Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi Kaç Kalori?
Patatesli gnocchi, fesleğenli domates sosuyla, karbonhidrat ve lif kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi (200 g) 240 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 48 g karbonhidrat, 6 g protein, 2.4 g yağ ve 4.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 200 g
240
KCAL / 200G
Karbonhidrat
48g
· 17% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
4.4g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 81% · Protein 10% · Yağ 9%
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 240 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.4 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 640 mg | 28% |
| Karbonhidrat | 48 g | 17% |
| Lif | 4.4 g | 16% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 240 kcal |
| 10 adet (orta) | 80 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 180 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 360 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 400 g | 480 kcal |
| 1 paket (bütün) | 500 g | 600 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi nasıl hazırlanır?
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi’yi paketin üzerindeki yönteme ve süreye göre ısıtın veya pişirin. Ürünün ambalaj biçimi ve hazırlanma talimatı pazara göre değişebileceğinden, kaynatılması gerektiğini varsaymayın; servis etmeden önce her tarafının iyice ısındığını kontrol edin.
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi’nin içinde neler var?
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi, domates ve fesleğen sosuyla sunulan patates gnocchi’sidir. Kesin içerik listesi ülkeye ve ürün formülüne göre değişebilir; alerjen veya belirli bir bileşen konusunda bilgi gerekiyorsa paketteki içindekiler bölümünü esas alın.
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi’nin yanına ne gider?
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi’nin yanına yeşil salata veya fırınlanmış sebzeler iyi gider. Daha doyurucu bir sofra için yanında ızgara tavuk ya da nohut sunabilirsiniz; böylece domatesli sosun lezzetini bastırmadan öğüne farklı dokular eklersiniz.
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi açıldıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı bir kapta saklanmalıdır. Açılmış ürün için güvenli tüketim süresi ambalaj ve ürün çeşidine göre değişir; pakette verilen saklama ve tüketim talimatlarını izleyin.
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi dondurulur mu?
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi’yi dondurmak genellikle iyi bir seçenek değildir; çözüldüğünde gnocchi’nin dokusu yumuşayıp dağılabilir ve sos ayrışabilir. Üretici ambalajında dondurmaya uygun olduğu belirtilmiyorsa, ürünü açtıktan sonra buzdolabında saklayıp önerilen süre içinde tüketin.
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi ev yapımı gnocchi’den nasıl farklıdır?
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi, evde sıfırdan hazırlanan gnocchi değil, sosuyla birlikte sunulan işlenmiş ve paketli bir üründür. Pratiklik sağlar; ev yapımında ise hamurun içeriğini, sosu ve baharat miktarını siz seçersiniz.
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi’nin tadını nasıl zenginleştirebilirim?
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi’nin tadını servis ederken taze fesleğen, karabiber veya az miktarda rendelenmiş peynirle zenginleştirebilirsiniz. Sosun tuzunu bilmeden ekstra tuz eklemeyin; önce tadına bakıp baharatı azar azar ilave edin.
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi’ye hangi peynir yakışır?
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi’ye parmesan veya Grana Padano gibi sert, tuzlu peynirler yakışır. Peyniri servis anında az miktarda rendeleyin; domates ve fesleğen aromasının önüne geçmemesi için yoğun aromalı peyniri fazla kullanmayın.
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi diyabeti olanlarda kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonunuzu kişisel öğün planınıza göre ayarlayın ve yanında sebze ile protein içeren bir yiyecek bulundurun; diyabetiniz varsa uygun miktarı sağlık uzmanınızla belirleyin.
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi tek başına ana öğün olur mu?
Evet, Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi tek başına hızlı bir ana öğün olabilir; ancak öğünü sebze ve protein kaynağıyla tamamlamak daha dengeli bir tabak oluşturur. Yanına salata ile yumurta, tavuk veya baklagil ekleyebilirsiniz.
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.16mg · 9% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
640mg · 28% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
360mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (200 g) için alınan 240 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi Nedir?
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi, patatesli gnocchi parçalarını domates ve fesleğen sosuyla bir araya getiren paketli, İtalyan usulü bir yemektir. Gnocchi, yumuşak ve hafif yoğun dokusuyla makarnaya benzeyen patates hamuru lokmalarıdır.
Türkiye’de pratik bir öğle ya da akşam yemeği olarak ısıtıp sıcak servis edebilirsiniz; yanına yeşil salata, rendelenmiş peynir veya kızarmış ekmek yakışır. Domatesin hafif tatlı-ekşi tadı fesleğenin kokusuyla dengelenir. Karbonhidrat ağırlıklı bir seçenek olmakla birlikte lif de sağlar; 100 gramında 24 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir öğün için yanına bol salata ekleyebilir, peynir miktarını ölçülü tutabilirsiniz.
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi ile Karşılaştır
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi Gibi Besinler
Barilla fesleğenli domates soslu gnocchi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.