Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Go On Protein Cipsi Taco Aromalı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli taco aromalı cips
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Go On Protein Cipsi Taco Aromalı (50 g) 199 kaloridir. 100 gramında 398 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 20 g protein, 5.5 g yağ ve 3 g lif bulunur. 195 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Go On Protein Cipsi Taco Aromalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
199
KCAL / 50G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 40% · Yağ 24%
Go On Protein Cipsi Taco Aromalı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 199 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 0.6 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 390 mg | 17% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Go On Protein Cipsi Taco Aromalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 199 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 100 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 111 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 199 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 299 kcal |
| 100 g | 100 g | 398 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 398 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 398 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Go On Protein Cipsi Taco Aromalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Go On taco aromalı protein cipsi normal cipslerden daha sağlıklı mı?
Tek başına daha sağlıklı sayılmaz; yüksek proteinli olsa da Go On taco aromalı protein cipsi ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır. Normal cipslerin yerine ara sıra tercih edilebilir, ancak protein içermesi onu dengeli bir öğün yapmaz.
Go On taco aromalı protein cipsi zayıflamaya yardımcı olur mu?
Tek başına zayıflatmaz; protein içeriği tok kalmanıza yardımcı olabilir, ancak porsiyon da önemlidir. Ara öğün olarak tercih edecekseniz paketi ölçüsüzce atıştırmak yerine planlı bir porsiyonla sınırlamak daha uygundur.
Go On taco aromalı protein cipsi spor sonrası yenir mi?
Evet, pratik bir spor sonrası atıştırmalığı olabilir; ancak tek başına tam bir toparlanma öğünü değildir. Daha doyurucu bir seçenek için yanında yoğurt veya başka besleyici bir yiyecek tüketebilirsiniz.
Go On taco aromalı protein cipsinin tadı acı mı?
Taco aroması baharatlı ve tuzlu bir tat profili ifade eder, ama mutlaka yoğun acı demek değildir. Ürünün acılık düzeyi burada belirtilmediğinden, acı biber tadının baskın olacağını varsaymamak gerekir.
Go On taco aromalı protein cipsi öğün yerine geçer mi?
Hayır, öğün yerine geçmez; bir atıştırmalık olarak tasarlanmıştır. Protein içermesi, öğünlerde bulunan sebze, farklı besin grupları ve çeşitliliğin yerini tuttuğu anlamına gelmez.
Go On taco aromalı protein cipsi her gün yenir mi?
Her gün tüketmek yerine ara sıra atıştırmalık olarak tercih etmek daha iyi bir seçimdir. Go On taco aromalı protein cipsi ultra işlenmiş bir üründür; günlük beslenmede farklı, daha az işlenmiş yiyeceklere de yer verin.
Go On taco aromalı protein cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem cipslerin çıtırlığını azaltır; bu nedenle paketi açık bırakmak yerine kalanını kısa sürede tüketin.
Go On taco aromalı protein cipsi hangi soslarla yenir?
Salsa, yoğurtlu dip sos veya guacamole ile iyi bir atıştırmalık oluşturabilir. Sosu cipslerin üzerine önceden dökmek yerine yanında sunun; böylece cipsler daha uzun süre çıtır kalır.
Go On taco aromalı protein cipsi salatada kullanılabilir mi?
Evet, salatanın üzerine ufalayarak çıtır bir dokunuş katabilirsiniz. Yumuşamaması için cipsleri servis etmeden hemen önce ekleyin; taco aroması özellikle fasulyeli veya mısırlı salatalarla uyum sağlar.
Go On taco aromalı protein cipsi piknikte ya da yolda atıştırmalık olur mu?
Evet, kapalı paketi taşımaya elverişli bir atıştırmalıktır. Paketi ezilmekten ve nemden koruyun; açtıktan sonra kalan cipsleri hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin.
Go On Protein Cipsi Taco Aromalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
1.05mg · 7% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
195mg · 28% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Manganez
0.33mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Go On Protein Cipsi Taco Aromalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Go On Protein Cipsi Taco Aromalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 199 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Go On Protein Cipsi Taco Aromalı Nedir?
Go On Protein Cipsi Taco Aromalı, taco baharatı tadı taşıyan paketli bir protein cipsidir. Klasik patates cipsinden farklı olarak protein oranı öne çıkar; pratik bir atıştırmalık olarak tek porsiyonluk paketlerde tüketilir.
Çıtır dokusu ve baharatlı, hafif acı-ekşi taco aromasıyla öğün aralarında, yolculukta ya da film izlerken tercih edilebilir. Türkiye’de çay yanında yenebileceği gibi, daha doyurucu bir ara öğün için ayranla veya sandviçin yanında da sunabilirsiniz.
Protein oranı yüksektir: 100 gramında 40 gram protein bulunur; yine de cips olduğu için porsiyona dikkat etmek iyi olur. Paylaşmak ya da daha hafif bir tabak hazırlamak isterseniz yanına taze sebzeler ekleyin.
Go On Protein Cipsi Taco Aromalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Go On Protein Cipsi Taco Aromalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Go On Protein Cipsi Taco Aromalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Go On Protein Cipsi Taco Aromalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Go On Protein Cipsi Taco Aromalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 38.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.8:1).
Go On Protein Cipsi Taco Aromalı ile Karşılaştır
Go On Protein Cipsi Taco Aromalı Gibi Besinler
Go On Protein Cipsi Taco Aromalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.