Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥙

Göbüt Ekmekte Tavuk Döner Kaç Kalori?

Protein kaynağı tavuk dönerli sandviç

KALORİ

224kcal

55orta

POTASYUM

217mg

LİF

2.1g

Göbüt Ekmekte Tavuk Döner Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

224

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.8g

· 44%

Protein

13.2g

· 23%

Yağ

8.1g

· 33%

Lif

2.1g

Göbüt Ekmekte Tavuk Döner Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.8mg · 30% GDV

0.29mg · 17% GDV

0.19mg · 16% GDV

0.16mg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

20.5µg · 37% GDV

Sodyum

510mg · 22% GDV

Fosfor

151mg · 22% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Göbüt Ekmekte Tavuk Döner Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Göbüt Ekmekte Tavuk Döner İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Göbüt Ekmekte Tavuk Döner Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Göbüt Ekmekte Tavuk Döner Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Göbüt Ekmekte Tavuk Döner Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.18g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.48g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.9:1).

Göbüt Ekmekte Tavuk Döner Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Göbüt Ekmekte Tavuk Döner Hakkında Sık Sorulan Sorular

Göbüt ekmekte tavuk döner kaç kalori?

Göbüt ekmekte tavuk döner 100 gramda 224 kalori içerir. Aynı miktarda 13,2 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ bulunur.

Göbüt ekmekte tavuk dönerin glisemik indeksi nedir?

Göbüt ekmekte tavuk dönerin glisemik indeksi 55'tir. Gluten içerir; omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.

Göbüt Ekmekte Tavuk Döner hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.