EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Koyu kahverengi, dikdörtgen biçimli barın hafif pürüzlü yüzeyinde ve kesitinde fındık parçaları ile küçük kırmızı meyve parçaları görülüyor.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Go· tüm ürünler

Go Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Bar Kaç Kalori?

Kuruyemişli, bitter çikolatalı ve kırmızı meyveli atıştırmalık bar

KALORİ · 100 G

472kcal

GI

45düşük

POTASYUM · 100 G

438mg

LİF · 100 G

8.1g

Kısa cevap

1 paket (orta) Go Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Bar (35 g) 165 kaloridir. 100 gramında 472 kalori vardır. İçinde 16.4 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 9.7 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Go Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g

165

KCAL / 35G

Karbonhidrat

16.4g

· 6% GDV

Protein

3.2g

· 6% GDV

Yağ

9.7g

· 12% GDV

Lif

2.8g

· 10% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 8% · Yağ 52%

Go Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori165 kcal
Yağ9.7 g12%
Doymuş yağ3.04 g15%
Trans yağ0.02 g
Sodyum27 mg1%
Karbonhidrat16.4 g6%
Lif2.8 g10%
Protein3.2 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Go Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)35 g165 kcal
1 adet (mini)18 g85 kcal
1 adet (küçük)25 g118 kcal
1 adet (büyük)50 g236 kcal
1 paket (iki katı)70 g330 kcal
100 g100 g472 kcal
1 paket (üç katı)105 g496 kcal

Değerler, 100 gramdaki 472 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Go Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Go kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş barın içinde neler var?

Go kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş bar, adından da anlaşılacağı gibi kuruyemiş, bitter çikolata ve kırmızı meyve bileşenlerini bir araya getirir. Kullanılan meyvelerin türü ve diğer malzemeler için ambalajdaki içindekiler listesini inceleyin.

Go kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş barın tadı nasıldır?

Go kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş bar, kuruyemişlerin kavruk tadını bitter çikolatanın kakao aroması ve kırmızı meyvelerin meyvemsi ekşiliğiyle birleştirir. Tatlılık ve meyve tadının baskınlığı, ürünün tarifine ve kişisel damak zevkinize göre değişebilir.

Go kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş bar kahvaltıda yenir mi?

Evet, Go kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş bar kahvaltıda pratik bir atıştırmalık olabilir. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz; daha doyurucu bir öğün için yoğurt veya meyve gibi yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.

Go kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş bar sıcak havada erir mi?

Evet, Go kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş bardaki bitter çikolata sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Çantanızda taşırken doğrudan güneşte ya da sıcak bir araçta bırakmayın; serin ve kuru bir yerde tutun.

Go kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Go kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş barı açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin, kuru bir yerde saklayın. Böylece kuruyemişlerin bayatlamasını ve çikolatanın koku ya da nem çekmesini önlemeye yardımcı olursunuz; ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.

Go kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş bar sahurda yenir mi?

Evet, Go kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş bar sahurda kolay taşınan bir ara öğün olarak yenebilir. Uzun süre tok kalmak için tek başına tüketmek yerine suyla birlikte, protein ve başka besinler içeren bir sahur öğününe ekleyin.

Go kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş bar spor öncesi uygun mudur?

Evet, Go kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş bar egzersizden önce pratik bir atıştırmalık olabilir. Kuruyemiş ve lif içeriği bazı kişilerde egzersiz sırasında ağırlık hissi yapabileceğinden, antrenmandan hemen önce değil, kendinize iyi gelen bir zamanda tüketin.

Go kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş bar tok tutar mı?

Go kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş bar, kuruyemiş ve lif içeriği sayesinde tek başına şekerli bir atıştırmalıktan daha uzun süre tokluk sağlayabilir. Bununla birlikte, tam bir öğün yerine geçmez; açlığınız sürüyorsa yanına yoğurt gibi bir yiyecek ekleyin.

Go kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş bar diyabeti olanlar için uygun mudur?

Go kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş bar karbonhidrat içerir; bu nedenle diyabeti olanlarda kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ambalaj bilgilerine göre değerlendirin ve kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Go kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Hayır, Go kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş bar tek başına kilo verdirmez. Kuruyemiş ve çikolata içeren yoğun bir atıştırmalık olduğundan, kilo verme hedefiniz varsa porsiyonunu planlayın ve onu öğünlere ek olarak sürekli tüketmeyin.

Go Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.13mg · 14% GDV

Biotin

1.82µg · 6% GDV

B1

0.06mg · 5% GDV

B2

0.05mg · 4% GDV

Mineraller

Bakır

0.25mg · 28% GDV

Manganez

0.5mg · 22% GDV

Fosfor

109mg · 16% GDV

Magnezyum

62mg · 15% GDV

Potasyum ⭐

153mg · 5% GDV

Sodyum

27mg · 1% GDV

Go Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Go Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (35 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:

🚶

41dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

22dk

Bisiklet

🏊

19dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Go Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Bar Nedir?

Go kırmızı meyveli bitter çikolatalı kuruyemiş bar, kuruyemişleri kırmızı meyveler ve bitter çikolatayla bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Bar biçimi sayesinde çantada taşımak ve gün içinde hızlıca yemek kolaydır.

Kuruyemişlerden gelen kıtırlık, meyvemsi tat ve bitter çikolatanın hafif acılığıyla dengelenir. Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında ya da öğün aralarında tercih edebilirsiniz; yoğun bir gün için de pratik bir seçenektir. Lif ve yağ içeriğiyle doyurucu bir atıştırmalık karakteri taşır. Daha hafif bir ara öğün isterseniz tek paketi sade kahve veya şekersiz çayla tüketebilir, yanına meyve ekleyebilirsiniz.

Go Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

44/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Go Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Go Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Go Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Go Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.59g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 73.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (73.5:1).

Go Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Go Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 454 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Go Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Bar vs Tantuni100 g'da 262 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Go Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 277 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Go Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Bar vs Protein Bar100 g'da 122 kalori fazla
→

Go Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Go Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Kuruyemiş Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.