Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Glutensiz Weefood Kurabiye Kaç Kalori?
Glutensiz, atıştırmalık, tatlı kurabiye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Glutensiz Weefood Kurabiye (18 g) 85 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 12.2 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 3.6 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Glutensiz Weefood Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
85
KCAL / 18G
Karbonhidrat
12.2g
· 4% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 4% · Yağ 38%
Glutensiz Weefood Kurabiye besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 85 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.35 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12.2 g | 4% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Glutensiz Weefood Kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 85 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 56 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 118 kcal |
| 1 adet (kalın) | 30 g | 141 kcal |
| 2 adet (orta) | 36 g | 169 kcal |
| 3 adet (orta) | 54 g | 254 kcal |
| 5 adet (orta) | 90 g | 423 kcal |
| 1 paket (bütün) | 90 g | 423 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Glutensiz Weefood Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz Weefood kurabiyenin içinde hangi malzemeler var?
Glutensiz Weefood kurabiyenin kesin içerik listesi ürün ambalajında yer alır; verilen ürün bilgileri ham maddeleri belirtmiyor. Tarif veya alerjen bilgisi arıyorsanız, satın aldığınız paketteki güncel içerik listesini esas alın.
Glutensiz Weefood kurabiye çölyak hastaları için uygun mu?
Glutensiz Weefood kurabiye glutensiz olarak tanımlanmıştır; ancak çölyak hastaları ürünün ambalajındaki glutensiz ibaresini ve olası çapraz bulaşma uyarılarını da kontrol etmelidir. Üretim koşulları veya etiket bilgisi değişebileceğinden yalnızca ürün adına güvenmeyin.
Glutensiz Weefood kurabiye şeker içeriyor mu?
Glutensiz Weefood kurabiye tatlı bir üründür, ancak verilen bilgiler ilave şeker içerip içermediğini veya miktarını göstermiyor. Şekerin içerik listesinde hangi adlarla yer aldığını ve porsiyon başına miktarını paketin besin değerleri bölümünden kontrol edin.
Glutensiz Weefood kurabiye nasıl saklanmalı?
Glutensiz Weefood kurabiyeyi kuru ve serin bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Paketi açtıktan sonra hava geçirmeyen bir kaba almak yumuşamasını ve dış kokuları çekmesini önlemeye yardımcı olur; son tüketim tarihi için ambalajı izleyin.
Glutensiz Weefood kurabiye normal kurabiyeden nasıl farklıdır?
Glutensiz Weefood kurabiye gluten içermeyecek şekilde sunulan paketli bir kurabiyedir; geleneksel kurabiyelerde ise buğday unu sık kullanılır. Gluten yerine hangi malzemelerin kullanıldığı ve dokudaki fark, ürünün tarifine bağlıdır; kesin karşılaştırma için içerik listesini inceleyin.
Glutensiz Weefood kurabiye çocuklara verilebilir mi?
Evet, Glutensiz Weefood kurabiye çocuklara ara sıra tatlı atıştırmalık olarak verilebilir. Çocuğun yaşına uygun büyüklükte sunun ve küçük çocuklarda boğulma riskine karşı yerken gözetim sağlayın; özel bir beslenme gereksinimi varsa içeriğini kontrol edin.
Glutensiz Weefood kurabiye kilo vermeye çalışırken yenir mi?
Evet, Glutensiz Weefood kurabiye kilo verme döneminde ara sıra yenebilir; ancak tatlı kurabiyeler küçük porsiyonda bile günlük enerji alımına katkıda bulunur. Bir orta boy parça olarak planlayıp sık tüketilen bir atıştırmalık hâline getirmemek daha pratiktir.
Glutensiz Weefood kurabiye diyabeti olanlar için uygun mu?
Glutensiz Weefood kurabiye diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz; glutensiz olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Karbonhidrat içeren tatlı bir kurabiye olduğundan porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlarla birlikte değerlendirilmelidir.
Glutensiz Weefood kurabiye çayla yenir mi?
Evet, Glutensiz Weefood kurabiye çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çayınıza şeker ekliyorsanız, kurabiyeyle birlikte toplam tatlı tüketiminin artabileceğini göz önünde bulundurun; daha dengeli bir ara öğün için yanına yoğurt veya meyve ekleyebilirsiniz.
Glutensiz Weefood kurabiye dondurucuda saklanabilir mi?
Evet, Glutensiz Weefood kurabiye hava geçirmeyen bir ambalajda dondurulabilir. Çözerken oda sıcaklığında bekletin ve dokusunun değişip değişmediğini kontrol edin; dondurma ve çözme süreleri için ürün paketinde özel bir talimat varsa onu uygulayın.
Glutensiz Weefood Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
E Vitamini
0.13mg · 1% GDV
Biotin
0.22µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
32mg · 1% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Demir
0.2mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
14mg · 0% GDV
Glutensiz Weefood Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz Weefood Kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 85 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Glutensiz Weefood Kurabiye Nedir?
Glutensiz Weefood Kurabiye, Weefood’un paketli, tatlı kurabiye ürünüdür; adından da anlaşılacağı üzere glutensiz olarak hazırlanır. İçindekiler bilgisi burada yer almadığından, belirli bir un ya da tatlandırıcı türü varsaymamak gerekir.
Kurabiyeler genellikle çay veya kahvenin yanında atıştırmalık olarak yenir; çantanızda taşımak ya da ara öğünde küçük bir tatlı molası vermek için de uygundur. Tatlı kurabiyeler gibi, kıtır ya da ufalanan bir doku sunabilir. Besin değerleri bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramı 470 kcal sağlar. Porsiyonu küçük tutup sade çayla eşleştirmek, daha hafif bir atıştırmalık seçeneği sunar.
Glutensiz Weefood Kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Glutensiz Weefood Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz Weefood Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz Weefood Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz Weefood Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.58g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Glutensiz Weefood Kurabiye ile Karşılaştır
Glutensiz Weefood Kurabiye Gibi Besinler
Glutensiz Weefood Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.