Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Godiva %75 bitter çikolata Kaç Kalori?
Yoğun kakao, antioksidan kaynağı, düşük şeker
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Godiva %75 bitter çikolata (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 6.8 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 8.2 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 0.4 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 23 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Godiva %75 bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
6.8g
· 2% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
8.2g
· 11% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 25% · Protein 6% · Yağ 69%
Godiva %75 bitter çikolata besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 8.2 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.8 g | 24% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.8 g | 2% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Godiva %75 bitter çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 g | 1 g | 5 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 216 kcal |
| 1 paket (bütün) | 90 g | 486 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Godiva %75 bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Godiva %75 bitter çikolata sağlıklı mı?
Evet, kakao oranı yüksek bir çikolatadır; ancak yine de şeker ve enerji içerir. Dengeli beslenmenin parçası olarak küçük bir porsiyon tüketmek, onu sınırsızca yenebilecek bir yiyecek yapmaz.
Diyabeti olanlar Godiva %75 bitter çikolata yiyebilir mi?
Evet, bazı kişiler beslenme planlarına küçük bir porsiyon ekleyebilir; bitter çikolata da kan şekerini etkileyen karbonhidrat içerir. Porsiyon ve kişisel tedavi planı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Godiva %75 bitter çikolatada kafein var mı?
Evet, kakao doğal olarak kafein ve teobromin içerdiğinden bu çikolatada da ikisi bulunur. Miktar, kakao ürünlerinin içeriğine göre değişebilir; kafeine duyarlıysanız akşam tüketimini sınırlayın.
Köpekler Godiva %75 bitter çikolata yiyebilir mi?
Hayır, köpeklere verilmemelidir. Bitter çikolatadaki teobromin ve kafein köpekler için zehirli olabilir; köpeğiniz yediyse miktarı ve zamanı not ederek vakit kaybetmeden veterinerle iletişime geçin.
Godiva %75 bitter çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Beyaz tabaka çoğunlukla yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır; sıcaklık değişimleri ve nem bunu tetikleyebilir. Görünümü ve dokusu değişse de, küf veya bozulma belirtisi yoksa genellikle çikolata yenebilir.
Godiva %75 bitter çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Godiva %75 bitter çikolatayı serin, kuru ve kokusuz bir yerde, hava geçirmeyen ambalajda saklayın. Buzdolabındaki nem ve yiyecek kokuları çikolatanın yüzeyini veya tadını etkileyebileceğinden oda sıcaklığı genellikle daha uygundur.
Godiva %75 bitter çikolata evde nasıl eritilir?
Godiva %75 bitter çikolatayı doğrayıp benmari usulü, kısık ısıyla ve karıştırarak eritin. Kaseye su veya buhar kaçırmayın; az miktarı mikrodalgada eritecekseniz kısa aralıklarla ısıtıp her seferinde karıştırın.
Godiva %75 bitter çikolata brownie ve kek yapımında kullanılır mı?
Evet, brownie, kek ve ganajda kullanılabilir. Kakao oranı yüksek olduğu için tatlıya daha yoğun ve az tatlı bir çikolata lezzeti verir; tarifteki şeker miktarını damak tadınıza göre ayarlayın.
Godiva %75 bitter çikolatadaki yüzde 75 ne anlama gelir?
Yüzde 75, çikolatadaki toplam kakao bileşenlerinin oranını belirtir; bu, kakao oranı düşük çikolatalara kıyasla daha yoğun kakao tadı ve daha az tatlı bir lezzet anlamına gelir.
Godiva %75 bitter çikolata sütlü çikolatadan nasıl farklıdır?
Godiva %75 bitter çikolatanın kakao tadı daha yoğun ve tatlılığı genellikle sütlü çikolatadan daha düşüktür. Sütlü çikolata ise süt bileşenleri ve daha yumuşak, tatlı lezzetiyle ayrılır.
Godiva %75 bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.3mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.22mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.36mg · 40% GDV
Demir
2.38mg · 13% GDV
Magnezyum
46mg · 11% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
143mg · 4% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Godiva %75 bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Godiva %75 bitter çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Godiva %75 bitter çikolata Nedir?
Godiva %75 bitter çikolata, kakao oranı yüksek, kalıp hâlinde satılan markalı bir çikolatadır. Yoğun kakao aroması, hafif acılığı ve sütlü çikolataya göre daha az tatlı bir lezzeti vardır; dokusu ağızda yavaşça erir. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında birkaç parça olarak sunabilir, tatlılarda rendeleyerek veya eriterek kullanabilirsiniz.
Kakao oranı yüksek olduğu için lif içerir; yine de enerji ve yağ bakımından yoğun bir tatlıdır. Küçük bir porsiyonla kahve molasına eşlik etmesi veya meyveyle birlikte sunulması yeterli olabilir. Daha hafif bir tatlı için miktarı sınırlı tutup yoğurt ya da taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Godiva %75 bitter çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Godiva %75 bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Godiva %75 bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Godiva %75 bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Godiva %75 bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Godiva %75 bitter çikolata ile Karşılaştır
Godiva %75 bitter çikolata Gibi Besinler
Godiva %75 bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.