Gofret Kaç Kalori?

Gofret, ince ve gevrek hamur katlarının arasına kakao, vanilya ya da fındık aromalı krema sürülerek hazırlanan kat kat bir tatlıdır. Avrupa’da yaygınlaşan bu tür şekerlemeler Türkiye’de de uzun zamandır sevilen, çoğunlukla paketli satılan atıştırmalıklardandır. Katmanları hafifçe kırılır; iç dolgusu yumuşak ve tatlıdır, çeşidine göre kakaolu ya da fındıksı bir lezzet verir.

Türkiye’de çayın yanında, okulda veya gün içinde küçük bir tatlı molası olarak yenir; dondurmayla da iyi gider. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramında 480 kcal bulunur, bu yüzden porsiyonu küçük tutmak isterseniz tek bir orta boy parça yeterli olabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurt veya taze meyvenin yanına ekleyebilirsiniz.