Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Hindistan cevizi, sütlü çikolata, vitamin katkılı enerji barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata (40 g) 176 kaloridir. 100 gramında 440 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 3 g protein, 7.6 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 6 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
176
KCAL / 40G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
7.6g
· 10% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 7% · Yağ 41%
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 176 kcal | |
| Yağ | 7.6 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.8 g | 24% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 176 kcal |
| ½ adet (yarım) | 20 g | 88 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 132 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 220 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 60 g | 264 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 352 kcal |
| 100 g | 100 g | 440 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 528 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 440 kaloriye göre hesaplanmıştır.
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata ne zaman yenir?
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata ara öğünde veya hareketli bir gün içinde pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Öğün yerine geçmez; çantada taşınabilir olması onu özellikle dışarıdayken kullanışlı kılar.
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata'nın içinde ne var?
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata, hindistan cevizi ve sütlü çikolata içeren, vitaminlerle zenginleştirilmiş bir bar olarak tanıtılır. Tam içerik ve vitamin miktarları için elinizdeki paketin içindekiler ve besin değerleri bölümünü esas alın.
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata spor öncesi yenir mi?
Evet, GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata egzersiz öncesinde pratik bir karbonhidrat kaynağı olabilir. Sütlü çikolata ve hindistan cevizi içeriği nedeniyle yoğun egzersizden hemen önce ağır geliyorsa daha erken tüketin.
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata tok tutar mı?
Bir süre tok tutabilir; GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata lif ve yağ içerir. Ancak tek başına dengeli bir öğün kadar uzun süre tok tutması beklenmez; ara öğün olarak düşünmek daha uygundur.
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata diyette yenir mi?
Evet, GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata porsiyonu planınıza uyuyorsa diyette ara sıra yenebilir. Tatlı isteğini karşılayabilir; ancak barı düzenli olarak öğün yerine koymak yerine porsiyonunu ve gün içindeki diğer atıştırmalıkları hesaba katın.
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata çocuklar için uygun mu?
Okul çağındaki çocuklar GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata'yı ara sıra atıştırmalık olarak tüketebilir. Çikolata içeren bir barı vitamin desteği ya da dengeli öğün yerine sunmayın; küçük çocuklarda boğulma riskine karşı dokusunu ve yaşa uygunluğunu değerlendirin.
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata'yı karbonhidrat içeren bir atıştırmalık olarak değerlendirmelidir. Kan şekeri yanıtı kişiye ve tüketildiği öğüne göre değişebilir; karbonhidrat miktarını kendi beslenme planınıza göre hesaba katın.
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata'nın tadı nasıldır?
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata hindistan cevizinin aromasıyla sütlü çikolatanın tatlılığını bir araya getirir. Hindistan cevizi ve çikolata tadını birlikte sevenlere hitap eder; daha az tatlı atıştırmalık arayanlara yoğun gelebilir.
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata'yı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcakta çikolata yumuşayabilir veya eriyebilir; açılmış ürünü kısa sürede tüketmek doku ve tazeliğini korumasına yardımcı olur.
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata normal çikolatadan nasıl farklıdır?
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata, yalnızca çikolata değil; hindistan cevizi içeren ve vitaminlerle zenginleştirilmiş bir atıştırmalık bardır. Bu nedenle çikolata isteğiyle pratik bir ara öğünü bir arada karşılar, ancak öğün yerine geçmez.
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
104mg · 3% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 176 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata Nedir?
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata, hindistan cevizi ve sütlü çikolatayı vitaminlerle zenginleştiren, paketli bir ara öğün barıdır. Hindistan cevizi parçaları tatlı ve hafif tropik bir aroma verir; çikolata kaplaması yumuşak, yoğun bir tatla barı tamamlar. Dışarıdayken çantanızda taşıyabilir, kahve ya da çay molasında veya öğün aralarında yiyebilirsiniz.
Karbonhidratı ve yağı öne çıkan bu bar, tatlı isteğini gidermeye yönelik enerji veren bir atıştırmalıktır; 100 gramında 6,5 gram lif bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurtla ya da taze meyveyle eşleştirebilirsiniz; porsiyonu küçük tutmak isterseniz tek parça yeterli olabilir.
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata ile Karşılaştır
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata Gibi Besinler
GO ON Vitamin Bar Hindistan Cevizi & Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.