🍫
Gofretli bitter çikolata Kaç Kalori?
Kıtır gofret katmanlı bitter çikolata; enerji yoğun, şeker ve yağ içeren tatlı atıştırmalık.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gofretli bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.5g
· 44%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
30.8g
· 51%
Lif
5.1g
Gofretli bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Gofretli bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gofretli bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gofretli bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gofretli bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gofretli bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Gofretli bitter çikolata Gibi Besinler
Gofretli bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gofretli bitter çikolata kaç kalori?
Gofretli bitter çikolata 100 gramında 535 kalori içerir. Aynı miktarda 30,8 g yağ ve 58,5 g karbonhidrat bulunur.
Gofretli bitter çikolatanın glisemik indeksi nedir?
Gofretli bitter çikolatanın glisemik indeksi 58'dir. Gluten, süt ürünleri ve soya alerjenleri içerir.
Gofretli bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.