🍫
Gofrik Gofrer Kaç Kalori?
Çıtır gofret bar, şekerli atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gofrik Gofrer Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 48%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
27g
· 47%
Lif
2.5g
Gofrik Gofrer Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Gofrik Gofrer Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gofrik Gofrer İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gofrik Gofrer Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gofrik Gofrer Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gofrik Gofrer Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Gofrik Gofrer Gibi Besinler
Gofrik Gofrer Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gofrik Gofrer kaç kalori içerir?
Gofrik Gofrer, 100 gramda 520 kcal içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat ve 27 g yağ bulunur.
Gofrik Gofrer diyete uygun mu?
Gofrik Gofrer ultra işlenmiş bir tatlıdır ve glisemik indeksi 72’dir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak gluten, süt ürünleri ve soya içerir.
Gofrik Gofrer hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.