Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Godiva pralin Kaç Kalori?
Lüks çikolata dolgulu pralin, yüksek şeker ve yağ içeriği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Godiva pralin (12 g) 65 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 6.2 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 4.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Godiva pralin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12 g
65
KCAL / 12G
Karbonhidrat
6.2g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
4.1g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 4% · Yağ 58%
Godiva pralin besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 65 kcal | |
| Yağ | 4.1 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.8 g | 9% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 6.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.2 g | 2% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Godiva pralin Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12 g | 65 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 43 kcal |
| 1 adet (büyük) | 18 g | 97 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 3 adet (orta) | 36 g | 194 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (orta) | 120 g | 648 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Godiva pralin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Godiva pralin nedir?
Godiva pralin, çikolata kabuğunun içinde genellikle kremamsı veya aromalı bir dolgu bulunan çikolatalı bir şekerlemedir. Pralin kutularındaki dolgular ve şekiller ürün çeşidine göre değişebilir.
Godiva pralin içinde ne var?
Godiva pralin genellikle çikolata ve çeşidine bağlı bir dolgu içerir; dolguda fındık, başka kuruyemişler veya farklı aromalar bulunabilir. İçerik çeşide göre değiştiğinden, belirli bir ürünün kesin bileşimi ambalajında belirtilir.
Godiva pralin çeşitleri nelerdir?
Godiva pralin çeşitleri kutuya ve ürün serisine göre değişir; farklı şekillerde, çikolata türlerinde ve dolgularla sunulabilir. Bu nedenle her kutuda aynı çeşitlerin bulunduğunu varsaymayın; ürün adı ve kutu içeriği en doğru bilgiyi verir.
Godiva pralin nasıl saklanır?
Godiva pralini serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, kendi ambalajında veya hava almayan kapalı bir kutuda saklayın. Sıcak ortam çikolatanın yumuşamasına, nem ve koku ise tadının ve dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Godiva pralin buzdolabında saklanır mı?
Godiva pralin için buzdolabı genellikle gerekli değildir; serin bir dolap daha uygundur. Buzdolabından çıkarınca çikolatanın üzerinde yoğuşma oluşabilir ve bu, yüzeyini etkileyebilir. Hava çok sıcaksa kapalı ambalajda soğutun ve açmadan önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Godiva pralin ne kadar süre dayanır?
Godiva pralinin dayanma süresi ürüne, ambalajına ve saklama koşullarına bağlıdır; son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini kutuda kontrol edin. Ambalaj açıldıktan sonra pralini kapalı tutup serin ve kuru yerde saklayın.
Godiva pralin şeker hastaları için uygun mu?
Godiva pralin şeker içerir ve kan şekerini yükseltebilir; porsiyon miktarı ve kişisel beslenme planı önemlidir. Diyabetiniz varsa tüketimin sizin için uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Godiva pralin kahve veya çayın yanında yenir mi?
Evet, Godiva pralin kahve ya da çayın yanında ikram edilebilir; küçük bir parça sıcak içeceklerle uyumlu olur. Dolgulu çikolata sıcak içeceğin yanında çabuk yumuşayabileceğinden, servis etmeden hemen önce kutudan çıkarın.
Godiva pralin çocuklara verilir mi?
Evet, çikolata yiyebilen çocuklara Godiva pralin küçük miktarda verilebilir; şekerli bir tatlı olduğu için günlük atıştırmalık yerine ara sıra sunmak daha uygundur. Küçük çocuklarda parçanın boyutuna ve çiğneme becerisine dikkat edin.
Godiva pralin dondurulur mu?
Godiva pralin dondurulabilir, ancak çözdürme sırasında oluşan yoğuşma çikolatanın görünümünü ve dokusunu bozabilir. Dondurmanız gerekiyorsa hava almayan bir ambalaj kullanın; yemeden önce ambalajı açmadan buzdolabında, ardından oda sıcaklığında bekletin.
Godiva pralin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
E Vitamini
0.14mg · 1% GDV
Biotin
0.24µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Sodyum
6.6mg · 0% GDV
Godiva pralin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Godiva pralin Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12 g) için alınan 65 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Godiva pralin Nedir?
Godiva pralin, Godiva’nın çikolata kaplı, iç dolgulu lüks şekerlemelerinden biridir. Tek lokmalık parçalar hâlinde satılır; kahve veya çay yanına küçük bir ikram olarak seçilir. Çikolata dışı ve yumuşak dolgusu, yoğun ve tatlı bir lezzet verir; dolgunun içeriği çeşidine göre değişebilir.
Türkiye’de misafire kahveyle sunabilir, bayramda ya da özel günlerde çikolata tabağına ekleyebilirsiniz. Yağ ve şeker oranı yüksek, küçük porsiyonda bile lezzeti belirgin bir tatlıdır; 12 gramlık bir parça genellikle tatlı isteğini karşılamaya yeter. Daha dengeli bir ikram için yanında şekersiz kahve veya çay tercih edin.
Godiva pralin Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Godiva pralin İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Godiva pralin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Godiva pralin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Godiva pralin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Godiva pralin ile Karşılaştır
Godiva pralin Gibi Besinler
Godiva pralin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.