🍦
Gofretli dondurma Kaç Kalori?
Tatlı, kremalı ve gofretli dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gofretli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.5g
· 49%
Protein
4.2g
· 7%
Yağ
12.6g
· 44%
Lif
0.9g
Gofretli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
96µg · 11% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
198mg · 6% GDV
Gofretli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gofretli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gofretli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gofretli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gofretli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Gofretli dondurma Gibi Besinler
Gofretli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gofretli dondurma kaç kalori?
Gofretli dondurma 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 12,6 g yağ, 31,5 g karbonhidrat ve 4,2 g protein bulunur.
Gofretli dondurma gluten ve süt içerir mi?
Evet, gofretli dondurma gluten ve süt ürünleri alerjenlerini içerir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; işlenmiş bir tatlıdır.
Gofretli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.