Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Godiva Bitter Çikolata Kaç Kalori?
Yoğun kakao, antioksidan, lüks çikolata
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Godiva Bitter Çikolata (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 9.2 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 7.2 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 0.4 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Godiva Bitter Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
9.2g
· 3% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 5% · Yağ 60%
Godiva Bitter Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.3 g | 22% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.2 g | 3% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Godiva Bitter Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 27 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 189 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 216 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 50 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Godiva Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Godiva bitter çikolata sağlıklı mı?
Godiva bitter çikolata, kakao içeriği sayesinde kakao flavanolleri ve lif sağlar; ancak şeker ve yağ da içerir. Onu sağlık ürünü gibi değil, küçük porsiyonlarda tüketilen bir tatlı olarak değerlendirmek daha uygundur.
Godiva bitter çikolatada kafein var mı?
Evet, Godiva bitter çikolatada doğal olarak kafein ve teobromin bulunur. Miktar kakao oranına ve ürüne göre değişir; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Godiva bitter çikolatada şeker var mı?
Evet, bitter çikolata şekersiz demek değildir; Godiva bitter çikolatada da şeker bulunabilir. Miktar ürün çeşidine göre değiştiğinden, şeker tüketimini sınırlıyorsanız satın aldığınız ürünün besin değerleri tablosunu inceleyin.
Godiva bitter çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Godiva bitter çikolata kan şekerini etkileyebilir ve bitter olması bu etkiyi ortadan kaldırmaz. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza uygun olup olmadığını kişisel tedavi planınızı bilen doktor veya diyetisyene danışın.
Godiva bitter çikolata neden diğer bitter çikolatalardan daha pahalı olabilir?
Godiva bitter çikolatanın fiyatı marka konumlandırması, ürün çeşidi, ambalajı ve satıldığı pazara göre değişebilir. Bu nedenle fiyat farkı yalnızca kakao oranıyla açıklanmaz; aynı markanın ürünleri arasında da farklılık görülebilir.
Godiva bitter çikolatanın kakao oranı yüzde kaç?
Godiva bitter çikolatanın kakao oranı tüm ürünlerde aynı değildir. Bu bilgi ürün çeşidine göre değiştiğinden, elinizdeki paketin üzerinde belirtilen kakao yüzdesini esas alın; bitter adı tek başına belirli bir oran göstermez.
Godiva bitter çikolata nasıl saklanır?
Godiva bitter çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı şekilde saklayın. Buzdolabındaki nem ve koku çikolatayı etkileyebilir; soğukta sakladıysanız ambalajı açmadan önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Godiva bitter çikolata neden beyazlar?
Godiva bitter çikolatanın yüzeyindeki beyaz tabaka genellikle yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Sıcaklık değişimi ya da nem bunu tetikleyebilir; görünümü ve dokusu etkilenebilse de tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Godiva bitter çikolata eritmek için uygun mu?
Evet, Godiva bitter çikolata eritilebilir ve tatlılarda kullanılabilir. Küçük parçalara ayırıp benmari usulü düşük ısıyla eritin; içine su kaçırmamaya dikkat edin, çünkü az miktarda su bile çikolatanın pütürlenmesine yol açabilir.
Godiva bitter çikolata köpekler için zararlı mı?
Evet, Godiva bitter çikolata köpekler için zararlıdır. İçindeki teobromin köpekler tarafından zor parçalanır ve koyu çikolatada düzey daha yüksek olabilir; köpeğiniz yediyse beklemeden veterinerinize başvurun.
Godiva Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
B3
0.22mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.36mg · 40% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Demir
1.7mg · 9% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Godiva Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Godiva Bitter Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Godiva Bitter Çikolata Nedir?
Godiva bitter çikolata, kakao oranı yüksek, yoğun aromalı ve kalın kare parçalar hâlinde sunulan bir çikolata ürünüdür. Sütlü çikolataya göre daha belirgin kakao tadı ve daha az tatlı bir profili vardır; pürüzsüz dokusu ağızda yavaşça erir. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında birkaç parça olarak sunabilir, tatlı tariflerinde eriterek veya rendeleyerek kullanabilirsiniz.
Yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramında 8,5 gram lif bulunur. Küçük bir parça, yoğun tadını almak için çoğu zaman yeterlidir. Daha hafif bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilir, tatlılarda kullanırken eklenen şekeri azaltabilirsiniz.
Godiva Bitter Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Godiva Bitter Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Godiva Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Godiva Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Godiva Bitter Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.44g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Godiva Bitter Çikolata ile Karşılaştır
Godiva Bitter Çikolata Gibi Besinler
Godiva Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.