Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata, fıstık ezmesi dolgusu ve fıstık parçaları içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata (35 g) 194 kaloridir. 100 gramında 555 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 3.9 g protein, 12.1 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
194
KCAL / 35G
Karbonhidrat
17.4g
· 6% GDV
Protein
3.9g
· 8% GDV
Yağ
12.1g
· 16% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 8% · Yağ 56%
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 194 kcal | |
| Yağ | 12.1 g | 16% |
| Doymuş yağ | 4.97 g | 25% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 58 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 17.4 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 3.9 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 194 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 100 kcal |
| 1 paket (küçük) | 35 g | 194 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 278 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 278 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 389 kcal |
| 1 paket (büyük) | 70 g | 389 kcal |
| 100 g | 100 g | 555 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 583 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 555 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata nedir?
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata, sütlü çikolatanın içinde fıstık ezmesi ve fıstık parçaları bulunan bir tatlıdır. Dolgusu yumuşak, fıstık parçaları ise ürüne kıtır bir doku verir.
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolatanın içinde ne var?
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolatanın temel bileşenleri sütlü çikolata, fıstık ezmesi ve fıstık parçalarıdır. Tam içerik ve katkı maddeleri ürüne göre değişebileceğinden ambalajdaki içerik listesi esas alınmalıdır.
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolatanın tadı ve dokusu nasıldır?
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata tatlı ve sütlü bir tada, fıstıktan gelen belirgin bir lezzete sahiptir. Fıstık ezmesi yumuşak bir dolgu, fıstık parçaları da kıtır lokmalar sağlar.
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata normal sütlü çikolatadan nasıl farklıdır?
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata, sade sütlü çikolatadan fıstık ezmeli dolgusu ve içindeki fıstık parçalarıyla ayrılır. Bu eklemeler hem fıstık tadını belirginleştirir hem de ürüne farklı bir doku kazandırır.
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata nasıl saklanır?
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcaklık değişimleri çikolatanın yüzeyinde beyazlama veya dokusunda bozulma yapabilir.
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata dondurulabilir mi?
Evet, Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu ve yüzeyi değişebilir. Hava almayan bir pakete koyun ve servis etmeden önce paketi kapalı tutarak yavaşça çözdürün.
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata tatlı yapımında eritilir mi?
Evet, Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata eritilerek tatlılarda kullanılabilir. İçindeki dolgu nedeniyle sade çikolata kadar pürüzsüz erimeyebilir; yakmamak için düşük ısıda ve sık karıştırarak eritin.
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolatada gofret var mı?
Ürünün verilen tanımında gofret değil, sütlü çikolata, fıstık ezmesi ve fıstık parçaları yer alıyor. Tarifler değişebileceği için gofret içerip içermediğini kesinleştirmek üzere elinizdeki ürünün ambalajını kontrol edin.
Köpekler Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata yiyebilir mi?
Hayır, köpeklere Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata vermeyin. Çikolatadaki kakao köpekler için zehirli olabilen teobromin içerir; belirtiler görülürse vakit kaybetmeden veterinerle iletişime geçin.
Diyabeti olanlar Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolatayı karbonhidrat içeren bir tatlı olarak değerlendirmeli; fıstık ezmesi onu şekersiz yapmaz. Kan şekeri takibi veya ilaç kullanımı söz konusuysa porsiyonu sağlık uzmanıyla planlayın.
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.43mg · 9% GDV
E Vitamini
1.09mg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Fosfor
87mg · 12% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Magnezyum
26mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
128mg · 4% GDV
Sodyum
58mg · 3% GDV
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 194 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata Nedir?
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata, içindeki yer fıstığı ezmesi dolgusu ve çıtır yer fıstığı parçalarıyla sütlü çikolatayı bir araya getirir. Tatlı ve kremamsı çikolata, tuzluya çalan fıstık tadıyla dengelenir; dolgunun yumuşaklığına parçaların kıtırlığı eşlik eder.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında küçük bir tatlı olarak, gün içinde atıştırmalık niyetine tercih edilebilir. Şekerli ve yağlı yapısı nedeniyle enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramında 555 kcal bulunur. Daha hafif bir tatlı arıyorsanız tek parça ile yetinip yanında şekersiz çay veya sade kahve içebilirsiniz.
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.97g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.49g
Omega 6:3 oranı 238:1
İdeal 4:1 üzerinde (238:1).
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata ile Karşılaştır
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata Gibi Besinler
Gofrik fıstık parçalı fıstık ezmeli sütlü çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.