Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Gofrik Ice Latte Kaç Kalori?
Soğuk sütlü kahve içeceği, şekerli
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Gofrik Ice Latte (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 5.3 g protein, 5.8 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 41 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Gofrik Ice Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
5.3g
· 11% GDV
Yağ
5.8g
· 7% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 13% · Yağ 34%
Gofrik Ice Latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 5.8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.5 g | 18% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 5.3 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Gofrik Ice Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 125 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 124 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 186 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 217 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gofrik Ice Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gofrik Ice Latte’nin içinde ne var?
Gofrik Ice Latte, kahve ve süt içeren, tatlandırılmış soğuk bir kahve içeceğidir. Kahvenin türü ve diğer bileşenlerin tam listesi ürün formülüne göre belirlenir; kesin içerik için ambalajdaki içerik bilgisini esas alın.
Gofrik Ice Latte kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için Gofrik Ice Latte’de kafein bulunur. Buradaki bilgiler kafein miktarını belirtmiyor; kafeine hassassanız veya günlük alımınızı sınırlıyorsanız ambalajdaki miktarı kontrol edin.
Gofrik Ice Latte soğuk mu içilir?
Evet, Gofrik Ice Latte soğuk içilmek üzere hazırlanmış, içime hazır bir içecektir. Buzdolabında soğuttuktan sonra doğrudan içebilirsiniz; sıcak kahve olarak hazırlamak için tasarlanmamıştır.
Gofrik Ice Latte açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Gofrik Ice Latte’yi açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajında belirtilen süre içinde tüketin. Sütlü bir içecek olduğu için açılmış şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Gofrik Ice Latte açılmadan önce buzdolabında mı saklanmalı?
Gofrik Ice Latte’nin açılmadan önceki saklama koşulu ürünün ambalajına bağlıdır. Etiket soğukta saklamayı söylüyorsa buzdolabında tutun; oda sıcaklığında saklanabiliyorsa doğrudan güneş ve ısıdan uzak bir yerde muhafaza edin.
Gofrik Ice Latte şekerli mi?
Evet, Gofrik Ice Latte tatlandırılmış bir içecektir. Kahve tadı süt ve tatlılıkla dengelenir; şeker alımınızı takip ediyorsanız ürünü günlük tatlı içecek tüketiminize dahil edin.
Gofrik Ice Latte kahvaltıda içilir mi?
Evet, Gofrik Ice Latte’yi kahvaltıda içebilirsiniz. Ancak tatlandırılmış bir kahve içeceğidir; tek başına kahvaltının yerini tutmaz, yumurta, peynir veya tam tahıllı ekmek gibi yiyeceklerle birlikte tüketilebilir.
Gofrik Ice Latte gece içilir mi?
Gofrik Ice Latte’yi gece içmek, içerdiği kafein nedeniyle uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tercih etmeyin.
Gofrik Ice Latte’yi dondurucuya koyabilir miyim?
Gofrik Ice Latte’yi dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde sütlü yapısı ayrışabilir ve içeceğin dokusu bozulabilir; soğuk içmek için buzdolabında bekletin.
Gofrik Ice Latte evde yapılan buzlu latte’den nasıl farklıdır?
Gofrik Ice Latte şişelenmiş, tatlandırılmış ve içime hazır bir üründür; evde yapılan buzlu latte ise kahve, süt ve tatlandırıcı miktarını sizin ayarlamanıza imkân verir. Ev yapımında tatlılığı ve kahve yoğunluğunu kolayca değiştirebilirsiniz.
Gofrik Ice Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Kalsiyum
195mg · 20% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
295mg · 9% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Gofrik Ice Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gofrik Ice Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gofrik Ice Latte Nedir?
Gofrik Ice Latte, kahve ve sütle hazırlanan, tatlandırılmış, şişede satılan soğuk bir latte içeceğidir; hazır olduğu için açıp içmeye uygundur. Kahvenin belirgin tadı, sütün yumuşaklığı ve tatlılığıyla dengelenir; soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı, akışkan bir içimi vardır.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda ara öğünde, yolda ya da kahvaltıda soğuk kahve sevenlerin tercih edebileceği pratik bir seçenektir. Tatlı olduğu için yanında ayrıca şekerli bir atıştırmalık yerine sade bir yiyecekle tüketebilirsiniz. Besin değeri bakımından karbonhidratı öne çıkar; 100 gramında 2,1 gram protein bulunur. Daha hafif bir kahve molası istiyorsanız şişenin tamamı yerine bir kısmını içip kalanını soğukta saklayın.
Gofrik Ice Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gofrik Ice Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gofrik Ice Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gofrik Ice Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gofrik Ice Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Gofrik Ice Latte ile Karşılaştır
Gofrik Ice Latte Gibi Besinler
Gofrik Ice Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.