Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Glutensiz Pronot Bisküvi Kaç Kalori?
Glutensiz, atıştırmalık, düşük lif, işlenmiş
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Glutensiz Pronot Bisküvi (30 g) 141 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 22.2 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 5.1 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Glutensiz Pronot Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 30 g
141
KCAL / 30G
Karbonhidrat
22.2g
· 8% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
5.1g
· 7% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 5% · Yağ 32%
Glutensiz Pronot Bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | |
| Yağ | 5.1 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.86 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 22.2 g | 8% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Glutensiz Pronot Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 71 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 235 kcal |
| 4 adet (büyük) | 60 g | 282 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 353 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Glutensiz Pronot Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pronot glutensiz bisküvinin içinde neler var?
İçindekiler ürün çeşidine ve güncel üretim reçetesine göre değişebilir; burada doğrulanmış tam içerik listesi yok. Belirli bir tahıl, yağ veya başka bir bileşenden kaçınıyorsanız satın aldığınız paketin içerik listesini esas alın.
Pronot glutensiz bisküvi çölyak hastaları için güvenli mi?
Glutensiz ürün olarak sunulur; yine de çölyak hastalığında satın aldığınız paketteki glutensiz ibaresini ve olası eser miktar veya üretim uyarılarını kontrol edin. Reçete ve üretim bilgisi zamanla değişebilir.
Pronot glutensiz bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Pronot glutensiz bisküvi işlenmiş, paketli bir atıştırmalıktır; glutensiz olması onu tek başına besleyici bir öğün hâline getirmez. Ara sıra çay yanında tüketmek, öğün yerine bisküvi yemekten daha uygundur.
Açılmış Pronot glutensiz bisküvi nasıl saklanır?
Açılmış Pronot glutensiz bisküviyi hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin yumuşamasına, açıkta kalması ise bayatlamasına yol açabilir; paketteki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
Pronot glutensiz bisküvi Türk çayıyla iyi gider mi?
Evet, Pronot glutensiz bisküvi çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı bir eşlikçi arıyorsanız sade çayla servis edin; bisküviyi çaya batıracaksanız dağılmaması için kısa süre tutun.
Çocuklar Pronot glutensiz bisküvi yiyebilir mi?
Evet, çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine uygunsa ara sıra yiyebilir. Küçük çocuklara bisküviyi otururken ve gözetim altında verin; ürünün içerik ve uyarılarını da satın aldığınız paketten kontrol edin.
Diyabeti olanlar Pronot glutensiz bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar yiyebilir, ancak bu bisküvi kan şekerini yükseltebilir; glutensiz olması kan şekeri üzerindeki etkisini ortadan kaldırmaz. Porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katın; kişisel plan için bir sağlık uzmanına danışın.
Pronot glutensiz bisküvi tok tutar mı?
Pronot glutensiz bisküvi tek başına uzun süre tok tutmayabilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya bir avuç kuruyemiş gibi protein ya da yağ içeren bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Pronot glutensiz bisküvi cheesecake tabanında kullanılır mı?
Evet, Pronot glutensiz bisküvi cheesecake tabanı yapmak için ezilip eritilmiş tereyağıyla birleştirilebilir. Karışımı kalıba bastırıp soğuttuktan sonra üzerine iç harcı ekleyin; bisküvinin tatlılığına göre ekleyeceğiniz şekeri ayarlayın.
Pronot glutensiz bisküvi dondurucuya konur mu?
Evet, Pronot glutensiz bisküvi dondurulabilir; ancak bisküvi için genellikle gerekli değildir. Donduracaksanız hava almayan bir kapta saklayın ve çözdürürken nemlenmemesi için kabı oda sıcaklığına gelene kadar kapalı tutun.
Glutensiz Pronot Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.36µg · 1% GDV
B3
0.18mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
63mg · 3% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Demir
0.33mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Glutensiz Pronot Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz Pronot Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (30 g) için alınan 141 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Glutensiz Pronot Bisküvi Nedir?
Glutensiz Pronot Bisküvi, glüten içermeyecek şekilde hazırlanmış paketli bir bisküvidir. İçindekiler veya belirli bir aroma hakkında ayrıntı vermeden, onu günlük atıştırmalık olarak düşünebilirsiniz.
Kıtır dokusuyla sade yenebilir; Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde çay ve kahvenin yanında tercih edilebilir. Karbonhidratı ve enerjisi yoğun, lifi görece düşük bir seçenektir; 100 gramında 470 kalori ve 2,1 gram lif bulunur. Küçük bir porsiyonla yetinmek isteyenler için iki orta boy parça yaklaşık 30 gramdır. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya meyve sunabilirsiniz.
Glutensiz Pronot Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Glutensiz Pronot Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz Pronot Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz Pronot Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz Pronot Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.86g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.59g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.69g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Glutensiz Pronot Bisküvi ile Karşılaştır
Glutensiz Pronot Bisküvi Gibi Besinler
Glutensiz Pronot Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.