Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Glutensiz revani Kaç Kalori?

Şerbetli, irmiksiz/glutensiz kek tatlısı; genelde badem unu, pirinç unu veya mısır unu ile yapılır

KALORİ

318kcal

68orta

POTASYUM

118mg

LİF

1.7g

Glutensiz revani Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

318

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46.8g

· 59%

Protein

5.4g

· 7%

Yağ

12.1g

· 34%

Lif

1.7g

Glutensiz revani Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4.2µg · 14% GDV

0.16mg · 12% GDV

A Vitamini

78µg · 9% GDV

E Vitamini

1.4mg · 9% GDV

Mineraller

Selenyum

8.6µg · 16% GDV

Fosfor

96mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

28mg · 7% GDV

Glutensiz revani Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Glutensiz revani İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Glutensiz revani Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Glutensiz revani Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Glutensiz revani Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 61.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (61.7:1).

Glutensiz revani Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Glutensiz revani Hakkında Sık Sorulan Sorular

Glutensiz revani kaç kalori?

Glutensiz revani 100 gramında 318 kalori içerir. Aynı miktarda 46,8 g karbonhidrat, 12,1 g yağ ve 5,4 g protein bulunur.

Glutensiz revani diyete uygun mu?

Glutensiz revani glutensiz ve vejetaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 68 olduğundan kan şekeri etkisini dikkate alan kişiler için porsiyon kontrolü önemlidir.

Glutensiz revani hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.