Gofrik Mini Fıstıklı Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular

Gofrik Mini Fıstıklı Gofret kaç kalori içerir?

Gofrik Mini Fıstıklı Gofret, 100 gramda 525 kalori içerir. Aynı miktarda 28 g yağ ve 58 g karbonhidrat bulunur.

Gofrik Mini Fıstıklı Gofret diyete uygun mu?

100 gramında 525 kalori bulunan bu ürün ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak gluten, yer fıstığı, süt ürünleri ve soya içerir.

Gofrik Mini Fıstıklı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.