Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Go On Karamelize Bitter Çikolatalı Meyve Barı Kaç Kalori?
Meyve ve bitter çikolatalı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Go On Karamelize Bitter Çikolatalı Meyve Barı (40 g) 157 kaloridir. 100 gramında 392 kalori vardır. İçinde 27.4 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 4.7 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Go On Karamelize Bitter Çikolatalı Meyve Barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
157
KCAL / 40G
Karbonhidrat
27.4g
· 10% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
4.7g
· 6% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 69% · Protein 4% · Yağ 27%
Go On Karamelize Bitter Çikolatalı Meyve Barı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 157 kcal | |
| Yağ | 4.7 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.52 g | 13% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 19 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 27.4 g | 10% |
| Lif | 3.2 g | 11% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Go On Karamelize Bitter Çikolatalı Meyve Barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 157 kcal |
| 0.25 paket (çeyrek) | 10 g | 39 kcal |
| ½ paket (yarım) | 20 g | 78 kcal |
| 1 paket (bütün) | 40 g | 157 kcal |
| 1.5 paket (büyük) | 60 g | 235 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 80 g | 314 kcal |
| 100 g | 100 g | 392 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 392 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Go On Karamelize Bitter Çikolatalı Meyve Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Go On karamelize bitter çikolatalı meyve barı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Go On karamelize bitter çikolatalı meyve barı pratik bir atıştırmalık olabilir, ancak meyve içeriyor olması onu taze meyveyle eşdeğer yapmaz. Tatlı bir paketli ürün olarak ara sıra tüketmek daha uygundur.
Go On karamelize bitter çikolatalı meyve barı diyette yenir mi?
Evet, Go On karamelize bitter çikolatalı meyve barı porsiyonunuza uyduğu sürece diyette yenebilir. Tek başına zayıflatmaz veya kilo aldırmaz; düzenli olarak büyük porsiyonlarda tüketmek günlük enerji alımını artırabilir.
Go On karamelize bitter çikolatalı meyve barının içinde neler var?
Go On karamelize bitter çikolatalı meyve barı meyve ve karamelize bitter çikolata içeren paketli bir bar olarak satılır. İçindekilerin tam listesi ve oranları ürün ambalajındaki güncel içerik bilgisinde yer alır.
Go On karamelize bitter çikolatalı meyve barında ilave şeker var mı?
Go On karamelize bitter çikolatalı meyve barı tatlı bir üründür; meyvenin doğal şekerlerine ek olarak çikolatadan da şeker gelebilir. İlave şeker kullanılıp kullanılmadığını içerik listesinden anlayabilirsiniz.
Go On karamelize bitter çikolatalı meyve barı kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Go On karamelize bitter çikolatalı meyve barı tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Çay yanında veya öğün aralarında atıştırmalık olarak yenebilir; kahvaltıda daha çeşitli besinlere de yer verin.
Go On karamelize bitter çikolatalı meyve barı spor öncesi yenir mi?
Evet, Go On karamelize bitter çikolatalı meyve barı egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolata ve meyve içeriği nedeniyle antrenmandan hemen önce tüketmek bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir.
Go On karamelize bitter çikolatalı meyve barı çocuklara verilir mi?
Evet, Go On karamelize bitter çikolatalı meyve barı çocuklara ara sıra verilebilir; ancak tatlı bir paketli atıştırmalıktır ve taze meyvenin yerine geçmez. Küçük çocuklarda sert parçalar varsa boğulma riskine karşı dikkat edin.
Go On karamelize bitter çikolatalı meyve barı nasıl saklanır?
Go On karamelize bitter çikolatalı meyve barını ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine veya beyazlamasına yol açabilir; açtıktan sonra bekletmeden tüketin.
Go On karamelize bitter çikolatalı meyve barındaki karamelize bitter çikolata ne demek?
Go On karamelize bitter çikolatalı meyve barındaki ifade, bitter çikolataya karamelize şeker tadı eşlik ettiğini anlatır. Bu adlandırma tek başına üründe ayrı bir karamel katmanı bulunduğunu göstermez.
Go On karamelize bitter çikolatalı meyve barı aç karnına yenir mi?
Evet, Go On karamelize bitter çikolatalı meyve barı aç karnına yenebilir. Ancak yoğun tatlı tadı bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir; böyle oluyorsa barı tek başına değil, başka yiyeceklerle birlikte tüketin.
Go On Karamelize Bitter Çikolatalı Meyve Barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Manganez
0.26mg · 11% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Magnezyum
37mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
204mg · 6% GDV
Sodyum
19mg · 1% GDV
Go On Karamelize Bitter Çikolatalı Meyve Barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Go On Karamelize Bitter Çikolatalı Meyve Barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 157 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Go On Karamelize Bitter Çikolatalı Meyve Barı Nedir?
Go On karamelize bitter çikolatalı meyve barı, meyve içeriğini karamelize bitter çikolatanın yoğun tadıyla bir araya getiren, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Meyvemsi tatlılık ile kakaonun hafif acılığı dengeli bir lezzet verir; barın yapısı, çantada taşımaya ve ara öğünde pratikçe yemeye uygundur. Türkiye’de kahvaltıdan çok gün içinde, işe ya da okula giderken ve çayın yanında tercih edilebilir. Beslenme açısından karbonhidratı öne çıkar; lif de içerir. Bir orta boy paket yaklaşık 40 g’dır. Tatlı isteğini küçük bir porsiyonla karşılamak için tek başına yiyebilir veya sade yoğurtla eşleştirerek daha doyurucu bir ara öğün hazırlayabilirsiniz.
Go On Karamelize Bitter Çikolatalı Meyve Barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Go On Karamelize Bitter Çikolatalı Meyve Barı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Go On Karamelize Bitter Çikolatalı Meyve Barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Go On Karamelize Bitter Çikolatalı Meyve Barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Go On Karamelize Bitter Çikolatalı Meyve Barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.88g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Go On Karamelize Bitter Çikolatalı Meyve Barı ile Karşılaştır
Go On Karamelize Bitter Çikolatalı Meyve Barı Gibi Besinler
Go On Karamelize Bitter Çikolatalı Meyve Barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.