2 adet (orta) Godiva %90 bitter çikolata (20 g) 118 kaloridir. 100 gramında 590 kalori vardır. İçinde 3.8 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 9.6 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 0.4 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 23 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Godiva %90 bitter çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 20 g

118

KCAL / 20G

Karbonhidrat

3.8g

· 1% GDV

Protein

1.8g

· 4% GDV

Yağ

9.6g

· 12% GDV

Lif

2.6g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 14% · Protein 7% · Yağ 79%

Godiva %90 bitter çikolata besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (20 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	118 kcal
Yağ	9.6 g	12%
Doymuş yağ	5.8 g	29%
Trans yağ	0 g
Sodyum	2 mg	0%
Karbonhidrat	3.8 g	1%
Lif	2.6 g	9%
Protein	1.8 g	4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

2 Adet Godiva %90 bitter çikolata Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
2 adet (orta)	20 g	118 kcal
1 adet (çok küçük)	5 g	30 kcal
1 adet (ince)	7 g	41 kcal
1 adet (küçük)	10 g	59 kcal
1 adet (kalın)	15 g	89 kcal
1 porsiyon (orta)	30 g	177 kcal
4 adet (büyük)	40 g	236 kcal
1 paket (bütün)	90 g	531 kcal
100 g	100 g	590 kcal

Değerler, 100 gramdaki 590 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Godiva %90 bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Godiva %90 bitter çikolatadaki %90 ne anlama gelir?

%90, çikolatanın büyük bölümünün kakao bileşenlerinden geldiğini belirtir. Kalan kısımda şeker ve ürünün tarifindeki diğer bileşenler bulunur; bu oran doğrudan kakao çekirdeği yüzdesiyle aynı şey değildir.

Godiva %90 bitter çikolata çok acı mı?

Evet, Godiva %90 bitter çikolata sütlü çikolataya ve daha düşük kakaolu bitter çeşitlere göre belirgin biçimde acıdır. Yoğun kakao tadına alışmak için küçük bir parçayı kahve, çay veya meyveyle birlikte deneyebilirsiniz.

Godiva %90 bitter çikolatada şeker var mı?

Evet, %90 kakao oranı şeker içermediği anlamına gelmez. Bu çikolata yüksek kakaolu olduğu için genellikle daha düşük şekerlidir; yine de şekerden tamamen kaçınıyorsanız ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.

Godiva %90 bitter çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?

Daha düşük şeker içeriği, Godiva %90 bitter çikolatayı kan şekerini izleyenler için bazı çikolatalara göre daha uygun kılabilir; ancak karbonhidrat içerir. Porsiyon ve kişisel tedavi planınıza göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Godiva %90 bitter çikolatada kafein var mı?

Evet, Godiva %90 bitter çikolata kakaodan doğal olarak kafein içerir. Miktar ürünün kakao bileşenlerine ve porsiyona bağlıdır; kahve veya çaya duyarlıysanız çikolatayı da hesaba katmanız iyi olur.

Godiva %90 bitter çikolata gece yenir mi?

Evet, gece yenebilir; ancak kakaodaki kafein ve teobromin bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir. Akşam çikolata yedikten sonra uykuya dalmakta zorlanıyorsanız Godiva %90 bitter çikolatayı günün daha erken saatlerinde tüketin.

Godiva %90 bitter çikolata nasıl tüketilir?

Godiva %90 bitter çikolata yoğun ve acımsı tadıyla küçük parçalar halinde, yavaşça yenmeye uygundur. Türk kahvesi veya şekersiz çayla deneyebilir, tadını dengelemek için yanında armut ya da çilek sunabilirsiniz.

Godiva %90 bitter çikolata tatlı yapımında kullanılabilir mi?

Evet, Godiva %90 bitter çikolata eritilerek kek, ganaj ve soslarda kullanılabilir. Yüksek kakao oranı tatlıya yoğun ve az tatlı bir lezzet verir; tarifteki şeker miktarını damak tadınıza göre ayarlayın.

Godiva %90 bitter çikolata nasıl saklanmalı?

Godiva %90 bitter çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Buzdolabı nemi ve kokuları çikolataya geçirebilir; sıcak havada buzdolabına koyarsanız hava geçirmez biçimde sarın.

Godiva %90 bitter çikolatanın üzerinde beyaz tabaka oluşursa bozulmuş mudur?

Hayır, beyazımsı tabaka çoğunlukla çikolatanın ısı değişiminde yüzeye çıkan kakao yağı veya şeker kristalleridir; genellikle bozulma belirtisi değildir. Koku veya tat da değişmişse tüketmeyin.

Godiva %90 bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.03mg · 2% GDV

E Vitamini

0.34mg · 2% GDV

0.24mg · 2% GDV

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.36mg · 40% GDV

Demir

2.2mg · 12% GDV

Magnezyum

46mg · 11% GDV

Manganez

0.22mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

140mg · 4% GDV

Sodyum

2mg · 0% GDV

Godiva %90 bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.8

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Godiva %90 bitter çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

2 adet (orta) (20 g) için alınan 118 kaloriyi harcamak:

🚶

29dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

12dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

16dk

Bisiklet

🏊

14dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Godiva %90 bitter çikolata Nedir?

Godiva %90 bitter çikolata, kakao oranı çok yüksek olan, Godiva markasının sade çikolata tabletidir. Yoğun kakao tadı ve belirgin acılığı, sütlü çikolataya göre daha az tatlı bir seçenek arayanlara hitap eder. Kakao oranı yüksek olduğu için lif de içerir; yine de enerji yoğun bir tatlıdır.

Türkiye’de kahve yanında, çay saatinde ya da yemekten sonra birkaç parça halinde tüketebilirsiniz. Acı tadı kuru meyve, fındık veya bademle iyi gider; rendelenerek kek ve tatlılarda da kullanılabilir. Tek başına tadını çıkarmak için yaklaşık 20 gramlık bir porsiyon yeterli olabilir.

Godiva %90 bitter çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

40/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

44/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Godiva %90 bitter çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Godiva %90 bitter çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Godiva %90 bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Godiva %90 bitter çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12:1

İdeal 4:1 üzerinde (12:1).

Godiva %90 bitter çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬

Godiva %90 bitter çikolata vs Güllü lokum100 g'da 260 kalori fazla

→🍫vs🍯

Godiva %90 bitter çikolata vs Karamel sos100 g'da 270 kalori fazla

→🍫vs🍫

Godiva %90 bitter çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 50 kalori fazla

→🍫vs🍮

Godiva %90 bitter çikolata vs Höşmerim100 g'da 270 kalori fazla

→

Godiva %90 bitter çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Godiva %90 bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026

Godiva %90 bitter çikolata Kaç Kalori?

Kısa cevap

Godiva %90 bitter çikolata Besin Değerleri

Godiva %90 bitter çikolata besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 2 adet (orta) (20 g)

2 Adet Godiva %90 bitter çikolata Kaç Kalori?

Godiva %90 bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Godiva %90 bitter çikolatadaki %90 ne anlama gelir?

Godiva %90 bitter çikolata çok acı mı?

Godiva %90 bitter çikolatada şeker var mı?

Godiva %90 bitter çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?

Godiva %90 bitter çikolatada kafein var mı?

Godiva %90 bitter çikolata gece yenir mi?

Godiva %90 bitter çikolata nasıl tüketilir?

Godiva %90 bitter çikolata tatlı yapımında kullanılabilir mi?

Godiva %90 bitter çikolata nasıl saklanmalı?

Godiva %90 bitter çikolatanın üzerinde beyaz tabaka oluşursa bozulmuş mudur?

Godiva %90 bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Godiva %90 bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

Godiva %90 bitter çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

Godiva %90 bitter çikolata Nedir?

Godiva %90 bitter çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

Godiva %90 bitter çikolata İşlenmiş mi?

Godiva %90 bitter çikolata Alerjen İçerir mi?

Godiva %90 bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Godiva %90 bitter çikolata Yağ Değerleri

Godiva %90 bitter çikolata ile Karşılaştır

Godiva %90 bitter çikolata Gibi Besinler

Godiva %90 bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Godiva %90 bitter çikolata besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (20 g)