EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yoğun dokulu, dikdörtgen biçimli kahverengi bir bar; yüzeyinde küçük tahıl ve kuruyemiş parçaları görülüyor, bütün ya da iç dokusunu gösterecek şekilde kesilmiş olarak sunuluyor.
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Go On· tüm ürünler

Go On Vitamin Bar Kaç Kalori?

Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.

KALORİ · 100 G

410kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

300mg

LİF · 100 G

5g

Kısa cevap

1 adet (orta) Go On Vitamin Bar (50 g) 205 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 27.5 g karbonhidrat, 8 g protein, 6 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 12.5 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Go On Vitamin Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g

205

KCAL / 50G

Karbonhidrat

27.5g

· 10% GDV

Protein

8g

· 16% GDV

Yağ

6g

· 8% GDV

Lif

2.5g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 16% · Yağ 28%

Go On Vitamin Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori205 kcal
Yağ6 g8%
Doymuş yağ2.25 g11%
Trans yağ0.03 g
Sodyum60 mg3%
Karbonhidrat27.5 g10%
Lif2.5 g9%
Protein8 g16%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Go On Vitamin Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)50 g205 kcal
1 adet (mini)25 g103 kcal
1 adet (küçük)35 g144 kcal
1 adet (büyük)65 g267 kcal
100 g100 g410 kcal
2 adet (iki katı)100 g410 kcal
1 paket (kocaman)150 g615 kcal

Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Go On Vitamin Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Go On Vitamin Bar nedir?

Go On Vitamin Bar, ambalajlı ve pratik tüketilen bir atıştırmalık barıdır. Çantada taşınabilir; ara öğünde yenebilir, ancak tam bir öğünün bütün çeşitliliğini sağlamaz.

Go On Vitamin Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Go On Vitamin Bar pratik bir atıştırmalık olabilir, ancak tek başına dengeli bir yiyecek sayılmaz. Sık tüketmek yerine, günlük beslenmenizde meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklerle çeşitlilik sağlayın.

Go On Vitamin Bar’ın içinde neler var?

Go On Vitamin Bar’ın içeriği çeşidine göre değişebilir. Hangi tahıl, tatlandırıcı veya diğer bileşenlerin kullanıldığını öğrenmek için aldığınız çeşidin ambalajındaki içerik listesini inceleyin; ürünün adı tek başına içeriği göstermez.

Go On Vitamin Bar öğün yerine geçer mi?

Hayır, Go On Vitamin Bar tam bir öğün yerine geçmez. Tek başına sebze veya meyve gibi farklı besin gruplarını içeren bir öğünün yerini tutmaz; zamanınız kısıtlıysa yanına yoğurt veya meyve ekleyebilirsiniz.

Go On Vitamin Bar spordan önce yenir mi?

Evet, Go On Vitamin Bar spordan önce pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Egzersizden hemen önce yemek bazı kişilerde rahatsızlık verebileceğinden, antrenman saatinize ve kendi sindirim rahatlığınıza göre zamanlayın.

Go On Vitamin Bar gerçekten vitamin içeriyor mu?

Go On Vitamin Bar’ın vitamin içeriği çeşidine ve formülüne göre değişebilir. “Vitamin” adı, hangi vitaminlerin bulunduğunu veya miktarlarını tek başına açıklamaz; bu bilgi için seçtiğiniz ürünün ambalajındaki besin ve içerik beyanlarına bakın.

Go On Vitamin Bar her gün yenir mi?

Go On Vitamin Bar’ı her gün tüketmek zorunlu değildir. Ultra işlenmiş bir ürün olduğundan, düzenli ara öğünlerde tek seçenek yapmak yerine daha az işlenmiş yiyeceklerle dönüşümlü tüketin.

Go On Vitamin Bar nasıl saklanır?

Açılmamış Go On Vitamin Bar’ı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Açtıktan sonra kısa sürede tüketin ve ürünün üzerindeki saklama talimatlarına uyun; sıcak ortam barın dokusunu ve kaplamasını etkileyebilir.

Go On Vitamin Bar protein bar sayılır mı?

Go On Vitamin Bar protein içerse de yalnızca adından hareketle onu yüksek proteinli bir sporcu ürünü saymayın. Protein miktarı çeşide göre değişebilir; yüksek protein hedefliyorsanız aldığınız çeşidin besin değerlerini kontrol edin.

Go On Vitamin Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

12.5µg · 42% GDV

B5

1.5mg · 30% GDV

B2

0.35mg · 27% GDV

B12

0.63µg · 26% GDV

Mineraller

Bakır

0.15mg · 17% GDV

Selenyum

8.25µg · 15% GDV

Fosfor

100mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

150mg · 4% GDV

Sodyum

60mg · 3% GDV

Go On Vitamin Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

15
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Go On Vitamin Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (50 g) için alınan 205 kaloriyi harcamak:

🚶

51dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

21dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

28dk

Bisiklet

🏊

24dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Go On Vitamin Bar Nedir?

Go On Vitamin Bar, paketli ve tek başına yenebilen bir atıştırmalık barıdır; yoğun günlerde çantada taşımaya ve ara öğünde tüketmeye uygundur. Adındaki “vitamin” ifadesi ürünün sunumunu anlatır; besin tablosu ise enerji, protein, karbonhidrat, yağ ve lif değerlerini verir.

Tatlı, tok yapılı barlar genellikle kahvaltı aralarında, yolda ya da çay veya kahvenin yanında tercih edilir. Go On Vitamin Bar’ı küçük bir ara öğün olarak yiyebilir, daha dengeli bir tabak için meyve veya sade yoğurtla eşleştirebilirsiniz. 100 gramında 16 gram protein ve 5 gram lif bulunur; yine de enerji ve karbonhidrat içeriği nedeniyle porsiyona dikkat etmek isteyenler için tek parça yeterli olabilir.

Go On Vitamin Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

45/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

49/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Go On Vitamin Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Go On Vitamin Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Go On Vitamin Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Go On Vitamin Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.25g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).

Go On Vitamin Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Go On Vitamin Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 392 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Go On Vitamin Bar vs Tantuni100 g'da 200 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Go On Vitamin Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 215 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Go On Vitamin Bar vs Protein Bar100 g'da 60 kalori fazla
→

Go On Vitamin Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Go On Vitamin Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.