Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Gofrik Antep fıstıklı çikolata Kaç Kalori?
Antep fıstıklı, çikolata kaplı gofret bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Gofrik Antep fıstıklı çikolata (36 g) 193 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 20.8 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 10.9 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Gofrik Antep fıstıklı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 36 g
193
KCAL / 36G
Karbonhidrat
20.8g
· 8% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
10.9g
· 14% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Gofrik Antep fıstıklı çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 193 kcal | |
| Yağ | 10.9 g | 14% |
| Doymuş yağ | 5.11 g | 26% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 59 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 20.8 g | 8% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Gofrik Antep fıstıklı çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 36 g | 193 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 134 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 150 kcal |
| 1 paket (mini) | 36 g | 193 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 268 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 72 g | 385 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 72 g | 385 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gofrik Antep fıstıklı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gofrik Antep fıstıklı çikolata nedir?
Gofrik Antep fıstıklı çikolata, içinde gofret bulunan, çikolata kaplı bir atıştırmalıktır. Antep fıstığı ürüne fıstıklı lezzetini verir; gofret katmanları da çıtır bir doku sağlar.
Gofrik Antep fıstıklı çikolata Dubai çikolatası mı?
Hayır, Gofrik Antep fıstıklı çikolata Dubai çikolatasıyla aynı ürün değildir. Gofrik, çikolata kaplı gofret şeklinde bir atıştırmalıktır; Dubai çikolatası ise genellikle Antep fıstıklı dolgu ve tel kadayıf içeren farklı bir çikolata tarzıdır.
Gofrik Antep fıstıklı çikolatanın içinde gofret var mı?
Evet, Gofrik Antep fıstıklı çikolatanın ayırt edici özelliklerinden biri gofret katmanlarıdır. Çıtır gofret, çikolata kaplaması ve fıstıklı lezzetle birlikte sunulur; bu nedenle yalnızca dolgulu bir çikolata değildir.
Gofrik Antep fıstıklı çikolata nasıl saklanır?
Gofrik Antep fıstıklı çikolatayı ambalajı kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine, soğukta oluşan nem ise gofretin çıtırlığını kaybetmesine yol açabilir.
Gofrik Antep fıstıklı çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Gofrik Antep fıstıklı çikolatayı eriterek tatlılarda kullanabilirsiniz. Ancak içindeki gofret erimez ve çıtır yapısını kaybedebilir; bu yüzden pürüzsüz bir çikolata sosu yerine parçacıklı bir kaplama veya dolgu için daha uygundur.
Gofrik Antep fıstıklı çikolata çayın yanında yenir mi?
Evet, Gofrik Antep fıstıklı çikolata çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çayın sıcaklığı çikolatayı yumuşatabileceğinden ürünü servis etmeden hemen önce ambalajından çıkarmak, gofretin çıtırlığını korumaya yardımcı olur.
Gofrik Antep fıstıklı çikolata sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Gofrik Antep fıstıklı çikolata, düzenli tüketilecek besleyici bir atıştırmalıktan çok tatlı olarak değerlendirilmelidir. Gofret ve çikolata kaplaması nedeniyle ara sıra tercih etmek, günlük atıştırmalıkların yerini sürekli almasına göre daha uygundur.
Gofrik Antep fıstıklı çikolata kilo aldırır mı?
Gofrik Antep fıstıklı çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir tercih için ürünü ara sıra yiyip porsiyonu ambalajdaki öneriye göre belirleyin.
Çocuklar Gofrik Antep fıstıklı çikolata yiyebilir mi?
Evet, çocuklar Gofrik Antep fıstıklı çikolatayı ara sıra tatlı olarak yiyebilir. Ürün fıstık, süt ve gluten içerebildiğinden alerjisi olan çocuklara verilmemeli; küçük çocuklarda gofret parçaları yerken gözetim sağlanmalıdır.
Gofrik Antep fıstıklı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.76mg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.58mg · 4% GDV
Biotin
1.08µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Fosfor
64mg · 9% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Demir
0.86mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
103mg · 3% GDV
Sodyum
59mg · 3% GDV
Gofrik Antep fıstıklı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gofrik Antep fıstıklı çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (36 g) için alınan 193 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gofrik Antep fıstıklı çikolata Nedir?
Gofrik Antep fıstıklı çikolata, Antep fıstığı dokunuşu taşıyan, çikolatayla kaplı kat kat bir gofret barıdır. Paketli tatlı atıştırmalık olarak tek başına yenir; belirli bir öğüne bağlı değildir.
Çikolata kaplaması tatlı ve yoğun, gofret katları ise hafif çıtırdır; fıstık lezzeti ikisini tamamlar. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, ara öğünde veya tatlı isteğini gidermek için tercih edebilirsiniz. Enerjisi ve yağı yüksek bir atıştırmalık olduğundan küçük bir parçayla yetinmek daha hafif bir seçenek sunar; sade kahveyle iyi gider.
Gofrik Antep fıstıklı çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gofrik Antep fıstıklı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gofrik Antep fıstıklı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gofrik Antep fıstıklı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gofrik Antep fıstıklı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.84g
Omega 6:3 oranı 173:1
İdeal 4:1 üzerinde (173:1).
Gofrik Antep fıstıklı çikolata ile Karşılaştır
Gofrik Antep fıstıklı çikolata Gibi Besinler
Gofrik Antep fıstıklı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.