Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Gofrik çikolata kaplamalı gofret bar Kaç Kalori?

Çikolata kaplamalı gofret bar; yüksek şekerli, gevrek atıştırmalık

KALORİ

525kcal

68orta

POTASYUM

220mg

LİF

2.5g

Gofrik çikolata kaplamalı gofret bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

525

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61g

· 47%

Protein

6.5g

· 5%

Yağ

28g

· 48%

Lif

2.5g

Gofrik çikolata kaplamalı gofret bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

E Vitamini

1.8mg · 12% GDV

0.12mg · 10% GDV

1.6mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

140mg · 20% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Kalsiyum

85mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Gofrik çikolata kaplamalı gofret bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Gofrik çikolata kaplamalı gofret bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Gofrik çikolata kaplamalı gofret bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Gofrik çikolata kaplamalı gofret bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Gofrik çikolata kaplamalı gofret bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 140:1

İdeal 4:1 üzerinde (140:1).

Gofrik çikolata kaplamalı gofret bar Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Gofrik çikolata kaplamalı gofret bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Gofrik çikolata kaplamalı gofret bar kaç kalori?

Gofrik çikolata kaplamalı gofret bar 100 gramda 525 kalori içerir. 100 gramında 28 g yağ ve 61 g karbonhidrat bulunur.

Gofrik çikolata kaplamalı gofret barın glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürünün glisemik indeksi 68'dir; bu değer orta-yüksek aralıktadır. Gluten, süt ürünleri ve soya içerir; ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır.

Gofrik çikolata kaplamalı gofret bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.