🍰
Glutensiz kek Kaç Kalori?
Glutensiz, tatlı, yumuşak kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 68%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
9.5g
· 27%
Lif
2.1g
Glutensiz kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Glutensiz kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Glutensiz kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Glutensiz kek Gibi Besinler
Glutensiz kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz kek kaç kalori?
Glutensiz kek, 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 9,5 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Glutensiz kekin glisemik indeksi yüksek mi?
Glutensiz kekin glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 54 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler için porsiyon miktarı önemlidir.
Glutensiz kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.