Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Glisin ve N-asetilsistein takviyesi
KALORİ · 100 G
LİF · 100 G
1 çay kaşığı (orta) Glynac (5 g) 20 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. NOVA sınıflandırmasında "Ultra-İşlenmiş" grubunda yer alır.
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (orta) · 5 g
20
KCAL / 5G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 20 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (orta) | 5 g | 20 kcal |
| ½ çay kaşığı (küçük) | 2.5 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 7 g | 28 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 10 g | 40 kcal |
| 1 paket (küçük) | 10 g | 40 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 60 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Glynac, glisin ile N-asetilsisteini (NAC) bir araya getiren bir takviyedir. Bütün bir gıda değil, izole bileşenlerden oluşan ultra işlenmiş bir üründür; sayfadaki besin değerleri bu takviyeye aittir.
Glynac’ın belirli bir hastalığı önlediği veya tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Glisin ve NAC, vücudun glutatyon üretiminde kullandığı bileşenlerdir; bu ikilinin olası etkileri araştırılıyor, ancak araştırmalar kesin sağlık vaadi için yeterli değildir.
Glynac için herkes için geçerli bir günlük doz belirlenmiş değildir; ürün ambalajındaki kullanım talimatını aşmayın. Bu sayfadaki tipik porsiyon yaklaşık 5 gramdır, ancak bu bilgi kişiye özel doz önerisi değildir.
Evet, Glynac bazı kişilerde mide bulantısı, mide yanması veya ishal gibi rahatsızlıklara yol açabilir. Bu etkiler özellikle NAC içeren takviyelerde görülebilir; şiddetli ya da devam eden bir belirti olursa kullanmayı bırakıp sağlık desteği alın.
Glynac’ın mutlaka aç ya da tok karnına alınması gerektiğini gösteren genel bir kural yoktur. Mide rahatsızlığı yaparsa yemekle birlikte almak daha rahat olabilir; ürün etiketinde farklı bir talimat varsa onu izleyin.
Glynac, NAC’ye ek olarak glisin de içerir; NAC takviyesi ise N-asetilsistein sağlar. Bu nedenle Glynac iki bileşenli bir kombinasyondur, fakat daha fazla bileşen içermesi tek başına daha etkili olduğu anlamına gelmez.
Glynac bazı ilaçlarla etkileşebilir; özellikle düzenli ilaç kullananların kendi başına başlamaması gerekir. Nitrat içeren ilaçlar veya kronik bir hastalık söz konusuysa, kullanmadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Glynac’ın yaşlanmayı yavaşlattığı veya ömrü uzattığı kanıtlanmış değildir. Glisin ve NAC kombinasyonu yaşlanmayla ilişkili bazı süreçler açısından araştırılıyor; bu araştırmalar takviyenin yaşlanmayı önlediğini göstermeye yetmez.
Glynac için hissedilir bir etkinin ne zaman başlayacağını gösteren yerleşik bir süre yoktur. Etki kişiden kişiye değişebilir ve kombinasyonun sağlık sonuçlarına ilişkin kanıtlar sınırlı olduğundan, belirli bir sonuç veya zaman çizelgesi beklemek doğru olmaz.
Glynac’ı nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak, ağzı kapalı şekilde saklayın. Takviyeler neme maruz kaldığında yapısı bozulabilir; ürünün kendi ambalajındaki saklama talimatı bu genel önerinin önüne geçer.
1 çay kaşığı (orta) (5 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Glynac, glisin ile N-asetilsisteini (NAC) bir araya getiren bir besin takviyesidir; tipik porsiyonu yaklaşık bir orta boy çay kaşığı toz olarak verilir. Bir yemek ya da geleneksel bir Türk yiyeceği değil, günlük beslenmeye eklenen amino asit temelli bir üründür.
Toz formu suya karıştırılarak alınabilir; tadı ürünün formülüne göre değişebileceğinden kendi başına ya da başka bir içecekle tüketmeyi tercih edebilirsiniz. Besleyici niteliği, enerji veya lif sağlamaktan çok bu iki bileşeni yoğun biçimde sunmasıdır. Öğün yerine kullanmak için tasarlanmamıştır. Kullanım miktarı ve karıştırma biçimi için ürün etiketini izleyin; tadını yumuşatmak isterseniz sevdiğiniz soğuk bir içeceğe ekleyin.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.