Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Godiva %90 kakaolu bitter çikolata Kaç Kalori?
Yüksek kakao oranlı bitter çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Godiva %90 kakaolu bitter çikolata (10 g) 60 kaloridir. 100 gramında 600 kalori vardır. İçinde 1.9 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 5.5 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 23 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Godiva %90 kakaolu bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
60
KCAL / 10G
Karbonhidrat
1.9g
· 1% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 13% · Protein 6% · Yağ 81%
Godiva %90 kakaolu bitter çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.3 g | 16% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.9 g | 1% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Godiva %90 kakaolu bitter çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 60 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 30 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 150 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 168 kcal |
| 3 adet (büyük) | 30 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 240 kcal |
| 1 paket (bütün) | 90 g | 540 kcal |
| 100 g | 100 g | 600 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 600 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Godiva %90 kakaolu bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Godiva %90 kakaolu bitter çikolata sağlıklı mı?
Kakao oranı yüksek olduğu için lif ve kakao kaynaklı bileşikler içerir; yine de şeker ve yağ içeren bir tatlıdır. Küçük bir parça olarak tüketmek, onu sınırsızca yenebilecek bir sağlık ürünü gibi görmemekten daha uygundur.
Godiva %90 kakaolu bitter çikolata şeker içerir mi?
Evet, %90 kakao ibaresi çikolatanın şekersiz olduğu anlamına gelmez. Kalan bileşenlerde şeker bulunabilir; ürünün tam şeker miktarı satıldığı yerdeki ambalaj içeriğine göre değişebilir.
Godiva %90 kakaolu bitter çikolatada kafein var mı?
Evet, kakao doğal olarak kafein içerir; bu çikolatada ayrıca teobromin de bulunur. Kahve kadar kafeinli değildir, ancak kafeine hassassanız özellikle akşam yediğiniz miktar uykunuzu etkileyebilir.
Godiva %90 kakaolu bitter çikolata neden bu kadar acı?
Acı ve yoğun tadı, kakao oranının yüksek olmasından ve şekerin tadı daha az örtmesinden kaynaklanır. Daha yumuşak bir tat için küçük bir parçayı sade yemek yerine meyve veya sütlü bir içecekle deneyebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Godiva %90 kakaolu bitter çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler küçük bir porsiyonu öğün planlarına dahil edebilir; ancak %90 kakao, ürünün şekersiz olduğu anlamına gelmez. Karbonhidratı ve porsiyonu hesaba katın; ilaç kullanımı veya kan şekeri hedefleri konusunda sağlık uzmanınıza danışın.
Godiva %90 kakaolu bitter çikolata ile %70 kakaolu çikolatanın farkı nedir?
Godiva %90 kakaolu bitter çikolata daha yoğun kakao tadına ve genellikle daha az tatlı bir profile sahiptir. %70 kakaolu seçenekler çoğu kişi için daha yumuşak ve tatlı gelir; kesin içerik farkı ürün tarifine bağlıdır.
Godiva %90 kakaolu bitter çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, eriterek ganaj, sos veya kaplama yapabilirsiniz. Çikolatayı küçük parçalara bölüp kısık ısıda ya da benmari usulü eritin; yüksek ısı çikolatayı yakıp dokusunu bozabilir.
Godiva %90 kakaolu bitter çikolata Türk kahvesinin yanında iyi gider mi?
Evet, yoğun kakao tadı şekersiz Türk kahvesiyle iyi eşleşir. İkisinin de acı karakteri belirgin olduğundan daha dengeli bir eşleşme için çikolatayı kuru meyveyle veya daha yumuşak bir kahveyle deneyebilirsiniz.
Godiva %90 kakaolu bitter çikolatanın üzerinde beyaz tabaka oluşursa bozulmuş mudur?
Hayır, beyazımsı tabaka her zaman bozulma anlamına gelmez; sıcaklık değişimi kakao yağının yüzeye çıkmasına, nem ise şekerin kristalleşmesine yol açabilir. Koku veya tat da değişmişse tüketmeyin.
Godiva %90 kakaolu bitter çikolata köpekler için zararlı mı?
Evet, çikolatadaki teobromin köpekler için zehirli olabilir ve yüksek kakaolu çikolata özellikle risk taşır. Köpeğiniz Godiva %90 kakaolu bitter çikolata yediyse, miktar küçük görünse bile vakit kaybetmeden veterinerinizi arayın.
Godiva %90 kakaolu bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
2.8µg · 1% GDV
B3
0.11mg · 1% GDV
Biotin
0.2µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Demir
1.19mg · 7% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Godiva %90 kakaolu bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Godiva %90 kakaolu bitter çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Godiva %90 kakaolu bitter çikolata Nedir?
Godiva %90 kakaolu bitter çikolata, kakao oranı yüksek, yoğun aromalı bir çikolata türüdür; kakao kitlesi ve kakao yağına az miktarda şeker eşlik eder. Yüksek kakao oranı, sütlü çikolataya göre daha az tatlı ve daha belirgin kakao tadı verir.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay molasında ya da tatlı isteğini küçük bir parçayla karşılamak için tercih edebilirsiniz. Ağızda yavaşça eriyen, hafif acımsı ve tok bir lezzeti vardır; meyveyle veya sade kahveyle de iyi gider. Yağ ve enerji içeriği yoğundur: 100 gramı 600 kcal sağlar. Bu nedenle küçük bir parça çoğu zaman yeterlidir; rendelenmiş hâliyle yoğurt veya yulafın üzerine de ekleyebilirsiniz.
Godiva %90 kakaolu bitter çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Godiva %90 kakaolu bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Godiva %90 kakaolu bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Godiva %90 kakaolu bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Godiva %90 kakaolu bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Godiva %90 kakaolu bitter çikolata ile Karşılaştır
Godiva %90 kakaolu bitter çikolata Gibi Besinler
Godiva %90 kakaolu bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.