EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
İnce beyaz Hindistan cevizi parçalarıyla kaplı, yüzeyinde yer yer açık renk badem parçaları görünen küçük yuvarlak tatlılar tabakta dizili.
●Düşük GI
🌿Lif Zengini
Gof Gof· tüm ürünler

Gof Gof bademli hindistan cevizli top Kaç Kalori?

Badem ve hindistan cevizi içeren tatlı atıştırmalık top

KALORİ · 100 G

510kcal

GI

48düşük

POTASYUM · 100 G

260mg

LİF · 100 G

6.5g

Kısa cevap

1 adet (orta) Gof Gof bademli hindistan cevizli top (25 g) 128 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 12.3 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 7.8 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Gof Gof bademli hindistan cevizli top Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g

128

KCAL / 25G

Karbonhidrat

12.3g

· 4% GDV

Protein

2.1g

· 4% GDV

Yağ

7.8g

· 10% GDV

Lif

1.6g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 7% · Yağ 55%

Gof Gof bademli hindistan cevizli top besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori128 kcal
Yağ7.8 g10%
Doymuş yağ4.13 g21%
Trans yağ0.01 g
Sodyum30 mg1%
Karbonhidrat12.3 g4%
Lif1.6 g6%
Protein2.1 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Gof Gof bademli hindistan cevizli top Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)25 g128 kcal
1 adet (küçük)15 g77 kcal
1 adet (büyük)35 g179 kcal
1 porsiyon (küçük)40 g204 kcal
2 adet (iki katı)50 g255 kcal
1 porsiyon (orta)60 g306 kcal
3 adet (üç katı)75 g383 kcal
100 g100 g510 kcal
1 paket (bütün)120 g612 kcal

Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Gof Gof bademli hindistan cevizli top Hakkında Sık Sorulan Sorular

Gof Gof bademli Hindistan cevizli top nedir?

Gof Gof bademli Hindistan cevizli top, badem ve Hindistan ceviziyle hazırlanan işlenmiş, tatlı bir atıştırmalıktır. Tek başına ara öğün olarak ya da tatlı niyetine tüketilebilir.

Gof Gof bademli Hindistan cevizli topun içinde neler var?

Badem ve Hindistan cevizi bu ürünün öne çıkan bileşenleridir. Adı tam içindekiler listesini vermez; kullanılan diğer malzemeleri ve oranları öğrenmek için paketteki içerik bilgisine bakın.

Gof Gof bademli Hindistan cevizli topun tadı nasıldır?

Gof Gof bademli Hindistan cevizli top tatlıdır; tadında badem ve Hindistan cevizi öne çıkar. Belirgin tatlılık ve aroma, yanında şekersiz çay ya da kahve tercih edenlere hitap edebilir.

Gof Gof bademli Hindistan cevizli top nasıl yenir?

Gof Gof bademli Hindistan cevizli top doğrudan yenmeye hazırdır; pişirme veya başka bir hazırlık gerekmez. Ara öğünde ya da çay ve kahvenin yanında tek başına servis edebilirsiniz.

Gof Gof bademli Hindistan cevizli top evde yapılabilir mi?

Evet, benzer bir atıştırmalık evde badem ve Hindistan cevizi kullanılarak hazırlanabilir. Ancak ev yapımı tarifin tatlılığı ve kıvamı, Gof Gof ürününün tarifine ve içindekilerine birebir karşılık gelmeyebilir.

Gof Gof bademli Hindistan cevizli top nasıl saklanmalı?

Gof Gof bademli Hindistan cevizli topu serin ve kuru bir yerde, ambalajını kapalı tutarak saklayın. Açıldıktan sonra paketin saklama talimatlarına uyun; sıcak ve nemli ortamlar ürünün kalitesini olumsuz etkileyebilir.

Gof Gof bademli Hindistan cevizli top dondurulabilir mi?

Evet, genellikle dondurulabilir. Hava geçirmeyen bir kapta saklayın ve yerken oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin; çözündükten sonra dokusu değişebileceğinden önce küçük bir miktar denemek iyi olur.

Gof Gof bademli Hindistan cevizli top kilo vermeye uygun mu?

Kilo verme hedefinde Gof Gof bademli Hindistan cevizli topu porsiyonuna dikkat ederek tüketmek gerekir. Tatlı bir atıştırmalık olduğu için sık veya büyük porsiyonlar günlük enerji alımını artırabilir; ara sıra küçük bir porsiyon tercih edilebilir.

Diyabeti olanlar Gof Gof bademli Hindistan cevizli top yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar için bu ürün otomatik olarak yasak değildir, ancak tatlı ve karbonhidrat içeren bir atıştırmalıktır. Porsiyon ve kan şekeri yanıtı kişiye göre değişebileceğinden, öğün planına eklemek için diyetisyen veya doktora danışın.

Gof Gof bademli Hindistan cevizli top çocuklara verilebilir mi?

Evet, bademe alerjisi olmayan daha büyük çocuklar tüketebilir. Yuvarlak ve yoğun lokmalar küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabileceğinden yaşına uygun parçalara bölün ve çocuk yerken yanında olun.

Gof Gof bademli hindistan cevizli top Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

Biotin

1µg · 3% GDV

B2

0.03mg · 2% GDV

B3

0.35mg · 2% GDV

Mineraller

Manganez

0.28mg · 12% GDV

Bakır

0.08mg · 9% GDV

Fosfor

45mg · 6% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

65mg · 2% GDV

Sodyum

30mg · 1% GDV

Gof Gof bademli hindistan cevizli top Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

48
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Gof Gof bademli hindistan cevizli top Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (25 g) için alınan 128 kaloriyi harcamak:

🚶

32dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

17dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Gof Gof bademli hindistan cevizli top Nedir?

Gof Gof bademli Hindistan cevizli top, badem ve Hindistan ceviziyle hazırlanan, tek lokmalık tatlı bir atıştırmalıktır. Yumuşak ya da hafif yoğun dokusu, bademin kendine özgü tadını Hindistan cevizinin tatlı ve aromatik lezzetiyle buluşturur.

Türkiye’de çay veya kahvenin yanında küçük bir tatlı olarak, ara öğünde ya da misafir ikramı olarak tercih edebilirsiniz. Besleyici yönüyle bir miktar protein ve lif sağlasa da yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle enerji yoğun bir seçenektir. Porsiyonunuza dikkat etmek isterseniz bir orta boy topu tek başına tüketebilir; daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurtla eşleştirebilirsiniz.

Gof Gof bademli hindistan cevizli top Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

43/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Gof Gof bademli hindistan cevizli top İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Gof Gof bademli hindistan cevizli top Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Gof Gof bademli hindistan cevizli top Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Gof Gof bademli hindistan cevizli top Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.13g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.02g

⚖️

Omega 6:3 oranı 95:1

İdeal 4:1 üzerinde (95:1).

Gof Gof bademli hindistan cevizli top ile Karşılaştır

🥥vs🍬
Gof Gof bademli hindistan cevizli top vs Güllü lokum100 g'da 180 kalori fazla
→
🥥vs🍯
Gof Gof bademli hindistan cevizli top vs Karamel sos100 g'da 190 kalori fazla
→
🥥vs🍫
Gof Gof bademli hindistan cevizli top vs Bitter Çikolata100 g'da 30 kalori az
→
🥥vs🍮
Gof Gof bademli hindistan cevizli top vs Höşmerim100 g'da 190 kalori fazla
→

Gof Gof bademli hindistan cevizli top Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Gof Gof bademli hindistan cevizli top hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.