Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Gofrik (Çikolata Kaplı Gofret) Kaç Kalori?

Tatlı atıştırmalık, çikolata kaplı gevrek gofret

KALORİ

510kcal

70yüksek

POTASYUM

160mg

LİF

2.7g

Gofrik (Çikolata Kaplı Gofret) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

510

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 49%

Protein

5.2g

· 4%

Yağ

26g

· 47%

Lif

2.7g

Gofrik (Çikolata Kaplı Gofret) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.3mg · 6% GDV

0.8mg · 5% GDV

Mineraller

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

75mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

28mg · 7% GDV

Gofrik (Çikolata Kaplı Gofret) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Gofrik (Çikolata Kaplı Gofret) İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Gofrik (Çikolata Kaplı Gofret) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Gofrik (Çikolata Kaplı Gofret) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Gofrik (Çikolata Kaplı Gofret) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 52.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).

Gofrik (Çikolata Kaplı Gofret) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Gofrik (Çikolata Kaplı Gofret) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Gofrik (çikolata kaplı gofret) kaç kalori?

Gofrik, 100 gramında 510 kalori içerir. Aynı miktarda 26 g yağ ve 62 g karbonhidrat bulunur.

Gofrik kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Gofrik'in glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik etkiyi işaret eder. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 62 g'dır.

Gofrik (Çikolata Kaplı Gofret) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.