Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥞
Godiva fıstıklı çikolatalı krep Kaç Kalori?
Çikolata ve Antep fıstığı dolgulu tatlı krep
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Godiva fıstıklı çikolatalı krep (180 g) 661 kaloridir. 100 gramında 367 kalori vardır. İçinde 77.8 g karbonhidrat, 12.8 g protein, 34.7 g yağ ve 5.6 g lif bulunur. 0.5 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %58'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Godiva fıstıklı çikolatalı krep Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 180 g
661
KCAL / 180G
Karbonhidrat
77.8g
· 28% GDV
Protein
12.8g
· 26% GDV
Yağ
34.7g
· 44% GDV
Lif
5.6g
· 20% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 8% · Yağ 46%
Godiva fıstıklı çikolatalı krep besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 661 kcal | |
| Yağ | 34.7 g | 44% |
| Doymuş yağ | 16.02 g | 80% |
| Trans yağ | 0.22 g | |
| Sodyum | 338 mg | 15% |
| Karbonhidrat | 77.8 g | 28% |
| Lif | 5.6 g | 20% |
| Protein | 12.8 g | 26% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Godiva fıstıklı çikolatalı krep Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 180 g | 661 kcal |
| 100 g | 100 g | 367 kcal |
| 1 adet (küçük) | 100 g | 367 kcal |
| 1 adet (yarım) | 140 g | 514 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 661 kcal |
| 1 adet (büyük) | 240 g | 881 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 300 g | 1101 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 360 g | 1321 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 367 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Godiva fıstıklı çikolatalı krep Hakkında Sık Sorulan Sorular
Godiva fıstıklı çikolatalı krep nedir?
Godiva fıstıklı çikolatalı krep, çikolata ve fıstık dolgulu tatlı bir kreptir. Hazır sunulan versiyonu işlenmiş bir üründür; evde yapılan kreple içeriği ve hazırlanışı farklı olabilir.
Godiva fıstıklı çikolatalı krepin içinde ne var?
Godiva fıstıklı çikolatalı krepin temelinde krep hamuru, çikolata ve fıstık bulunur. Dolgunun türü ve ek malzemeler sunulduğu yere göre değişebileceğinden, belirli bir tarifteki içeriği varsaymayın.
Godiva fıstıklı çikolatalı krep evde nasıl yapılır?
Godiva fıstıklı çikolatalı krebi evde yapmak için ince bir krep pişirip içine çikolata ve doğranmış fıstık ekleyin, ardından katlayın. Dolguyu krep sıcakken sürerseniz çikolata daha kolay yumuşar.
Godiva fıstıklı çikolatalı krep sıcak mı yenir?
Godiva fıstıklı çikolatalı krep genellikle ılık ya da sıcak servis edilir; bu şekilde çikolata dolgusu yumuşak kalır. Soğuk da yenebilir, ancak buzdolabında beklemiş krep daha sert ve yoğun olabilir.
Godiva fıstıklı çikolatalı krep nasıl servis edilir?
Godiva fıstıklı çikolatalı krebi katlanmış veya rulo yapılmış halde servis edebilirsiniz. Üzerine az miktarda fıstık ya da çikolata eklemek yeterlidir; tatlı zaten zengin olduğundan yoğun soslar gerekmeyebilir.
Godiva fıstıklı çikolatalı krep tekrar ısıtılır mı?
Evet, Godiva fıstıklı çikolatalı krep nazikçe ısıtılabilir. Tavada kısık ateşte kısa süre tutun; yüksek ısı çikolatayı yakabilir ve krepin kurumasına yol açabilir.
Godiva fıstıklı çikolatalı krep buzdolabında ne kadar saklanır?
Godiva fıstıklı çikolatalı krep artarsa kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve birkaç gün içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; soğukta bekledikçe krepin dokusu ve dolgunun kıvamı değişebilir.
Godiva fıstıklı çikolatalı krep dondurulur mu?
Godiva fıstıklı çikolatalı krep dondurulabilir, ancak çözüldüğünde krep yumuşayıp dolgu dokusu değişebilir. Hava almayacak şekilde sarın ve buzdolabında çözdürdükten sonra hafifçe ısıtın.
Godiva fıstıklı çikolatalı krepin yanına ne gider?
Godiva fıstıklı çikolatalı krebin yanına sade kahve veya şekersiz çay iyi gider; içecekler tatlı dolguyu dengelemeye yardımcı olur. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz taze meyve tercih edebilirsiniz.
Godiva fıstıklı çikolatalı krep kilo vermeye çalışırken yenir mi?
Evet, kilo vermeye çalışırken Godiva fıstıklı çikolatalı krep ara sıra yenebilir; ancak tatlı ve doyurucu bir seçenek olduğu için porsiyonu küçük tutup sık tüketmemek daha kolay denge sağlar.
Godiva fıstıklı çikolatalı krep Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.4mg · 31% GDV
B12
0.68µg · 28% GDV
Biotin
7.38µg · 25% GDV
B1
0.29mg · 24% GDV
Mineraller
Bakır
0.52mg · 58% GDV
Fosfor
299mg · 43% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Manganez
0.68mg · 30% GDV
Sodyum
338mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
443mg · 13% GDV
Godiva fıstıklı çikolatalı krep Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Godiva fıstıklı çikolatalı krep Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (180 g) için alınan 661 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Godiva fıstıklı çikolatalı krep Nedir?
Godiva fıstıklı çikolatalı krep, ince krep hamurunun çikolata ve fıstıkla hazırlanan tatlı bir içle doldurulup katlanmasıyla sunulur. Godiva adı markalı bir sunumu belirtir; krep ise farklı mutfaklarda yapılan ince bir hamur işidir.
Türkiye’de genellikle tatlı olarak, kafelerde kahveyle ya da evde çay yanında yenir; çilek gibi taze meyvelerle de iyi gider. Çikolata ve fıstık nedeniyle enerji ve yağ içeriği belirgindir; 100 gramı 367 kalori sağlar. Tatlı isteğini tek başına karşılayabileceğinden, daha hafif bir ikram için porsiyonu paylaşabilir veya yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Godiva fıstıklı çikolatalı krep Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Godiva fıstıklı çikolatalı krep İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Godiva fıstıklı çikolatalı krep Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Godiva fıstıklı çikolatalı krep Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Godiva fıstıklı çikolatalı krep Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.86g
Omega 6:3 oranı 31.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.5:1).
Godiva fıstıklı çikolatalı krep ile Karşılaştır
Godiva fıstıklı çikolatalı krep Gibi Besinler
Godiva fıstıklı çikolatalı krep hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.