Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Go Pro Protein Cips Kaç Kalori?
Yüksek proteinli çıtır atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Go Pro Protein Cips (30 g) 129 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 10.5 g karbonhidrat, 12 g protein, 4.2 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 126 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Go Pro Protein Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 30 g
129
KCAL / 30G
Karbonhidrat
10.5g
· 4% GDV
Protein
12g
· 24% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 38% · Yağ 29%
Go Pro Protein Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 129 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.63 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 204 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 10.5 g | 4% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 12 g | 24% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Go Pro Protein Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 30 g | 129 kcal |
| 1 ons (mini) | 28 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 172 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 215 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 60 g | 258 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 60 g | 258 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 90 g | 387 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Go Pro Protein Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Go Pro protein cipsi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Protein içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Protein içermesi tek başına onu dengeli bir öğünün veya daha az işlenmiş atıştırmalıkların yerine koymaz.
Go Pro protein cipsi normal patates cipsinden nasıl farklıdır?
En belirgin farkı protein içeriğinin daha yüksek olmasıdır. Yine de çıtır bir paketli atıştırmalık olarak tüketilir; protein içermesi onu başlı başına bir öğün ya da taze, az işlenmiş bir yiyecek yapmaz.
Go Pro protein cipsi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Protein içeriği ara öğünde doyuruculuğa katkı sağlayabilir; ancak küçük bir porsiyonda kalmak önemlidir, çünkü ürünü fark etmeden fazla tüketmek günlük enerji alımını artırabilir.
Go Pro protein cipsi spor sonrası yenir mi?
Evet, spor sonrası atıştırmalık olarak yenebilir. Protein sağlar, fakat toparlanma öğününün tamamı yerine geçmez; ihtiyacınıza göre yanında su ve başka besinler içeren bir öğün tercih edebilirsiniz.
Go Pro protein cipsi protein içeceğinin yerine geçer mi?
Hayır, birebir yerine geçmez. Go Pro protein cipsi çiğnenen bir atıştırmalıktır; protein içeceği ise içecek formundadır ve içerikleri farklı olabilir. İçeceğinizi bir öğün amacıyla kullanıyorsanız bu ürün aynı işlevi görmez.
Bir oturuşta ne kadar Go Pro protein cipsi yenir?
Bir küçük paket, yaklaşık 30 gramlık tipik porsiyondur. Paketi açınca tamamını yemek yerine porsiyonu önceden ayırmak, atıştırmalığı kontrolsüzce sürdürmenizi önlemeye yardımcı olur.
Go Pro protein cipsi diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar tüketebilir, ancak porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlar önemlidir. Ürünün kan şekeri etkisi kişiden kişiye değişebileceğinden, kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Açılmış Go Pro protein cipsi nasıl saklanır?
Çıtırlığını koruması için paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Açık paketi nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak tutun; yumuşayan cipsin dokusu değişebilir.
Go Pro protein cipsi salataya eklenir mi?
Evet, ufalayıp salatanın üzerine ekleyebilirsiniz. Çıtırlığını koruması için servis etmeden hemen önce koyun; sosla uzun süre beklerse yumuşar.
Go Pro protein cipsinin içindekiler her çeşidinde aynı mı?
Hayır, aroma çeşidine göre içerik değişebilir. Ürünün protein kaynağı ve diğer bileşenleri hakkında kesin bilgi için satın aldığınız çeşidin ambalajındaki içerik listesini inceleyin.
Go Pro Protein Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
126mg · 18% GDV
Sodyum
204mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
117mg · 3% GDV
Go Pro Protein Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Go Pro Protein Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (30 g) için alınan 129 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Go Pro Protein Cips Nedir?
Go Pro Protein Cips, protein içeriği öne çıkarılan, paketli ve kıtır bir atıştırmalıktır. Klasik cips gibi pratik tüketilmek üzere hazırlanır; ürünün çeşidine göre kullanılan temel malzemeler değişebilir.
Tuzlu ve çıtır atıştırmalık sevenler için çay yanında, film izlerken ya da öğün aralarında tercih edilebilir. Porsiyonluk paketi çantada taşımaya da uygundur. Protein oranı yüksek olsa da karbonhidrat ve yağ da içerir; tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir porsiyonu domates, salatalık gibi taze sebzelerle birlikte tüketebilirsiniz.
Go Pro Protein Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Go Pro Protein Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Go Pro Protein Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Go Pro Protein Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Go Pro Protein Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.14g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Go Pro Protein Cips ile Karşılaştır
Go Pro Protein Cips Gibi Besinler
Go Pro Protein Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.