Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Godiva sütlü çikolata minibar Kaç Kalori?
Sütlü çikolata, şeker ve doymuş yağ içeriği yüksek, küçük porsiyonlu tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Godiva sütlü çikolata minibar (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 5.9 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Godiva sütlü çikolata minibar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 10 g
54
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.9g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Godiva sütlü çikolata minibar besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.8 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.9 g | 2% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Godiva sütlü çikolata minibar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 10 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 15 g | 80 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 152 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 30 g | 161 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Godiva sütlü çikolata minibar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Godiva sütlü çikolata minibar nedir ve nasıl üretilir?
Godiva sütlü çikolata minibarı, fabrikada üretilip paketlenen işlenmiş bir sütlü çikolata atıştırmalığıdır. Kakao ürünleri, süt bileşenleri ve şeker içerir; tam içerik ülkeye göre ambalajında belirtilir.
Godiva sütlü çikolata minibarın içinde neler var?
Godiva sütlü çikolata minibarı sütlü çikolata içerir; süt bileşenleri ve soya da alerjenleri arasındadır. Kakao ve diğer bileşenlerin türü ile sıralaması için satın aldığınız paketin içindekiler listesini esas alın.
Godiva sütlü çikolata minibar nasıl saklanır?
Godiva sütlü çikolata minibarı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Ambalajı açıldıysa çikolatayı kokulu yiyeceklerden uzak, hava almayan bir kapta tutun; buzdolabı nemi ve koku geçişi çikolatanın dokusunu etkileyebilir.
Godiva sütlü çikolata minibar sıcakta erir mi?
Evet, Godiva sütlü çikolata minibarı sıcakta eriyebilir; sütlü çikolata oda sıcaklığının üzerindeki koşullarda yumuşar. Sıcak havalarda çantada veya arabada bırakmayın; eriyip yeniden katılaşması görünümünü ve dokusunu bozabilir.
Godiva sütlü çikolata minibar tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Godiva sütlü çikolata minibarı eritilerek kurabiye, kek veya tatlı kaplamalarında kullanılabilir. Küçük parçalar hâlinde doğrayın ve düşük ısıda eritin; sütlü çikolatanın şekerli tadı, tarifteki şeker miktarını azaltmayı gerektirebilir.
Godiva sütlü çikolata minibar kafein içerir mi?
Evet, Godiva sütlü çikolata minibarı kakao içerdiği için az miktarda doğal kafein barındırır. Sütlü çikolatadaki miktar genellikle bitter çikolatadan düşüktür; kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde tüketiminizi sınırlayın.
Godiva sütlü çikolata minibardan günde kaç tane yenir?
Godiva sütlü çikolata minibarı için belirlenmiş tek bir günlük miktar yoktur. Bir mini parça yaklaşık 10 gramlık küçük bir porsiyondur; ürün şeker ve doymuş yağ bakımından yoğun olduğundan sık sık birkaç tane yemek yerine tek parçayla yetinmek daha ölçülüdür.
Godiva sütlü çikolata minibar çay veya kahvenin yanında iyi gider mi?
Evet, Godiva sütlü çikolata minibarı çay veya kahvenin yanında küçük bir tatlı ikramı olarak sunulabilir. Sütlü ve tatlı tadı sade kahveyle iyi eşleşir; şekerli çayla birlikte servis ediyorsanız ikramın toplam tatlılığını göz önünde bulundurun.
Godiva sütlü çikolata minibar alkol içerir mi?
Godiva sütlü çikolata minibarının standart sütlü çikolata çeşidinde alkol bulunması beklenmez. Ancak ürün içeriği ülkeye veya çeşide göre değişebileceğinden, alkol içermemesi sizin için önemliyse aldığınız paketin içerik bilgisini kontrol edin.
Godiva sütlü çikolata minibar çocuklara verilebilir mi?
Evet, Godiva sütlü çikolata minibarı çocuklara ara sıra küçük bir ikram olarak verilebilir. Şekerli bir atıştırmalık olduğundan günlük alışkanlığa dönüştürmeyin; küçük çocuklarda parçanın boyutuna ve çiğneme becerisine dikkat edin.
Godiva sütlü çikolata minibar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Biotin
0.2µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
21mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Kalsiyum
19mg · 2% GDV
Demir
0.24mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
34mg · 1% GDV
Sodyum
8mg · 0% GDV
Godiva sütlü çikolata minibar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Godiva sütlü çikolata minibar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Godiva sütlü çikolata minibar Nedir?
Godiva sütlü çikolata minibar, Godiva markasının küçük porsiyonlu sütlü çikolatasıdır; kakao, süt bileşenleri ve şekerle hazırlanan tek lokmalık bir atıştırmalıktır. Godiva’nın Belçika kökenli çikolata geleneğini taşıyan ürün, pratik boyutuyla çantada veya çekmecede taşınabilir.
Yumuşak, kremamsı dokusu ve belirgin tatlılığıyla sade yenir; Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, ara öğünde veya ikramlık olarak tercih edilebilir. Enerji ve yağ içeriği yoğundur; şeker ve doymuş yağ da öne çıkar. Yaklaşık 10 gramlık bir parça porsiyonu sınırlı tutmayı kolaylaştırır. Daha hafif bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilir veya tatlı isteğinizi tek parçayla karşılayabilirsiniz.
Godiva sütlü çikolata minibar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Godiva sütlü çikolata minibar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Godiva sütlü çikolata minibar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Godiva sütlü çikolata minibar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Godiva sütlü çikolata minibar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Godiva sütlü çikolata minibar ile Karşılaştır
Godiva sütlü çikolata minibar Gibi Besinler
Godiva sütlü çikolata minibar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.