Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya Kaç Kalori?
Vitamin bar, coconut and papaya flavored processed snack
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya (35 g) 144 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 21.7 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 5.3 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 5.3 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
144
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.7g
· 8% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 6% · Yağ 33%
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.8 g | 14% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 21.7 g | 8% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 144 kcal |
| ½ paket (yarım) | 18 g | 74 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 82 kcal |
| 1 paket (bütün) | 35 g | 144 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 205 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 205 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 287 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya Hakkında Sık Sorulan Sorular
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya nedir?
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya, hindistan cevizi ve papaya aromalı, paketli bir atıştırmalık barıdır. “Vitamin bar” adı, tek başına günlük vitamin ihtiyacını karşıladığı veya vitamin takviyesi yerine geçtiği anlamına gelmez.
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya’nın içinde gerçek papaya ve hindistan cevizi var mı?
Ürün adı bu aromaları belirtir; verilen bilgiler gerçek papaya veya hindistan cevizi parçaları içerdiğini doğrulamıyor. İçindekiler listesinde bu meyvelerin hangi biçimde kullanıldığı belirtilir; bilinen alerjenleri süt ve soyadır.
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya vitamin takviyesi yerine geçer mi?
Hayır, Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya’yı vitamin takviyesi yerine kullanmayın. Ürün bilgileri vitamin miktarlarını belirtmiyor; bar, hindistan cevizi ve papaya aromalı bir atıştırmalık olarak tanımlanıyor.
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya’dan bir seferde ne kadar yenir?
Bir orta boy Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya yaklaşık 35 gramdır. Bu porsiyonu ara öğün olarak düşünebilirsiniz; ürünün paketinde önerilen porsiyon veya saklama talimatı varsa onu izleyin.
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya öğün yerine yenir mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Verilen besin değerlerinde 100 gramda 6 gram protein ve 4 gram lif bulunuyor; barı tam bir öğün gibi değerlendirmek yerine ara öğün olarak tüketin.
Diyabeti olanlar Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar bu barı tüketirken karbonhidrat miktarını hesaba katmalıdır. Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya 100 gramda 62 gram karbonhidrat içerir; kişisel beslenme planına uygunluğu için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya kilo verme diyetinde yenir mi?
Evet, porsiyonu planlandığında kilo verme beslenmesine dahil edilebilir; ancak tek başına kilo verdirmez. Enerjisi yoğundur: 100 gramda 410 kalori vardır, bu nedenle yediğiniz miktarı göz önünde bulundurun.
Süt veya soya alerjisi olanlar Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya yiyebilir mi?
Hayır; ürünün alerjen bilgileri süt ve soya içerdiğini belirtir. Süt veya soya alerjisi olanlar Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya’dan kaçınmalıdır.
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya spor öncesinde yenir mi?
Evet, karbonhidrat içeren bir ara öğün olarak spor öncesinde tercih edilebilir. Ancak hindistan cevizi aromalı bu barın yağ içeriği bazı kişilerde egzersize yakın tüketildiğinde rahatsızlık verebilir; önce küçük bir porsiyon deneyin.
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya’yı ambalajı açıldıktan sonra serin ve kuru bir yerde, mümkünse kapalı tutun. Böylece nem ve havayla temasını azaltırsınız; açıldıktan sonra ne kadar dayanacağı ürünün ambalajındaki talimata bağlıdır.
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.25µg · 18% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.63mg · 13% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
Mineraller
Çinko
1.05mg · 10% GDV
Demir
1.47mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
77mg · 2% GDV
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya Nedir?
Go Vitamin Bar’ın hindistan cevizi ve papaya aromalı çeşidi, atıştırmalık olarak satılan paketli bir bar. Ürün adındaki tatlar tropikal bir izlenim verir; ancak yalnızca bu adından barın hangi malzemelerle yapıldığını çıkarmak doğru olmaz.
Tatlı aroması ve kolay taşınan porsiyonuyla kahvaltı arasında, işte ya da yolda pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir; Türkiye’de yanında çay veya kahve tercih edebilirsiniz. Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrat içerdiğini, ayrıca yağ ve bir miktar lif sağladığını gösteriyor. Daha uzun süre tok tutan bir ara öğün için yoğurt gibi protein içeren bir eşlikle tüketebilir, porsiyonunuzu paketteki miktara göre ayarlayabilirsiniz.
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.49g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya ile Karşılaştır
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya Gibi Besinler
Go Vitamin Bar Hindistan Cevizi Papaya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.