Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Godiva ekstra sütlü çikolata Kaç Kalori?
Lüks ekstra sütlü çikolata, yüksek şeker ve süt oranı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Godiva ekstra sütlü çikolata (20 g) 109 kaloridir. 100 gramında 545 kalori vardır. İçinde 11.2 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 6.6 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Godiva ekstra sütlü çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
109
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.2g
· 4% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Godiva ekstra sütlü çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 109 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 4 g | 20% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.2 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Godiva ekstra sütlü çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 109 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 164 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 191 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 218 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 273 kcal |
| 100 g | 100 g | 545 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 545 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 545 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Godiva ekstra sütlü çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Godiva ekstra sütlü çikolatadaki “ekstra sütlü” ne anlama gelir?
“Ekstra sütlü”, çikolatanın daha sütlü ve kremamsı bir tada sahip olduğunu anlatır. Ancak bu ifade tek başına standart bir süt oranı belirtmez; içerik miktarları satılan ürüne ve ülkeye göre değişebilir.
Godiva ekstra sütlü çikolata, Godiva bitter çikolatadan nasıl farklıdır?
Godiva ekstra sütlü çikolata daha yumuşak ve tatlı, bitter çikolata ise daha yoğun kakaolu bir tada sahiptir. Sütlü çeşitte süt bileşenleri bulunur; bitter çeşidin içeriği ve kakao oranı ürüne göre değişir.
Godiva ekstra sütlü çikolatanın içinde neler bulunur?
Godiva ekstra sütlü çikolata genellikle kakao bileşenleri, şeker ve süt bileşenleriyle hazırlanır. Kesin içerik ve oranlar ürüne ve ülkeye göre değişebildiğinden, belirli bir paketin içeriği için ambalajındaki listeye bakın.
Godiva ekstra sütlü çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Godiva ekstra sütlü çikolatayı açtıktan sonra serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, hava almayan ambalajda saklayın. Buzdolabı nemi ve koku çikolatanın dokusunu etkileyebilir; yalnızca ortam çok sıcaksa buzdolabını tercih edin.
Godiva ekstra sütlü çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Godiva ekstra sütlü çikolatadaki beyazımsı tabaka çoğunlukla yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Sıcaklık değişimleri bunu tetikleyebilir; çikolata uygun saklandıysa bu görünüm genellikle bozulduğu anlamına gelmez, ancak dokusu değişebilir.
Godiva ekstra sütlü çikolata ganaj veya tatlı yapımında kullanılır mı?
Evet, Godiva ekstra sütlü çikolata ganajda ve ev yapımı tatlılarda kullanılabilir. Sonuç daha tatlı ve sütlü olur; kremaya eklerken çikolatayı küçük parçalara bölün ve karışımı kısık ateşte hazırlayın.
Godiva ekstra sütlü çikolata benmari usulü nasıl eritilir?
Godiva ekstra sütlü çikolatayı benmari usulü eritmek için küçük parçalara ayırıp, kaynamayan suyun üzerindeki kuru bir kapta yavaşça karıştırın. Süt ve şeker içeriği nedeniyle doğrudan yüksek ısı çikolatayı yakabilir; kaba su kaçırmayın.
Godiva ekstra sütlü çikolata kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Godiva ekstra sütlü çikolata şeker ve karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza göre tüketin; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Godiva ekstra sütlü çikolata kilo aldırır mı?
Godiva ekstra sütlü çikolatanın sık ve büyük porsiyonlarda yenmesi, toplam enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Tatlı olarak küçük bir parça seçmek ve bunu düzenli atıştırma alışkanlığına dönüştürmemek daha dengeli bir yaklaşımdır.
Godiva ekstra sütlü çikolata sahurda yenir mi?
Evet, Godiva ekstra sütlü çikolata sahurda yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan bir seçenek değildir. Sahurda yumurta, yoğurt veya tam tahıllı ekmek gibi daha doyurucu yiyeceklerin yerine geçirmeyin.
Godiva ekstra sütlü çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Kalsiyum
44mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
64mg · 2% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Godiva ekstra sütlü çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Godiva ekstra sütlü çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 109 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Godiva ekstra sütlü çikolata Nedir?
Godiva ekstra sütlü çikolata, Godiva’nın sütlü çikolata serisinden, süt içeriği ve belirgin tatlılığıyla öne çıkan paketli bir çikolatadır. Kakao, süt bileşenleri ve şekerin birleşimi ona yumuşak, kolay eriyen bir doku verir; tadı yoğun ve kremamsıdır.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında küçük bir parça olarak ikram edilebilir; çikolata kutularında hediye etmek veya evde tatlılara eklemek de yaygındır. Şeker ve yağ bakımından yoğun, proteini ve lifi görece sınırlı bir atıştırmalıktır. Tatlı isteğinizi ölçülü bir porsiyonla karşılamak isterseniz, yanında meyveyle sunabilir ya da daha hafif bir tatlıda az miktarda kullanabilirsiniz.
Godiva ekstra sütlü çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Godiva ekstra sütlü çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Godiva ekstra sütlü çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Godiva ekstra sütlü çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Godiva ekstra sütlü çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Godiva ekstra sütlü çikolata ile Karşılaştır
Godiva ekstra sütlü çikolata Gibi Besinler
Godiva ekstra sütlü çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.