Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Glutensiz Kakao Çekirdekli Kolajen Protein Bar Kaç Kalori?
Kolajen proteini ve kakao parçacıkları içerir; protein açısından zengindir ve kakao से fiber तथा minerals sağlar.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Glutensiz Kakao Çekirdekli Kolajen Protein Bar (50 g) 190 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 15 g protein, 7.5 g yağ ve 6 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Glutensiz Kakao Çekirdekli Kolajen Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
190
KCAL / 50G
Karbonhidrat
17g
· 6% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
6g
· 21% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 31% · Yağ 34%
Glutensiz Kakao Çekirdekli Kolajen Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 190 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 150 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 17 g | 6% |
| Lif | 6 g | 21% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Glutensiz Kakao Çekirdekli Kolajen Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 190 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 114 kcal |
| 1 adet (ince) | 40 g | 152 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 190 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 228 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 75 g | 285 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Glutensiz Kakao Çekirdekli Kolajen Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz kakao çekirdekli kolajen protein barının içinde ne var?
Glutensiz kakao çekirdekli kolajen protein barı, adından da anlaşılacağı gibi kolajen proteini ve kakao çekirdekleri içerir. Tatlandırıcılar, bağlayıcılar ve diğer bileşenler markaya göre değişebileceğinden tam içerik için ürün ambalajını inceleyin.
Glutensiz kakao çekirdekli kolajen protein barı ne işe yarar?
Glutensiz kakao çekirdekli kolajen protein barı, pratik bir proteinli ara öğün seçeneğidir. Kolajen proteini sağlar; kakao çekirdekleri de lif ve bazı mineraller içerir. Tek başına kolajen takviyesi ya da dengeli bir öğün yerine geçmez.
Glutensiz kakao çekirdekli kolajen protein barındaki kolajen proteini tam protein midir?
Hayır, kolajen proteini tek başına tam protein sayılmaz; triptofan içermez ve temel amino asit profili birçok proteinden farklıdır. Bu barı günlük protein kaynaklarınızın tek çeşidi olarak kullanmak yerine farklı proteinli yiyeceklerle çeşitlendirin.
Glutensiz kakao çekirdekli kolajen protein barı antrenman sonrası yenir mi?
Evet, glutensiz kakao çekirdekli kolajen protein barı antrenman sonrası pratik bir atıştırmalık olabilir. Ancak kolajen, kas protein sentezi için gereken amino asitleri tek başına ideal dengede sağlamaz; toparlanma öğününü başka bir protein kaynağıyla tamamlayabilirsiniz.
Glutensiz kakao çekirdekli kolajen protein barındaki kolajen hangi kaynaktan elde edilir?
Kolajen hayvansal kaynaklardan elde edilir; ancak glutensiz kakao çekirdekli kolajen protein barının sığır, balık veya başka bir kaynağı kullanıp kullanmadığı yalnızca ürün adına bakılarak anlaşılamaz. Kaynağı ambalajdaki içerik veya üretici bilgisiyle doğrulayın.
Glutensiz kakao çekirdekli kolajen protein barının tadı acı mıdır?
Kakao çekirdekleri kakao tozundan daha yoğun, hafif acı ve çıtır bir tada sahip olabilir. Glutensiz kakao çekirdekli kolajen protein barının tatlılık düzeyi kullanılan tatlandırıcılara ve kakao miktarına bağlıdır.
Glutensiz kakao çekirdekli kolajen protein barı zayıflamaya yardımcı olur mu?
Tek başına zayıflatmaz. Glutensiz kakao çekirdekli kolajen protein barındaki protein ve lif tokluk hissine katkı sağlayabilir; ancak barı mevcut beslenmenize eklemek yerine başka bir atıştırmalığın yerine tüketmek daha anlamlıdır.
Glutensiz kakao çekirdekli kolajen protein barı şeker içerir mi?
Ürün adından şeker miktarı veya tatlandırıcı türü anlaşılamaz. Glutensiz kakao çekirdekli kolajen protein barının karbonhidrat içeriği şekerle aynı şey değildir; eklenmiş şeker olup olmadığını içerik listesinde ve besin tablosunda kontrol edin.
Diyabeti olanlar glutensiz kakao çekirdekli kolajen protein barı yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler bu barı öğün planlarına dahil edebilir; porsiyondaki karbonhidrat miktarı kan şekeri yönetimi açısından önemlidir. Kişisel hedefinize ve ilaçlarınıza göre uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Glutensiz kakao çekirdekli kolajen protein barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış glutensiz kakao çekirdekli kolajen protein barını ambalajını sıkıca kapatarak serin ve kuru bir yerde saklayın. Üretici farklı bir saklama talimatı veriyorsa onu uygulayın; barın kurumasını ve nem ya da ısıya maruz kalmasını önleyin.
Glutensiz Kakao Çekirdekli Kolajen Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.25mg · 28% GDV
Manganez
0.4mg · 17% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Demir
2.25mg · 13% GDV
Sodyum
150mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Glutensiz Kakao Çekirdekli Kolajen Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz Kakao Çekirdekli Kolajen Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 190 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Glutensiz Kakao Çekirdekli Kolajen Protein Bar Nedir?
Glutensiz kakao çekirdekli kolajen protein bar, kolajen proteiniyle kakao parçacıklarını bir araya getiren, hazır tüketilen bir atıştırmalıktır. Çantanızda taşıyıp ara öğünde açabilir; kahvaltıda ya da hareketli bir günün arasında pratik bir seçenek olarak değerlendirebilirsiniz.
Kakao çekirdeklerinin hafif acı, yoğun tadı ve çıtır dokusu, barın yumuşak yapısıyla tezat oluşturur. Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, tatlı isteğine daha doyurucu bir eşlikçi aradığınızda tercih edilebilir. Protein oranı belirgindir; kakao kaynaklı lif de içerir. Daha hafif bir ara öğün için yarısını meyveyle birlikte tüketebilir, günün geri kalanındaki beslenmenize göre porsiyonu ayarlayabilirsiniz.
Glutensiz Kakao Çekirdekli Kolajen Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Glutensiz Kakao Çekirdekli Kolajen Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz Kakao Çekirdekli Kolajen Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz Kakao Çekirdekli Kolajen Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz Kakao Çekirdekli Kolajen Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Glutensiz Kakao Çekirdekli Kolajen Protein Bar ile Karşılaştır
Glutensiz Kakao Çekirdekli Kolajen Protein Bar Gibi Besinler
Glutensiz Kakao Çekirdekli Kolajen Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.