Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

🌿Lif Zengini

Gofrik fıstıklı protein bar Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, fıstık aromalı işlenmiş bar

KALORİ

410kcal

38düşük

POTASYUM

320mg

LİF

Gofrik fıstıklı protein bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

35g

· 35%

Protein

30g

· 30%

Yağ

15g

· 35%

Lif

Gofrik fıstıklı protein bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

6µg · 20% GDV

2.4mg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.7mg · 14% GDV

Mineraller

Fosfor

260mg · 37% GDV

Magnezyum

95mg · 23% GDV

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Gofrik fıstıklı protein bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Gofrik fıstıklı protein bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Gofrik fıstıklı protein bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Gofrik fıstıklı protein bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Gofrik fıstıklı protein bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 126.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (126.7:1).

Gofrik fıstıklı protein bar Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Gofrik fıstıklı protein bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Gofrik fıstıklı protein bar kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Gofrik fıstıklı protein bar, 100 gramda 410 kalori ve 30 g protein içerir. Aynı miktarda 35 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 8 g lif bulunur.

Gofrik fıstıklı protein barın glisemik indeksi düşük mü?

Bu protein barın glisemik indeksi 38'dir. Düşük glisemik indeksli olarak değerlendirilir; ancak ürün ultra işlenmiştir ve yer fıstığı, süt ürünleri ile soya içerir.

Gofrik fıstıklı protein bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.