Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Godiva bademli bitter çikolata Kaç Kalori?
Bitter çikolata ve badem karışımı, antioksidan kaynağı, yüksek enerji
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Godiva bademli bitter çikolata (30 g) 162 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 13.2 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 11.1 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %37'sini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Godiva bademli bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
162
KCAL / 30G
Karbonhidrat
13.2g
· 5% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
11.1g
· 14% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 6% · Yağ 61%
Godiva bademli bitter çikolata besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 162 kcal | |
| Yağ | 11.1 g | 14% |
| Doymuş yağ | 3.9 g | 20% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13.2 g | 5% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Godiva bademli bitter çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 15 g | 81 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 151 kcal |
| 3 adet (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 216 kcal |
| 5 adet (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Godiva bademli bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Godiva bademli bitter çikolatanın içinde neler var?
Godiva bademli bitter çikolata, badem parçaları içeren bitter çikolatadır. Kakao ürünleri ve şeker gibi diğer bileşenlerin türü ve oranı ülkeye veya ürüne göre değişebilir; alerjisi olanlar ambalajdaki içerik bilgisini esas almalıdır.
Godiva bademli bitter çikolatada kafein var mı?
Evet, Godiva bademli bitter çikolatada kakaodan doğal olarak gelen kafein bulunur. Miktar kakao içeriğine ve porsiyona bağlıdır; kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Godiva bademli bitter çikolata nasıl saklanır?
Godiva bademli bitter çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı ambalajında saklayın. Buzdolabı nemi çikolatanın yüzeyini etkileyebilir; sıcak havada buzdolabına koymanız gerekiyorsa kapalı ambalajıyla bekletip öyle açın.
Godiva bademli bitter çikolatanın üzerinde beyaz tabaka oluşursa yenir mi?
Evet, yüzeydeki beyazlama çoğunlukla çikolatanın ısı değişimi veya nem nedeniyle oluşan yağ ya da şeker tabakasıdır ve genellikle bozulma belirtisi değildir. Ancak kötü koku, küf veya ambalaj hasarı varsa tüketmeyin.
Godiva bademli bitter çikolata sütlü çikolatadan nasıl farklıdır?
Godiva bademli bitter çikolata, sütlü çikolataya kıyasla daha belirgin kakao ve genellikle daha az süt tadı sunar; bademler de çıtırlık katar. Acımsı kakao tadını sevmiyorsanız sütlü çikolata daha yumuşak gelebilir.
Godiva bademli bitter çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Godiva bademli bitter çikolata eritilerek sos veya kaplama olarak kullanılabilir; içindeki badem parçaları pürüzsüz bir doku bırakmaz. Kısık ateşte ya da kısa aralıklarla mikrodalgada karıştırarak eritin, su değdirmeyin.
Godiva bademli bitter çikolata kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Godiva bademli bitter çikolata kahvenin yanında iyi gider; kakaonun yoğun tadı kahvenin acılığıyla, bademin çıtırlığı da içeceğin aromasıyla uyum sağlar. Kafeine duyarlıysanız kahveyle birlikte tüketmek toplam kafein alımınızı artırabilir.
Godiva bademli bitter çikolatada ilave şeker bulunur mu?
Evet, bitter çikolataların çoğunda kakaonun acılığını dengelemek için şeker kullanılır; Godiva bademli bitter çikolatanın kesin içeriği pazara göre değişebilir. Şeker miktarını öğrenmek için bulunduğunuz yerde satılan ürünün besin etiketini inceleyin.
Godiva bademli bitter çikolata kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Godiva bademli bitter çikolata karbonhidrat ve şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Bitter olması bu etkiyi ortadan kaldırmaz; diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğün planınızı kişisel önerilerinize göre ayarlayın.
Godiva bademli bitter çikolatayı fazla yemek kilo aldırır mı?
Evet, Godiva bademli bitter çikolatayı düzenli olarak ihtiyaç duyduğunuzdan fazla tüketmek kilo alımına katkıda bulunabilir; yoğun enerji içerir ve küçük bir parçası bile tatlı isteğini karşılayabilir. Porsiyonu baştan ayırmak aşırı yemeyi önlemeye yardımcı olur.
Godiva bademli bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.56mg · 10% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.33mg · 37% GDV
Manganez
0.54mg · 23% GDV
Magnezyum
36mg · 9% GDV
Fosfor
51mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Sodyum
3mg · 0% GDV
Godiva bademli bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Godiva bademli bitter çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 162 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Godiva bademli bitter çikolata Nedir?
Godiva bademli bitter çikolata, bitter çikolatanın kavrulmuş badem parçalarıyla bir araya geldiği, Godiva markasına ait paketli bir tatlıdır. Kakao tadı belirgin, bademleri çıtır; bitter çikolatanın hafif acılığı bademin kavruk lezzetiyle dengelenir.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, yemekten sonra küçük bir tatlı olarak veya ikramlık sunabilirsiniz. Enerjisi yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramı 540 kalori içerir. Daha hafif bir ara öğün için birkaç parçayı taze meyveyle eşleştirebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Godiva bademli bitter çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Godiva bademli bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Godiva bademli bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Godiva bademli bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Godiva bademli bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Godiva bademli bitter çikolata ile Karşılaştır
Godiva bademli bitter çikolata Gibi Besinler
Godiva bademli bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.