Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧁
Glutensiz paketli tatlı Kaç Kalori?
Glutensiz olarak üretilmiş, hazır ambalajlı tatlı; besin değerleri ürünün çeşidine ve tarifine göre değişebilir.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Glutensiz paketli tatlı (60 g) 170 kaloridir. 100 gramında 283 kalori vardır. İçinde 19.3 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 8.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. NOVA sınıflandırmasında "Ultra-İşlenmiş" grubunda yer alır.
Glutensiz paketli tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
170
KCAL / 60G
Karbonhidrat
19.3g
· 7% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
8.2g
· 11% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 6% · Yağ 46%
Glutensiz paketli tatlı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 170 kcal | |
| Yağ | 8.2 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.9 g | 20% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 168 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 19.3 g | 7% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Glutensiz paketli tatlı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 170 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 85 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 113 kcal |
| 1 dilim (ince) | 50 g | 142 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 170 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 80 g | 226 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 226 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 255 kcal |
| 100 g | 100 g | 283 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 283 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Glutensiz paketli tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz paketli tatlı çölyak hastaları için güvenli midir?
Yalnızca ürünün glutensiz olduğu ve üretim sırasında çapraz bulaşmanın önlendiği doğrulanmışsa güvenli olabilir. Aynı tesiste buğdaylı ürünler de üretiliyorsa bulaşma riski önemlidir; ürünün ambalajındaki uyarıları ve sertifikasyon bilgisini kontrol edin.
Glutensiz paketli tatlı sağlıklı mıdır?
Glutensiz olması tek başına glutensiz paketli tatlıyı sağlıklı yapmaz. Bu ürünler tatlı olarak tüketilmelidir; hazır tariflerinde şeker, yağ ve raf ömrünü uzatan bileşenler bulunabilir. Günlük beslenmede meyve gibi daha az işlenmiş seçeneklere de yer verin.
Glutensiz paketli tatlı hangi malzemelerle yapılır?
Glutensiz paketli tatlıda pirinç, mısır veya patates kaynaklı un ve nişastalar kullanılabilir. Tarifine göre şeker, yağ, kakao ya da süt ürünleri de bulunur; içerik kek, puding veya başka bir tatlı olmasına göre değişir.
Glutensiz paketli tatlı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Glutensiz paketli tatlıyı açtıktan sonra, ambalajında belirtilen saklama koşullarına göre kapalı tutun. Soğukta saklanması gereken bir ürünse buzdolabına koyun; oda sıcaklığında saklanan ürünleri ise nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak tutun.
Glutensiz paketli tatlı dondurulabilir mi?
Glutensiz paketli tatlı genellikle dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kıvamı değişebilir; özellikle kremalı veya dolgulu çeşitler sulanabilir. Küçük porsiyonlara ayırıp hava almayacak biçimde paketleyin ve çözdürdüğünüz ürünü tekrar dondurmayın.
Glutensiz paketli tatlı ev yapımı glutensiz tatlıdan nasıl farklıdır?
Glutensiz paketli tatlı hazırdır ve tarifine göre kıvamı ile raf ömrünü koruyan bileşenler içerebilir. Ev yapımı glutensiz tatlıda malzemeleri ve tatlılığını kendiniz seçersiniz, fakat hazırlıkta mutfak ekipmanından kaynaklanabilecek gluten bulaşmasını da önlemelisiniz.
Glutensiz paketli tatlı diyabeti olanlar için uygun mudur?
Glutensiz paketli tatlı, glutensiz olması nedeniyle kan şekerine daha uygun hâle gelmez; içindeki karbonhidratlar kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalı; kişisel plan için diyetisyenlerine danışmalıdır.
Glutensiz paketli tatlı çay yanında yenir mi?
Evet, glutensiz paketli tatlı çay yanında yenebilir. Çayın kendisi tatlının içeriğini değiştirmez; daha dengeli bir ara öğün için tatlıyı tek başına büyük porsiyon tüketmek yerine yoğurt veya meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Glutensiz paketli tatlı bayatlamadan ne kadar dayanır?
Glutensiz paketli tatlının dayanma süresi çeşidine, ambalajına ve saklama koşuluna göre değişir; kremalı ürünler genellikle daha kısa sürede tüketilmelidir. Açılmamış üründe son tüketim tarihini, açılmış üründe ise ambalajdaki süre ve saklama talimatını izleyin.
Glutensiz paketli tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
168mg · 7% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
66mg · 2% GDV
Glutensiz paketli tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 170 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Glutensiz paketli tatlı Nedir?
Glutensiz paketli tatlı, buğday, arpa veya çavdar içeren malzemeler kullanılmadan hazırlanmış, ambalajından çıkarılıp yenebilen hazır bir tatlıdır. Kek, kurabiye ya da başka bir tatlı türünde olabilir; içeriği ve tarifi ürüne göre değişir. Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir; misafirlikte ya da dışarıda tatlı isteğini karşılamak için de taşınması kolaydır.
Tadı ve dokusu ürünün türüne göre yumuşak, kekimsi veya kıtır olabilir. Besin değerleri de değişse de bu örnekte 100 gramı 283 kalori ve 3,9 gram protein içerir. Porsiyonunuza dikkat etmek isterseniz etiketteki ölçüyü kontrol edin; yanında sade kahve, çay veya taze meyve iyi gider.
Glutensiz paketli tatlı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Glutensiz paketli tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz paketli tatlı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz paketli tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz paketli tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.56g
Omega 6:3 oranı 28.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.8:1).
Glutensiz paketli tatlı ile Karşılaştır
Glutensiz paketli tatlı Gibi Besinler
Glutensiz paketli tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.