🍫
Protein kaynağı, bitter çikolatalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 38%
Protein
30g
· 33%
Yağ
12g
· 29%
Lif
8g
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kalsiyum
160mg · 16% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Bu bar 100 gramda 370 kalori içerir. Tüketilen porsiyon gramajına göre toplam kalori miktarı değişir.
100 gramında 30 gram protein bulunur. Protein alımını artırmak isteyen vejetaryen veya fleksitaryen beslenenler için uygun bir seçenek olabilir.
Ürün 100 gramda 370 kalori içerdiğinden, diyette porsiyon miktarı günlük enerji hedefinize göre değerlendirilmelidir. 100 gramında 30 gram protein ve 8 gram lif bulunur.
Bu barın glisemik indeksi 42'dir. Bu değer, karbonhidratlarının glisemik etkisinin düşük-orta aralıkta değerlendirilebileceğini gösterir.
Ürün 100 gramda 35 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat takibi yapanların porsiyon miktarını dikkate alması gerekir.
100 gramında 8 gram lif vardır. Lif, öğünün besin değerine katkı sağlar.
Evet, ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenme ile uyumludur. Ancak süt, soya ve gluten alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ürün süt, soya ve gluten içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
100 gramında 30 gram protein ve 8 gram lif bulunması tokluk hissine katkıda bulunabilir. Tokluk etkisi tüketilen miktara ve kişinin genel beslenmesine göre değişir.
Bar; protein, lif ve 42 glisemik indeks değeri sunar. Bununla birlikte ultra işlenmiş bir üründür; dengeli beslenmede tüketim miktarını dikkate almak önemlidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.