Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Gof Gof Beyaz Çikolatalı Fındık Kremalı Gofret Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek beyaz çikolatalı fındık kremalı gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Gof Gof Beyaz Çikolatalı Fındık Kremalı Gofret (30 g) 169 kaloridir. 100 gramında 564 kalori vardır. İçinde 14.8 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 11.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 64 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Gof Gof Beyaz Çikolatalı Fındık Kremalı Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 30 g
169
KCAL / 30G
Karbonhidrat
14.8g
· 5% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
11.3g
· 14% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 5% · Yağ 60%
Gof Gof Beyaz Çikolatalı Fındık Kremalı Gofret besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 169 kcal | |
| Yağ | 11.3 g | 14% |
| Doymuş yağ | 4.74 g | 24% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 65 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 14.8 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Gof Gof Beyaz Çikolatalı Fındık Kremalı Gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 30 g | 169 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 85 kcal |
| 1 paket (bütün) | 30 g | 169 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 254 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 338 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 508 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 90 g | 508 kcal |
| 100 g | 100 g | 564 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 564 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gof Gof Beyaz Çikolatalı Fındık Kremalı Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gof Gof beyaz çikolatalı fındık kremalı gofret nedir?
Gof Gof beyaz çikolatalı fındık kremalı gofret, çıtır gofret katmanlarının beyaz çikolata ve fındık kremasıyla buluştuğu paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tatlı ve kremamsı lezzeti, gevrek dokusuyla öne çıkar.
Gof Gof beyaz çikolatalı fındık kremalı gofretin içinde ne var?
Gofret katmanları, fındık kreması ve beyaz çikolata ürünü tanımlayan temel bileşenlerdir. Bunların yanı sıra kullanılan yağlar ve diğer bileşenlerin tam listesi ürüne özgüdür; ambalajdaki içerik listesi en doğru kaynaktır.
Gof Gof beyaz çikolatalı fındık kremalı gofret gerçekten beyaz çikolata içeriyor mu?
Ürün adı beyaz çikolataya işaret eder, ancak kullanılan kaplamanın tam bileşimi ve beyaz çikolata oranı yalnızca adından anlaşılamaz. Kakao yağı veya kaplama türü gibi ayrıntılar için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Gof Gof beyaz çikolatalı fındık kremalı gofret gerçek fındık içeriyor mu?
Ürün adındaki fındık kreması, fındık içeren bir dolguya işaret eder; ancak fındığın miktarı adından belirlenemez. Fındık oranını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Gof Gof beyaz çikolatalı fındık kremalı gofret nasıl saklanmalı?
Gof Gof beyaz çikolatalı fındık kremalı gofreti serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Isı ve nem, çikolata kaplamasının yapısını ve gofretin gevrekliğini bozabilir.
Gof Gof beyaz çikolatalı fındık kremalı gofret buzdolabına konur mu?
Genellikle buzdolabına koymak gerekmez; soğuk ve nem, gofret katmanlarının gevrekliğini azaltabilir. Serin oda sıcaklığında saklayın; sıcak havada erime riski varsa kapalı ambalajı kısa süreliğine daha serin bir yere alın.
Gof Gof beyaz çikolatalı fındık kremalı gofret açıldıktan sonra nasıl korunur?
Açıldıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatın ve kuru, serin bir yerde tutun. Gofret nem çekip yumuşayabileceğinden, ambalajdaki son tüketim tarihi açılmış ürünün gevrekliğini garanti etmez.
Gof Gof beyaz çikolatalı fındık kremalı gofret çayın yanında yenir mi?
Evet, tatlı ve fındıklı tadı çayın yanında atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Beyaz çikolata ve krema lezzeti yoğun olduğundan, çayla birlikte küçük bir porsiyon tüketmek daha hafif bir eşlik sağlar.
Gof Gof beyaz çikolatalı fındık kremalı gofret çocuklar için uygun mu?
Çocuklar ara sıra yiyebilir; ancak şeker ve yağ içeriği yüksek bir tatlı atıştırmalıktır, günlük temel ara öğün yerine geçmemelidir. Küçük çocuklara verirken parçaların boğulma riski oluşturmayacak şekilde sunulmasına dikkat edin.
Diyabeti olanlar Gof Gof beyaz çikolatalı fındık kremalı gofret yiyebilir mi?
Yenebilir, ancak karbonhidrat ve şeker içeriği kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu öğün planına göre değerlendirin; diyabetiniz veya kullandığınız ilaçlar için uygun miktar konusunda doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Gof Gof Beyaz Çikolatalı Fındık Kremalı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.26mg · 8% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Selenyum
2.76µg · 5% GDV
Sodyum
65mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
62mg · 2% GDV
Gof Gof Beyaz Çikolatalı Fındık Kremalı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gof Gof Beyaz Çikolatalı Fındık Kremalı Gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (30 g) için alınan 169 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gof Gof Beyaz Çikolatalı Fındık Kremalı Gofret Nedir?
Gof Gof beyaz çikolatalı fındık kremalı gofreti, ince ve çıtır gofret katlarının arasındaki fındık kremasıyla, dışındaki beyaz çikolata kaplamasını bir araya getiren paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tatlı, sütlü ve belirgin fındık aromalıdır; katları kırılgan, kreması ise yumuşak bir doku verir.
Türkiye’de çay yanında, kahve molasında ya da gün içinde tatlı isteğini gidermek için yenebilir. Şeker ve yağ oranı yüksek, protein ve lif katkısı sınırlı bir seçenek olduğundan küçük bir parça çoğu zaman yeterlidir. Daha hafif bir ara öğün için tek başına tüketmek yerine sade kahve veya şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Gof Gof Beyaz Çikolatalı Fındık Kremalı Gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gof Gof Beyaz Çikolatalı Fındık Kremalı Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gof Gof Beyaz Çikolatalı Fındık Kremalı Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gof Gof Beyaz Çikolatalı Fındık Kremalı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gof Gof Beyaz Çikolatalı Fındık Kremalı Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.74g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.74g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Gof Gof Beyaz Çikolatalı Fındık Kremalı Gofret ile Karşılaştır
Gof Gof Beyaz Çikolatalı Fındık Kremalı Gofret Gibi Besinler
Gof Gof Beyaz Çikolatalı Fındık Kremalı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.